vaihtoehtoista hoitoa migreeniin

mutta muistan kuulleeni sellaista, että peukalon ja etusormen tyvestä voimakkaasti puristamalla kipu päässä helpottaisi ; en ole kyllä keneltäkään kuullut tästä kokemuksia.
Joskus taas luin Seiskan lääkäripalstalta ,että ulkomailla oli suurilla B2-vitamiiniannoksilla saatu helpotettua asiaa... riboflaviiniahan tuo B2 on toiselta nimeltään.
Annostus oli kai jokin 200-300 mg muistaakseni.

ruokavalion muutos. Aikaisemmin kärsin lähes viikottain kovista migreeneistä. Minulla kohtauksiin liittyi aina oksentaminen, valon arkuus, herkkyys hajuille ja äänille. Ja tietenkin aivan järkyttävän kova kipu. Söin estolääkkeitä, käytin imigran nenäsuihketta kohtauksiin, ketoriinia, ibuprofeiinia, monia erilaisia migreenilääkkeitä.

Ne kyllä auttoivat jonkin verran kohtauksiin, mutta eivät auttaneet pitämään kohtauksia pois.

Muutama vuosi sitten päätin kokeilla vähähiilihydraattista ruokavaliota, jätin pois sokerit, leivän, pastan, perunan, valkoisest jauhot, oluen, maissin ja porkkanan.

Migreenit hävisivät vajaassa kahdessa kuukaudessa.
Niitä ei enää ole.

Enää en ole niin tiukalla ruokavaliolla, mutta kohtaukset eivät ole tulleet takaisin.

Lisäksi laihduin siinä sivussa.

Vähähiiilihydraattisesta ruokavaliosta saa tietoa mm. www.karpit.net sivuilta. Ja esim. Antti Heikkilän kirjoista

Kokeile, voi auttaa myös sinua.

Olen kokeillut vuosien mittaan kaikki mahdollliset vastaan tulleet vaihtoehtohoidot useampaan kertaan. Ihan turhaan. Mitään apua en ole saanut. Päinvastoin, rahat ovat menneet hukkaan.

Akupunktio on hyvä hoito.

Lisäksi sokeri ja kaikki lisäaineet pois.

Ja jos on niskat jumissa, niin hierojalle ja sitä itsejumppaa ja joka päivä.

Siitä ei enää nykyisin tarvitse kärsiä!
http://personal.inet.fi/koti/haistahome/Parantavat_bakteerit.html

Kiitoksia vastauksista. Itselleni ei ruokavalion muutoksella ole hyötyä, sillä en syö niinkään hiilihydraattista ruokaa. Ruualla lautasella on mahdollisimman vähän pastaa, riisiä tai muuta lisuketta. En myöskään syö vaaleata leipää ollenkaan, vain joskus ruisleipää tai hapankorppua/näkkäriä.

Niska- ja hartiakipuja/jumitusta minulla on ehkä 4-6 kertaa vuodessa, eli syy ei voi olla siinäkään...

Pitää varmaankin kokeilla vitamiini/maitohappobakteeri kuuria ja akupunktiota...

Auralliseen tiedän mikä voi auttaa sitä välttelemään, vaikka kokonaan se taipumus ei lopukaan. Taval. migreenistä en tiedä vaikuttaako samat asiat.

Vaikuttavia tekijöitä kannattaa sinun itse tutkia, mikä aiheuttaa.

Minulla saattaa vaikuttaa, listaa:

-geenit(minkä niille tekee)
-alkoholia, kaakaota, kofeiinia ei, tanniinit kai myös ei
-ruokavalio(hitaammin sulavaa hiilihydraattia mukana)
-sokeria ei liikaa
-liika kuumuus tai kylmyys huono
-välkkyvä valo
-kirkas valo
-räikeät psykedeeliset kuviot -kun silmä ponnistelisi liikaa yms.
-näkö -voi silmälasit auttaa! tummennetut lasit hiukan..
-nukkua voi tarpeeksi -ei liian vähä uni riitä, muttei liikaakaan jos ei tunnu ok:lta..
-kala tai muut ruokaaine-allergiat -yksilöllistä
-stressi pois
-ahdistuneisuushäiriö tai masennus tai muu paniikki (voi parantua)
-lihasjäykkyys hartioissa ja muualla -aurallinen taipumus tuntuu tekevän sitä itsellään jo
-raju liikunta yleensä ja väärät liikkeet/asennot yhtäkkiä
-huolet pois
-ei yritä liikaa missään -ei perfektionismia
-raju siivoaminen -eri päivinä vähän kerrassaan
-liika sosialisoiminen -liian isot piirit ei kai sovi mulle en jaksaisi juosta siellä ja täällä -paitsi ellei työasioissa keskustele ihmisten kanssa
-ei kiirettä
-positiivinen asenne silloin kuin voi:)
-Jos tila vaihtuu kirkkaasta pimeään tai pimeästä kirkkaaseen yhtäkkiä
-Joillakin purenta(suu, leuka) tai tyyny vaikuttaa. Tai niska.
-kemikaalin haju -jos voimakas
-jokin tunnetila -harmi, suuttumus (pitää voida suuttua mutta itse teen sen tietyllä tävalla=) ), säikähdys, huoli tms. Kaikilla ei tule näistä, tai sen huomaa mikä vaikuttaa, tai jostain voi parantua..
-tietokoneen välkkymistaajuus, tv -taajuutta voi nopeuttaa koneessa tai uusi kone
-aurinkolasit /silmälasit tummiksi..
-loisteputkivalo

Jotain tärkeää saattoi unohtua..


