Uskalsin viimein 6 vuoden masennuksen jälkeen hakea itselleni sairaslomaa ja sen saikin, näin aluksi 2 vko ja sitten katsotaan uudestaan.
Ongelmana on etten osaa päästä koulu ja työasioista irti, vaan murehdin saikkarin vaikutusta kouluun ja haalin jatkuvasti vain lisää tekemistä kun "nythän on aikaa" vaikka eihän tämän nyt näin pitäisi mennä!
Miten pystyisin päästämään kaikesta irti ja oikeasti keskittyä itseni parantelemiseen ja rentoutumiseen?
Ongelmana on etten osaa päästä koulu ja työasioista irti, vaan murehdin saikkarin vaikutusta kouluun ja haalin jatkuvasti vain lisää tekemistä kun "nythän on aikaa" vaikka eihän tämän nyt näin pitäisi mennä!
Miten pystyisin päästämään kaikesta irti ja oikeasti keskittyä itseni parantelemiseen ja rentoutumiseen?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mun päivät vaan vähenee eikä kukaan silti vaivaudu vastaamaan
Sun täytyy vain asennoitua että käytät loman mahdollisimman tehokkaasti levähtämiseen ja toipumisen edistämiseen. 2 viikkoa lomaa ei todellakaan riitä,ei missään tapauksessa. Pyydä ihmeessä sitä lisää. Lomaa määrätään kuitenkin yleensä 2 viikon jaksoissa. Sä saat sitä ihan varmasti, joten älä sorru kiusakseen palata töihin tai kouluun. Ei ole mitään mieltä, jos heität lomaksi hukkaan tuolla tavalla. Itse olin masennuksen takia 8 viikkoa putkeen pois. Nää on semmosia tauteja ettei lyhyet lomat vaikuta vaan tilanne jatkuu samanlaisena heti kun palaat töihin tms. Tarvitaan enemmän lomaa lääkehoidon lisäksi.
vaan murehdin saikkarin vaikutusta kouluun ja haalin jatkuvasti vain lisää tekemistä
Niinhän me ihmiset tehdään. Luullaan että muutaman viikon tai kuukauden loma kaataa maailman ja mullistaa opiskelut sekä kaiken muunkin. Näin ei ole, eikä mihinkään ole kiire. Lakkaa hätäilemästä, pistä koulu ym tarvikkeet päättäväisesti piiloon ja unohda asia. Kaikki järjestyy ja kaikki asiat ehdit saada aikanansa valmiiksi. Lopeta hössötys ja turha huolehtiminen heti! Työnteko ja koulujuttujen selvittäminen jatkuu sitten kun lomat on ohi. Mahdolliset rästiinjääneet jutut neuvottelet sitten opettajien kanssa ja teet pois. Nyt yksinkertaisesti unohdat ne!
Nyt kaikki jutut pois ja rentoutumaan. Jos jaksat niin tee jotain mukavaa mistä nautit. Nuku aina kun väsyttää. Käy kävelylenkillä kun on enemmän energiaa, liikunta on hyväksi. Mene vaikka johonkin rentouttavaan hierontaan yms
Itse pidin vuoden taukoa opiskelusta ihan muuten vaan ja ei tosiaan kaatanut maailmaa!