Jatkuva jännitystila

yleinen ahdistuneisuushäiriö....

lääkkeitä syöt ja kuinka kauan olet syönyt? Eivätkö rauhoittavatkaan rauhoita?

Ylempänä oli vastauksia jo... Kaakao voi myös aiheuttaa lisää ja kofeiini teessä tai muussa.

Minulla on ollut samanlaista ehkä puolisen vuotta ja nyt ruvennut tulemaan myös paniikkikohtuksia tietyissä tilanteissa. Itse yhdistän sen selkeästi tämänhetkiseen opiskeluista ja tulevaisuudenpeloista (rahojen riittäminen, työpaikan saanti) liittyvään stressiin. Ärtyisyyttä mulla ei ole, mutta jatkuvaa hermostuneisuutta, vapinaa, sydämmen hakkaamista, keskittymiskyvyttömyyttä ja ongelmien jauhamista....Ainoa mikä helpottaa on rauhoittavat, silloin kun on ihan pakko. Käytän Opamoxia. Paniikkihäiriöön söin vuosikausia citalobramia, mutta nyt on ollut noin 5 vuoden tauko ilman oireita, jotka näyttävät nyt sitten palanneen. Olen myös miettinyt, että voiko taustalla olla jokin fyysinen sairaus, koska ei minullakaan ennen ole ollut tällaista jatkuvaa jännitystä ja vapinaa, joka on aamuisin kaikkein pahinta, kun sydän lyö tuhatta ja sataa ja tärisyttää. Tsemppiä sinulle, et ole yksin !

Olen nyt aloittanut citalopramin ja samoihin aikoihin magnesiumin (350-700mg) syönnin. En tiedä, onko citalopram vai magnesium vaikuttanut enemmän, mutta vapinat ja tärinät ovat selvästi helpottaneet. Tosin on tilanteita, jolloin joudun käyttämään myös opamoxia, sillä muutoin tulee tärinät ja vapinat, kun jänittää. Luin toisaalta täältä foorumilta henkilöstä, joka oli saanut oireitaan kuriin magnesiumilla ja rupesin itsekin etsimään siitä tietoa enemmän. Kannattaa kokeilla, jos ei kerran lääkkeetkään auta. Kilpirauhasen liikatoiminta ja joillakin vaihdevuodetkin saattavat aiheuttaa hermostuneisuutta ja vapinaa.

Luin Antti Heikkilän kirjan "Siunattu Kipu". Siinä puhuttiin mielen torjutuista tunteista, jotka keho purkaa ulos fyysisinä oireinta. Kuulosti mielestäni järkevältä. Psykosomaattisia oireita. Eräs mies suositteli lukemaan kirjan "Varjominä", pitää ehkä lukea se.

Jokaisella on ihmisellä on tietoinen ja tiedostomaton mieli ... jälkimmäinen on ehkä 500 000 kertaa nopeampi kuin tietoinen mieli. Ja tiedostomaton, pimeä alue ihmisen mielessä on yleisesti yli 90%, joten voi miettiä kumpi hallitsee sinua ... jokaisella ihmisellä on niin sanottuja "defenssejä", jotka pitävät sinut järjissään.

Eli on erittäin ärsyttävää kun on jatkuva jännitystila (stressihermosto aktiivinen) eikä saa esim. nukuttua kun pitäisi. Ja viha nousee pintaan pikku asioista voimakkaana. Samoin muisti ja keskittymiskyky ovat vähän huonoja minulla. Tiedän kyllä että nämä johtuvat menneisyydestä, moni sielun haava on sieltä peräisin, olen alkanut katsomaan mitä sisältäni löytyy, miksi olen tälläinen kuin olen ... traumaattinen menneisyys on syynä. Ihminen ei halua katsoa kipeitä alueita itsessään, ellei ole aivan pakko. Jokainen saa "turpiinsa" elämässä, toiset vain paljon enemmän kuin toiset. Elämän syntymäpaikan ruletissa ei voi valita perhettä mihin pääsee syntymään.

Masennus ja uupumus ovat myös tuttuja oireita. Ulkoisesti asiat ovat hyvin, mutta sisäinen helvetti jyllää. Käyn terapiassa ja vertaistukiryhmissä, niistä on selvää apua.

Mutta tuntuu että se kaikkein suurin sielun haava on siellä jossain syvällä mielessä, eikä lähde ulos sieltä.

Ihmisellä on kyky syväjäädyttää pelottavat asiat omaan mieleensä myöhempää käsittelyä odottamaan. Vaikka itse asia unohtuu, oireet ovat olemassa, ja vieläpä koko ajan.

Tuttua kauraa :(. Jännitys on ollut minussa niin kauan kuin muistan sekä paniikkioireet. Olen 40v. enkä kestä enää kauan, sillä tämä tällainen ei ole elämää. Tunnen itseni kuoreksi ja hankalaa olla muitten ihmisten seurassa.

Kannabis auttaa. Toisaalta siinä menee persoona ja skitso. voi olla tosiasia. Toisaalta kumpi pahempi.