Monia muitakin asioita voi olla. RIIPPUU yksilöstä mikä kenelläkin vaikuttaa, nämä olivat vain -omia- esimerkkejäni mikä minun auralliseen vaikuttaa. Tutkikaa mikä teihin vaikuttaa, niin voi yrittää --vältellä-- migreeniä .. lääke silti laukussa aina. Enkä tunne tavallista migreeniä enkä sen syntymekanismeja.. aurallinen oli tämä

Valitettavasti geeneistä ei saa sitä pois, mutta jotain niksejä noin muuten. Tutkikaa asioita ja vaikuttavia tekijöitä tietoja tutkimalla kokemus. Migreeniyhdistys on myös jossa oli jokin jäsenlehti -tiedon murunen sieltä täältä voi tuoda apua vähän

Jos asut Turussa, suosittelen Meripihka hieronta-pisten. Kiinostunut kiinalaisesta lääketieteestä terapeutti (hänkin sairaanhoittaja) tarjoaa manualistaa hoitoa,antaa ohjeita miten voit itse auta itseasi aktiivisesti käyttäen akkupisteitä.

Kylmä pussia pistää 5-10 min vähän välein. Toimii :)

Itse sain migreeniin avun Synergyn tuotteista, erityisesti ProArgista! Minulla migreeni loppui siihen paikkaan.
Kaikki ei tietenkään toimi kaikille, mutta kannattaa kokeilla! Synergyn tuotteilla on 90 päivän palautusoikeus, joten siinä ajassa varmasti pystyy toteamaan kuinka tuote toimii itsellä.

Olen täsmälääkkeille yliherkkä joten en voi enää käyttää niitä, ja lisäksi en voi käyttää tulehduskipulääkkeitäkään. Panadolista tai Panacodista tai Aspirinistä tai Disperinistä ei ole juurikaan apua. Vasta kun aloin käyttämään kannabista höyrystimellä alkoi elämään saada taas iloa. Poissaolot väheni, työteho parani, parisuhde parani jne. Alkoholin käytönkin lopetin viittävaille kokonaan kun vaporisaattorilla saa mukavemman fiiliksen eikä tule kankkusta, vaikkakin viihdekäyttö on aika vähäistä. Harmi vain, että tämä laiton keino auttaa uskomattoman moneen asiaan. Vaikutus on kuitenkin niin vapauttava ja elämänlaatua parantava joten se on riskin arvoinen.

Ohjeistus koko kolmen hyötybakteerin käytöstä vastustuskyvyn vahvistamisesta ja ongelmien ratkaisuista. Huomaa että kaikki eteen mahdollisesti tulevat ongelmat on ratkaistu:

http://pappasmurffi.nettisivu.org/mhb-kolme-vaikutukseltaan-tarkeinta-probiootti-bakteeria-ovat-immuunipuolustuksen-perusta/mhb-maitohappoprobiootti-bakteerit-pahkinankuoressa-vaiheittain-lyhyesti/

Suosittelen lämpimästi käyntiä Jyrki Mäkelän kipuklinikalla Helsingissä. Löysin hänet työkaverin vihjeen avulla. Hän oli saanut migreeninsä kuriin kipuklinikalla joten päätin itsekin kokeilla.

Olen itse kärsinyt vuosikymmeniä migreenistä ja kaikenlaisia lääkkeitä on siihen kokeiltu mutta lääkkeillä on vain taipumus tuoda mukanaan roppakaupalla sivuvaikutuksia ja ne tuntuvat menettävän tehonsa ennen pitkää. Olin suoraan sanottuna hyvin skeptinen klinikalle mennessäni juuri turhautumisesta kun rahaakin on saanut kantaa apteekkiin ja lääkäriin järkyttäviä summia vuosien varrella. Ensikäynti migreenikolle klinikalla on 90 minuuttia mutta Jminun kohdalla käytettiin lähes kaksi tuntia aikaa, kun käytiin läpi asioita. Hän tutki minut perusteellisesti, jonka jälkeen kertoi mitä on pielessä ja miten ne pielessä olevat asiat olotilaan vaikuttavat. Sain hurjan paljon uutta tietoa migreenistä, jota kukaan ei ollut aiemmin koskaan kertonut. Sitten tehtiin intensiivihoitosuunnitelma, joka minun kohdallani oli 3 hoitokertaa kahdessa viikossa. Jo ensimmäisen kerran jälkeen oli huomattavasti parempi olo. Niistä hoidoista tuli sellainen kirkas, energinen olo. Hieman oli käsittelyarkuutta ensimmäisen hoidon jälkeen mutta se meni muutamassa päivässä ohitse. Jyrki on itsekin migreenikko ja kehittänyt kuulemma kaksi hoitomenetelmää. Sympaattisin, empaattisin ja kokonaisvaltaisin hoitopakka missä olen koskaan käynyt. Sain vieläpä suoran kännykkänumeron siltä varalta jos tulee kysymyksiä tai ongelmia.

Ettei vaan ois klinikan oma mainos..

Voin lämpimästi suositella Jyrkiä jos on kyllästynyt kroonisen migreenin kuihduttamaan elämään. Ainakin itse sain loistavan avun. Crosfittiä harrastava poikani sai myös loistavan ja nopean avun yli vuoden vaivanneeseen alaselkäkipuun.