jooo-o 2pv sit päätin etten enää syö melkein mitää, nää kaks edellistä päivää söin päiväs vaan karjalanpiirakan, mut tänään oli hirveä olo, olin siitä toisin iloinen mut oli sit pakko syödä et oon nyt syöny:
-1½dl muroja(vähäkalorinen)
-2dl mysliä
-1½dl jogurttia (rasvaton)
-leipä ½:lla sulatejuustolla kurkkua
nyt maha ihan täynnä, ja hirveän paha olo sekä henkisesti että fyysisesti. tästä lähtien kyllä syön aina aamulla jotakin etten pyörtyisi...
sitten vielä... kuinka paljon teidän mielestä minun pitäisi vielä pudottaa? olen nyt 158 ja painan 40kg :/ itse tavoittelen 34kg.
-1½dl muroja(vähäkalorinen)
-2dl mysliä
-1½dl jogurttia (rasvaton)
-leipä ½:lla sulatejuustolla kurkkua
nyt maha ihan täynnä, ja hirveän paha olo sekä henkisesti että fyysisesti. tästä lähtien kyllä syön aina aamulla jotakin etten pyörtyisi...
sitten vielä... kuinka paljon teidän mielestä minun pitäisi vielä pudottaa? olen nyt 158 ja painan 40kg :/ itse tavoittelen 34kg.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hyvä tavoite 55 kg, osta kuntosalin kausikortti ja hanki itsellesi ravitsemusopetusta.
Kai ymmärrät että olet vakavasti sairas. Päästä.
Tuolla tavoin. Ihmiskeho tarvitsee ruokaa ja kun näännytät sitä pari päivää aluksi menee kroppasi siihen että se alkaa säästämään, etkä laihdu. Sitten kun ahmit ties mitä kun nälkä käy sietämättömäksi ja kroppa on yhä säästämisessä, jää kaikki mitä kroppaasi laitat sinne kroppaasi ja lähtee hyvin hitaasti.
Syö siis tietyn valiajoin aina jotakin, pidä se nälkä poissa. Ja ennenkaikkea terveellisesti.
Muutenkin sinuna pitäisin vaan painon missä se on, vai haluatko että mahaasi laitetaan letku jossa väkipakolla syötetään viikkoja sairaalassa?