kaurapuuroa tms puuroa?Siis vaikka päivässä muutaman annoksen ilman lihomista?Onko kaloripitoisia?Jos yksi annos on pari desiä puuroa...Ei tunnu hetelmät pitävän nälkää ja kylmää poissa :'(
voiko syödä
huoletta!!!
61148
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
No siinä tapauksessa kahdessa annoksessa (ilman sokeria/hilloa/MITÄÄN) on tuo 200 kcal, mutta sokeri, hillo, maito, margariini, kaikki lisää kaloripitoisuutta aika rutkastikkin jos on makeaa/rasvaista lisuketta.
Monet ihmiset aloittavat päivänsä isolla kaurapuurolla, siitä riittää energiaa ja lämpöä hyvin koko päiväksi eikä lihota kun energia palaa päivän aikana pois.
Syö ihan normaalisti niin sinusta tulee normaali ihminen ja voit viettää normaalia elämää eikä tarvitse liikoja syömisistään huolehtia.
Monilla vain "normaali" syöminen alkaa tarkoittaa kaiken maailman herkkuja, patukoita, limpppareita ja muuta sellaista ja sitten aletaan lihoa, ja vieläpä ihmetellään että miksi lihotaan...
Valmiissa eloveenan kaurapussi annoksessa on 130kcal joka on iso annos. itse yleensä puolitan, kun on liikaa koko annos. eli puoli annosta olisi kcal 65. Siihen 10g kevytlevitettä on 30kcal lisää, eli ei mitenkään paljon, kuten joku viisas tuossa ylempänä väitti.
Syö lisäksi, paljon proteiiniä ja banania, jotka pitävät sekä nälkää että auttavat painonhallinnassa. pelkkä puuron syönti pistää suolen tukkoon. ja taidat jo tietääkkin säästöliekistä, jonka tuolla aiheutat=ei laihtumista.
:( tuntui heti etten voi syödä noin paljoa mutta tuo 65 kaloria eipä ole paljoa!Enkä tarvitse mitään päälle, niin nälkä että voisin syödä vaikka mitä :( Mutta kiitos:>
mitäs vittua taas... puurohan se nimenomaan edistää suolen toimintaa, banaani ja useimmat proteiinipitoiset ruoat sen suolen tukkoon laittavat
Onhan sitä siinäkin kaloreita, jos syö sitä jonkun kanssa, muuten ihan ok. Saat syödä ihan mitä haluat..