Pelkäättekö henkennne edestä??? Lääkäri varoitteli lihavuuden vaaroista ja sanoi etten elä kauaa tällä menoslla. Kuulemma uniapneaankin voi kuolla noin vaan joku yö. Pelottavaa. Olen 167/119kg. Enkä ole ennen lääkärin sanoja tajunnut tilanteeni olevan niin paha että kuolemaa tarttis pelätä..
SYÖN ITSENI HENGILTÄ!!?
hillomunkki
142805
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Voivathan asiat muuttua parempaankin suuntaan.Oletko yrittänyt laihduttaa? Kokeile vaikka vähän kerrallaan vähentää ja muuttaa syömistä terveellisempään suuntaan sekä lisätä liikkumista.
Syö vähemmän, liiku enemmän. Elämässä on muutakin kuin ruoka, vaikka se hyvää onkin.
Jos se tällä menolla tarkoittaa että lihot tasaisesti lisää ja painat pian paljon enemmän kuin 119 kg niin tilanne voi olla vaarallinen. Mutta jälleen kerran ne kolesteroliarvot, verenpaineet ja sokeriarvot, jos ne on pahasti pielessä ja tarvitset lääkitystä niin tilanne voi olla vakava. Ja jos uniapnea on paha niin se on myös vakavaa.
Mutta niinhän sitä sanotaan että jo 10 %:n painonpudotus tekee terveydelle paljon. Tiputa ensin 12 kiloa ja katso paraneeko tilaanteesi mitenkään.
........ethän ole edes lihava vielä ! Mitä pelkäät? Jatka elämääsi ja älä stressaa ! Syö ja juo !
Provosti esitetty mutta ihan siinä on asiaakin. Jatka elämääsi stressaamatta, syö ja juo, mutta ala tarkemmin katsoa laatua ja määrää. Lisää reilusti kasviksia ja vaikka ihania makeita omenoita ruokalistallesi. Vältä rasvaa, mutta älä sitäkää kokonaan jätä pois.
Liikkumista kannattaa myös lisätä, se ei välttämättä painoa laske, mutta pitää mielen virkeänä!
Ihan pienillä asioilla pääset alkuun. Tzemppiä!
rasvaa ei välttämättä kannata vähentää. jätä sokerit ja viljat kokonaan pois. perunan riisin ja pastan korvaat salaatilla ja lihaa syöt normaalisti, joskin kannattaa välttää punaista lihaa koska se sulaa hitaammin. tuollainen rasvapelko on turhaa! näin laihduin itse 109 kiloisesta 75 kiloiseksi vuodessa ja nyk. painan vähemmän eikä kilos tule takaisin vaikka riisiä syönkin :) liikkua kannattaa aina! ja omasta tahdosta se lähtee!
Sain sinulle painoindeksiksi n. 42,7. Joten olet sairaalloisen lihava. Tuntuuko itsestäsi, että halaisit laihtua? Vai etkö pysty hillitsemään syömisiäsi ja syömäsi ruuan määrää ja näin ollen et pysty aloittamaan edes laihdutusta? Herätys!!!! Minulla oli alkuun 30 kg ylipainoa ja tuskastuin tilanteeseen, koska mässäsin herkkuja ja söin tavallista ruokaa suuria annoksia. Väsymys ja yleinen haluttomuus painoi koko viime kevään. En pystynyt aloittamaan laihdutusta, yksinkertaisesti sanottuna en saanut itseäni niskasta kiinni!!! Tilasin ajan lääkäriltä ja pyysin ruokahalua hillitsevää sekä kylläisyyden tunnetta lisäävää laihdutuslääkettä. Lääkäri kirjoitti heti vuoden annoksen, "määräsi" liikuntaa 3 kertaa 40min. viikossa. Lisäksi ohjeeseen kuuluu, että syön lautasannos mallin mukaan ruokaa, lisää en ota. Tällä viikolla alkoi kolmas laihdutuskuukausi ja painoni on pudonnut 10,5 kg. Itselleni ei laihdutus ole koskaan ollut näin helppoa. Sivuvaikutuksia lääkkeestä ei juuri ole ollut, alussa suuta kuivasi ja ehkäpä jonkinlaista puristelun tunnetta päässä. Nyt en ole huomannut enää mitään sivuvaikutuksia. Minulla on lisäksi verenpainetauti ja palleatyrästä johtuva refluksi-sairaus, joten tämän kolmannen kuukauden kuluttua Kelan pitäisi korvata osa laihdutuslääke kulusta. Niin, tuo siun kysymys oli, pelkäättekö henkenne edestä? Kyllä minä pelkään terveyden menettämistä, olenhan yksinhuoltaja alaikäisellen lapselle. En halua tämän takia kuolla ennen aikojani. Toivon pysyväni mahdollisimman terveenä vanhuuteen saakka. Ja viellä on yleisesti sanottu, että laihdutuslääkkeet ovat kalliita. Mutta mietippäs, kuinka paljon laitat herkkuihin rahaa kuukaudessa? Aika paljon maksaa esim. yksi munkkipussikin, sen tiedän. Ja kaikki muut herkut. Säästän tämän rahan helposti kuukauden lääkkeisiin. Tsemppiä sinulle, jos päätät aloittaa!
