Mulla on aina ollut ongelmia aineenvaihdunnan kanssa ja vajaatoiminta on ollut todettuna pitkään. tapasin vähän aikaa sitten vapaa-aikana yhden terveydenhoitajan ja hän sanoi että monet vaajaatoimintaa potevat henkilöt ovat kasvissyöjiä ja se kannattaa. Onko näin? Onko suurin osa kasvissyöjiä? Auttaako se?
Kasvisruokavalio ja vajaatoiminta
IhmettelenTässä **
4302
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Eipä auta. Itseasiassa moni ruoka-aine (kaali, soija) on vajaatoimintaiselle huono juttu. Eniten auttaa karppaus eli vähä- tai hyvähiilarinen dieetti. Sillä ei tule nälkä ja paino putoaa.
Mutta ensin ne arvot kuntoon!!! Kyllä tavallisellakin ruokavaliolla pitää olon olla hyvä. Millaiset arvosi ovat lukuina??
...olen miettinyt voiko se olla osasyy koko vajaatoimintaan?
Olen ollut 10 vuotta kasvissyöjä. Urheilen paljon ja pidän mielestäni kohtalaisen hyvin huolto vitamiinien ja proteiinien saannista. Vajaatoiminta todettiin vuosi sitten.
Silloin kun on oikein heikkoja olotiloja, olen miettinyt, kannattaisiko minun alkaa syömään edes kalaa. Olen tällä hetkellä lakto-ovovegetaristi eli liha ja kala tyystin pois mutta kananmunat ja maitotuotteet kuuluvat ruokalistalle.
Monet tuttavat ainakin tuntuvat miettivän, että kasvissyöntini voisi olla se suuri Paha, josta tämä tauti on lähtöisin. Itse en tiedä.
Jos vajaatoiminta aiheuttaa ummetusta niin kasvispitoinen ruokavalio voisi siihen auttaa. Kasvisruokavalio on oikein koostettuna kuitupitoista ja lihaan verrattuna helpommin sulavaa, jolloin vatsa ei mene niin helposti ummelle. Aikoinaan kun ryhdyin kasvissyöjäksi, pahat ummetusoireet joista olin kärsinyt vuosia hävisivät sen sileän tien :)
En usko että kasvisruokavalio voisi olla syynä vajaatoimintaan, pikemminkin voisi olla niin että vajaatoimintaiset kasvissyöjät ovat huomanneet sen helpottavan aineenvaihdunnan ongelmia. Ainakaan minulle ei ole tullut tyypillisiä vajaatoiminnan oireita, kuten lihomista ja ummetusta.
Kasvisyönti on nykytietojen mukaan terveyttä monella tavalla edistävää, ja lihan (varsinkin punaisen)poisjättäminen ruokavaliosta kuulemma vähentää monia sairauksia, ainakin sydän ja-verisuonitauteja, kohonnutta kolesterolia ja syöpää.
Ehkä sen kokeileminen voi auttaa kilpirauhasongelmiinkin, tai ehkä sillä ei ole mitään vaikutusta, mutta tuskin kasvisyönnistä ainakaan haittaa on. En ole koskaan kuullut että normaalia, terveellistä ja täysipainoista kasvisruokaa syövä olisi alttiimpi jollekkin sairaudelle.
Tuossa joku kommentoija sanoi soijan pahentavan ongelmaa, mutta olen lukenut myös päinvastaista. Tofun olen kuullut auttavan hypothyroidismiin, eli vajaatoimintaan
Täällä erään vajaatoiminnasta kärsivän suosituksia: http://standing1.home.mindspring.com/thyroid/goodfood.html
Lääkäri tietää parhaiten, mutta sillä puolukoita ja omenaa naamariin, niistä ei varmasti ole haittaa!