Onko muillakin kamalia pohjekramppeja, varsinkin öisin. Että on ikävää kun uni ei meinaa millään tulla ja sitten kun vihdoin saisi nukutuksi niin sitten alkaa kamalat krampit pohkeissa. Koko pohje jää kipeäksi ja käveleminen sattuu jonkin aikaa kramppien jälkeen. Mikä auttaisi? Magnesium ei ainakaan ole auttanut eikä juominen.
pohje krampeista
kramppaa
12550
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
täälläkin...
alkoi raskauden puoli välissä ja on jatkunut siitä saakka...
Eka raskaudessa en muista tätä vaivaa poteneeni.
Enpä ole minäkään huomanut, että mikään keino oikein auttaisi, joskus unenpöpperössä tuntuu, ettei saa edes "vedettyä jalkaa takaisin" kun sattuu niin paljon...
Mutta onneksi nyt loppuajasta (rv 40 2) rupeaa olemaan muitakin vaivoja niin paljon, ettei krampit enää tunnu missään =)
sukat/villasukat jalassa.. itsellä ainakin ne auttanu
Kyllä on, eikä välillä mikään auta. Kuitenkin harvemmin kramppaa, jos pidän jaloissa villasukkia/säärystimiä. Samoin ikkunat kiinni, ettei tule vetoa.
Suonenvetoja. Osta mangnesiumia apteekista.
Luin hutaisten, oletkin käyttänyt magnesiumia. Kävelyllä käyminen ennen nukkumaan menoa voi myös auttaa.
Kyllä on samanlaisia kramppeja. Välillä mikään ei auta, mutta vähemmän kramppeja tulee jos pidän öisin jalassa pitkävartisia villasukkia / säärystimiä. Samoin ikkunat kiinni, ettei ole vetoa.
Jumppaa ja venyttele pohkeitasi, se on helpottanut ainakin mulla!
ja kalium, jos magnesium ei auta
nii ja lämmin kaurapussi. :)
mulla on auttanut kylmägeeli.
http://www.coronaria.fi/terveklubi/show.php?mode=mtv3_diseaseinfos&letterid=2189523&idname=id&id=4969896
ylläolevasta linkistä löytyy lisää tietoa
itselläni on sama juttu .. suonta vetää öisin .. neuvolassa kysyin vinkkejä ja sanottiin että jalan hieroaminen ja venyttely auttaa .. ja rasvaaminen normaalilla perusrasvalla ja se että jalat ovat lämpimässä...nyt olen siitä lähtien nukkunut villa sukat jalassa ja ei ole kramppeja ollut...
Söin kanssa magnesiumia, mutta ei auttanut, join päivän aikana nesteitä ei auttanut, laitin villasukat jalkaan ja avot:D siihen loppuivat krampit, ainaskin mulla..mulla oli samanlaisia oireita, ei saanut kunnolla nukutuksi ja kun uni meinas tulla alkoi vetelee..arghh! nyt rv 35 5