Tuskin kuolet sentään lihavuuteen, vaikka painoa lienee liikaa. se vaan, että elämänlaatuusi se vaikuttaa. Terveysriskitkin voi kasaantua vähitellen. Harva kuolee ihan noin vain, tsump, mutta pikku hiljaa sydän- ja verisuonitautien riski kasvaa, kun elimistö rasvoittuu. Muuten: myös maksa voi rasvoittua rasvaisesta ruoasta ja liikapainosta, siihen ei tarvita alkoholia.
Tuossa vaiheessa tilanteellesi vielä voisi tehdä jotain. Ehkä kannattaisi harkita esim. 10 prosentin painonpudotusta. Se alentaa riskejä todella paljon, eikä loppujen lopuksi ole kauhean vaikeaa. Terkkarin tuella...
Nyt vielä voi tilanteellesi tehdä jotain, mutta se on vaikeaa jos painoa on esim. 200 kiloa. :( Siinä jo riittää pudotettavaa todella paljon.
Auto pois ja työmatkat kävellen tai pyörällä. Syömishäiriöisen ei pidä missään tapauksessa valita istuma työtä missä ei kuluta mitään.
Painat saman verran kuin itsekkin painoin pahimmillaan ja olo oli kuin perseestä! Kärsin itsekkin syömishäiriöstä mutta nykyään liikun kalorit pois melko lahjakkaasti kun ennen makasin vain sohvalla. Teen joka päivä noin kymmenen kilometrin sauvalenkin tunnin päivittäisen pyöräilyn lisäksi ja saan syödä reippaasti niin ettei mene hermot nälkää nähdessä. Et elä kauan jos et ala liikkuun ja syöt kuin hevonen.
Kurja homma on se kun lenkkipoluilla ei näe koskaan ylipainoisia kuntoilemassa juurikaan, vaan treenattuja. Ylipainoiset vain syö ja istuu tietsikan tai telkan ääressä eikä lähde liikkuun.
Me plösöt lenkkeillään täällä vähän sivummalla. Ei ole mukava lähteä ainakaan täällä mun paikkakunnalla tuonne keskustan poluille, siellä saa peräänsä ivahuutoja nuorisolta. Metsäpoluilla saa olla rauhassa.
Minä olen tehnyt siivoojan työtä parikymmentä vuotta.
Pahimmillaan painoa oli lähes 180 kg.
Liikuin koko päivän työssä mutta paino vain nousi.
Painonvartijoissa sain silloin pudotettua 40 kg.
Olen lapsesta saakka ollut lihava mutta liikkunut paljon.
Jo 40 vuotta sitten minulle yksi viisas paasasi että kuolet jos syöt.
Olen koko ikäni saanut noita kuolemantuomioita kuunnella.
15 vuotta sitten kävi kolmiosaisen kuntoutuksen työssäkäyville ylipainoisille.
Sain kuntoutuslaitoksen lääkärin raportin itselleni työterveyshuollosta.
Aika karmeaa luettavaa se oli.
Hänen mielestään ennusteeni oli erittäin huono ja kuolema jo kolkutteli.
Sain juuri tällä viikolla tuoreimmat labratulokseni ja terveydenhoitajani oikein ihmetteli miten hyvät kaikki arvoni ovat.
Maksa-arvot erittäin hyvät. Sokerit ja kolesterolit aivan normaalit. Hemoglobiiniarvo hyvä. ym.
Ikää minulla on 53 vuotta.
Kesällä yksi virolaislääkäri sanoi minulle:
-Miksi sinä ei syö Nutrilet. Sinu pitä syö Nutrilet koko elämä.
Jos sinä syö ruoka sinä kuolee!
Että kyllä näitä kuolemantuomioita on tullut :)
vedä lättyyn
kaalikeittodietille. mausteita paljon niin se on hyvääki, saa syödä vaikka kuinka ni ei ainakaan liho. Painoo iteltä ainakin lähteny pois.
Eli äläs vielä itseäs hengiltä syö.
Jätät kaikki herkut pois. Syö kaikkia salaatteja, kurkkuja, tomatteja jne.. Hedelmiä.. ja liikuntaa joka päivä.
Sipsit,karkit,limut,jäätelöt pois niissä on niin järkyttävä määrä piilorasvaa.. Itse olen ollut nyt 5 päivää kuurilla ja paino tippunu 1,5kg.
Siinä mennee aikansa ku on saanu painon tippuun..