Onko sinulla mahdollisuutta mennä kirjastoon ja lainata sieltä kirjoja,jotka käsittelevät alkoholin himoa.
Elävä ravinto, kirj. Elsa Ervamaa
Oikea ravinto terveytemme perusta, kirj. Hennig Karström
Voi Hyvin , kirj. Paavo Airola
Luonto paras lääkitsijä, kirj. A.Vogel
Kirjoja on enemmänkin ,mutta näistä voi alkaa.
Olen itse päässyt alkoholin himosta ja alkoholista eroon noudattamalla näiden kirjojen ohjeita.
Perusperiaate: Kasvisruoka,joka on miedosti maustettu yrttimausteilla.
Paljon tuoreita kasviksia,hedelmiä ja marjoja.
Paljon vettä, n. 1,5-2 ltr/pv.
Vältä voimakkaita mausteita ja liharuokia.
Monet kasvisvalmisruoat ovat liian voimakkaasti maustettuja.
Liiku paljon ulkona.
Elävä ravinto, kirj. Elsa Ervamaa
Oikea ravinto terveytemme perusta, kirj. Hennig Karström
Voi Hyvin , kirj. Paavo Airola
Luonto paras lääkitsijä, kirj. A.Vogel
Kirjoja on enemmänkin ,mutta näistä voi alkaa.
Olen itse päässyt alkoholin himosta ja alkoholista eroon noudattamalla näiden kirjojen ohjeita.
Perusperiaate: Kasvisruoka,joka on miedosti maustettu yrttimausteilla.
Paljon tuoreita kasviksia,hedelmiä ja marjoja.
Paljon vettä, n. 1,5-2 ltr/pv.
Vältä voimakkaita mausteita ja liharuokia.
Monet kasvisvalmisruoat ovat liian voimakkaasti maustettuja.
Liiku paljon ulkona.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Ihminen on sitä, mitä syö. Ja sen mukaan toimii tai on toimimatta myös yläkerta.
Tosin menee niin työlääksi suositustesi noudattaminen, että useimmilla tekemätön paikka.
Voimakkaat mausteet kyllä "lisäävät" viinanhimoa.
Muistan joskus lukeneeni, että jos lapsena jo tykkää pistävän ja kirpeän makuisista ruuista, se ennustaa aikuis iän alkoholismia.
Tiedä häntä, lienee legendaa.
Totta on kuitenkin, että "ruumis on Pyhän Hengen Temppeli". En ole todellakaan uskovainen, mutta tuo lause jäi mieleeni puolalaisesta elokuvasta, jossa pappi näin totesi siunatessaan ulosottomiestä hautaan.
Meillä monella alkaa "temppeli" rapistua huonon hoidon ja huonon itsetunnon vuoksi.
Marjat, hedelmät ja kasvikset ovat YES-sapuskaa.
Pyhä Henki lie omatunto? Joka moralisoi ja soimaa?
vähähiilarinen dieetti, eipä tee viinaa mieli, ihme ja kumma!!!
Valheiden verkko
siis en jaksa uskoa ettæ ruokatottumuksilla on mitææn tekemistæ alkoholin kanssa se on sairaus josta eroon pææsee ajalla ja muitten tuella ja kovalla kurilla
Ruoka vaikuttaa kaikenlaisiin asioihin. Ihan terveyteen suoraan, mieliala mukaan lukien. Pään hoitaminen tärkeää, sieltähän dokaushalu tulee. Maha täynnä on muuten tympeää alkaa kaljan juontiin, ei oikein jaksa juoda.
Ruokavalio jos auttaa jollakin viinan tuskaan, se on hänelle totta, mitä sitä kyseenalaistamaan. Kaikenlaista voi kokeilla, ruokavalio muutenkin hyvä asia.
Täälläkin esitelty ties mitä huuhaa juttuja, jos niistä joillekin ollut hyötyä, mitäpä siitä. Alkoholismi yksilön sairaus, konstit on monet.
En kyllä ymmärrä teitä kaikkia ymmärtäviä.
Kun ihmiselo on kuitenkin suht lyhyt, ei alkoholisoitunut ihminen ehdi kertakaikkiaan kokeilla jokaista uutta yksilöllistä vastakeksittyä konstia päästäkseen viinanhimosta eroon.
Ehtii nimittäin kuolemaan viinaan sitä ennen, tai ainakin tekemään omasta ja lastensa/puolisonsa elämästä täyden helvetin.
Alkoholismi ei ole mitenkään yksilöllinen sairaus, vaan helvetin yksioikoinen ja helposti luettava. Vähän niinkuin syöpä, siihen sairastuu ja se etenee, ja siihen kuolee, ellei sitä hoida oikein.
Sama kuin väittäisi että kaikki puulajit ovat itseasiassa ihan samanlaisia, että koivun lehdetkin on itseasiassa neulasia.
Ihminen, joka ei ole alkoholisoitunut, voi hyvinkin olla sellainen, että aloittaa kokonaisvaltaisen elintapamuutoksen ja kemikaalit jäävät muun kuonan ohessa sivuun. Mitä ravitsemukseen tulee: jos ei halua myrkkyjen kulkevan lävitseen, tuskin etanolia hirveästi haluaa lantrattunakaan, tai viinien tanniinia. Flavonoideja taas saa vihreästä teestä.
Sitten ei kuin joogaamaan!
Meikäläinen pysyy raittiina siten, että syön silloin tällöin kolmenkymmenen euron naudanpalan lohkoperunoiden kanssa miettien elämän autuutta. Ajatella, tuo raha menisi jo ensimmäisen tunnin aikana juodessa! Kyllä kunnon pihvillä on suunnaton vaikutus mielenterveydelle.
Toki se ulkomuodossa näkyy. Sata kiloa entistä painijaa ja entistä juomaria ei todellakaan muutu helposti tohtori Vogeliksi, mutta ymmärrän senkin puolen hyödyllisyyden.
Aineenvaihdunnan ja tapojen muutoksen kerran kokenut varmasti puhdistuu monella tavalla. Varsinkin uusi sukupolvi on tiedostavampi.