Mikä on "normaali" ylä- ja alapaineen erotus?
Mulla on valkotakkipaine 168/120 ja kotona OLI 152/92. Määrättiin aamulääkitys...
Nyt palasin ruumiillisesti raskaaseen työhön ja iltaisin on parhaimmillaan 138/57.
Mulla on vuosittain viikkoja kestäviä humputuskausia, jolloin pumppu lyö kaksi nopeaa perättäin ja sitten pitää pitkän paussin. Parhaimmillaan useamman kerran minuutissa...
Silloin kun kausi on päällä, niin tuntuu pahenevan
syödessä. En syö työssä mitään, vasta kotiin tullessa... Veren sokeri???
Onko ylä- ja alapaineen suuri(?) ero ihan normaalia? Voisiko tasoero ja veren nopea sokeripitoisuuden nousu aiheuttaa humputusta?
Kotimittari on kalibroitu manuaalimittarin kanssa.
Kellään mitään samanlaista?
Mulla on valkotakkipaine 168/120 ja kotona OLI 152/92. Määrättiin aamulääkitys...
Nyt palasin ruumiillisesti raskaaseen työhön ja iltaisin on parhaimmillaan 138/57.
Mulla on vuosittain viikkoja kestäviä humputuskausia, jolloin pumppu lyö kaksi nopeaa perättäin ja sitten pitää pitkän paussin. Parhaimmillaan useamman kerran minuutissa...
Silloin kun kausi on päällä, niin tuntuu pahenevan
syödessä. En syö työssä mitään, vasta kotiin tullessa... Veren sokeri???
Onko ylä- ja alapaineen suuri(?) ero ihan normaalia? Voisiko tasoero ja veren nopea sokeripitoisuuden nousu aiheuttaa humputusta?
Kotimittari on kalibroitu manuaalimittarin kanssa.
Kellään mitään samanlaista?
Vastaukset 2
Vanhimmat
taidat olla työikäinen. 135/85 sopii sellaiseksi ihanteeksi. 120-135/75-85 ovat sellaista miellyttävän olon aluetta, jos samalla pulssi tykyttää 60-70 ja alle 80 alueella.
Sinulla on arterioskleroosia, kovettunutta aorttaa, joa alapaine mnee noin alas, joten hyvä ihminen, vältä niitä yhden kerran aterioita. Ne tekevät vain kovat valtasuonet. siitä se humputus tulee.
Katsasta S-Kol. S-TG, veren rasva-arvot. mahdollisesti tarvitsisit jonkin simavastatiinin tapaisen lääkkeen. Ja ehdottomasti oikaisun mahdottoman kehnoon ateriajärjestykseesi.
Päivän energiasta, oli se nyt vaikka 2700-3000 kcal , jos työ on raskaampaa, pitäisi puolet kaloreista syödä ennen puolta päivää ja aamupäivän ruoka jaetaan aamiaiseen, välipalaan ja lounaaseen.
Loput ruoasta jaetaan iltäpäivän välipalaan, päivälliseen ja iltapalaan.
Sinun kannattasi katsoa, että syöt kalaa 2 kertaa viikossa , lisäksi omega3- kalarasvoja päivittäin gramman ja valkosipulia, jolla on edullinen vaikutus suoniston sisäpintaan.
Varo raskaista,suolaisia käristettyjä ja kovan rasvan aterioita. Yötä vasten syö vain keveästi. Siis kl 18 jälkeen vain jotain kevyttä. salattia, leipää, korppua , teetä.
koeta katsoa ettei maitoruokia tule aivan liikaa. puoli litraa maitoa päivässä lie riittävä kalsiumin lähde.
Liika kalsium ylläpitää niitä rytmin tasoituskohtauksia.
Magnesium-murunen päivässä ei olisi pahitteeksi. Magnesiumia saa ilman reseptiä ja neljännestablettikin päivässä ajan mittaan vaikuttaa edullista pulssin rauhoittumaa, sitä nimittäin, joka kalsiummyrskyistä lähtee.
miten niin alapaine alas??? luinko väärin?