Keväällä lääkäri diagnosoi jännitysniskan ja kuljin fysioterapiassa. Nyt kun viimeisestä fysiosta on pari-kolme kuukautta aikaa alkaa niskoja taas pakottaa. Nyt on kuitenkin tullut myös muita omituisia oireita ja mietin voisiko ne johtua niskajumista?
Minua ei varsinaisesti pyörrytä, mutta pää tuntuu vähän sellaiselta huteralta. Lukeminen on hankalaa, ja teksti pitää lukea monta kertaa ennen kuin sen ymmärtää. Myöskin kun katsetta kääntää, menee pieni hetki ennenkuin kuva tarkentuu. Onko tämä huimausta? Näöntarkastuksessa kävin, ja toisessa silmässä oli näkö huonontunut, toisessa ei ollut muutosta (minulla on silmälasit ja nyt on tulossa uudet, uusin voimakkuuksin).
Nukun 8-10 tunnin yöunia ja päivisin väsyttää. Ei voi sanoa, että se olisi uupumusta, koska kyllä selviydyn normaalisti päivän askareista, eikä myöskään ole mitään masennusta, pientä stressiä korkeintaan. Haukotuttaa vain paljon.
Liikuntaan on nyt tullut pieni kammo, koska joskus esim. kävelylenkillä tulee päähän juuri sellainen outo hutera tunne ja katse alkaa taas temppuilla. Tai sitten tämä olo tulee liikunnan jälkeen. Kuitenkin energiaa liikuntaan olisi.
Autolla ajaessakin pää tuntuu hassulta. Vähän niinkuin ei voisi kunnolla keskittyä ajamiseen.
Mistähän nämä ongelmat voivat johtua?
Minua ei varsinaisesti pyörrytä, mutta pää tuntuu vähän sellaiselta huteralta. Lukeminen on hankalaa, ja teksti pitää lukea monta kertaa ennen kuin sen ymmärtää. Myöskin kun katsetta kääntää, menee pieni hetki ennenkuin kuva tarkentuu. Onko tämä huimausta? Näöntarkastuksessa kävin, ja toisessa silmässä oli näkö huonontunut, toisessa ei ollut muutosta (minulla on silmälasit ja nyt on tulossa uudet, uusin voimakkuuksin).
Nukun 8-10 tunnin yöunia ja päivisin väsyttää. Ei voi sanoa, että se olisi uupumusta, koska kyllä selviydyn normaalisti päivän askareista, eikä myöskään ole mitään masennusta, pientä stressiä korkeintaan. Haukotuttaa vain paljon.
Liikuntaan on nyt tullut pieni kammo, koska joskus esim. kävelylenkillä tulee päähän juuri sellainen outo hutera tunne ja katse alkaa taas temppuilla. Tai sitten tämä olo tulee liikunnan jälkeen. Kuitenkin energiaa liikuntaan olisi.
Autolla ajaessakin pää tuntuu hassulta. Vähän niinkuin ei voisi kunnolla keskittyä ajamiseen.
Mistähän nämä ongelmat voivat johtua?
Vastaukset 3
Vanhimmat
melko varmasti stressaat sitä niskaasi ja hengität pinnallisesti.
kokeile laittaa rentouttavaa musiikki soimaan, sitten hengität rauhallisesti syvään nenän kautta ja puhallat rauhallisesti suun kautta ulos.koita pitää kaikki lihakset ihan rentoina. sisään hengitys pitäisi tuntua alaselässä.muista pitää niska ja hartiat rentoina.
Itsellä ollut jo pitkään selän kanssa ongelmia, ja huomasin että tämmöinen hengitys harjoitus auttaa, siis stressaan aivan turhaan.omassa selässä ei taida ollakaan mitään ihmeempää vikaa.on se vaan kummallista miten ihminen saa ittensä täysin lukkoon jos ongelma pitkittyy.
Kyllä kuulosti tutuilta noi oireet.. Mulla todettiin hyvänlaatuista asentohuimausta, ja sain asentohoito-ohjeita, ja kyl alkoi vaivat helpottuun. Välillä tulee uudestaan oireita, mutta sillä liikesarjalla taas olo kohenee. Just noi niskavaivat, näköjutut ja huimaus siitä johtui. Kannattaa se selvittää korvalääkärillä, et jos sullakin sitä on.
eli voitko lyhykäisyydessä kertoa mitä liikesarjoja teet ja missä asennossa ja kauanko kesti ennenkuin alkoi helpottaan