Tietääkö kukaan tutkimuksia/kirjallisuutta kuinka paljon happosalpaajien pitkäaikainen (vuosia vuosia kestänyt) käyttö vaikuttaa happoa
vaativien aineiden (B12, kalsium, rauta?? ym)imeytymiseen suolistossa? Jossakin määrin ne tietenkin imeytyy, koska mahassa on happosalpaajienkin kanssa sitä happoa.
Oletteko otatuttaneet perusarvot kyseisistä aineista jossakin vaiheessa, että tiedätte mihin verrata tulevaisuudessa?
vaativien aineiden (B12, kalsium, rauta?? ym)imeytymiseen suolistossa? Jossakin määrin ne tietenkin imeytyy, koska mahassa on happosalpaajienkin kanssa sitä happoa.
Oletteko otatuttaneet perusarvot kyseisistä aineista jossakin vaiheessa, että tiedätte mihin verrata tulevaisuudessa?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Muistelen lukeneeni, että on arveltu että voi vaikuttaa juuri b12:n, raudan ja kalsiumin
imeytymiseen mutta en tiedä kuinka
monen vuoden syönnin jälkeen. Muakin
kiinnostaisi tietää kuinka usein nuo arvot
kannattas tarkistaa, eli jos joku on
saanut lääkäreiltä tietoa niin kertokaas.
jos tuntee olonsa väsyneeksi. Itselläni on ollut aina alhainen hemoglobiini (n.125), mutta viime keväänä oloni alkoi olla voimaton ja menin mittauttamaan hemoglobiinini, se oli 115. Jos hemoglobiini on alle 120 se on liian alhainen. Olin syönyt nexiumia säännöllisesti vain vuoden. Samalla otettiin b-vitamiinikokeet ja ne olivat ihan ok. Rauta-arvoni nousi kyllä kolmen kuukauden rauta-kuurilla takaisin 125:teen.
Kannattanee tietysti kiinnittää ruokavalioonsa muutenkin huomiota että syö rautapitoisia ruokia ja huomio että syö riittävästi c-vitamiinia koska se on edellytys raudan imeytymiseen. Maidon juomista pääaterioilla en myöskään suosittele koska kalsium heikentää raudan imeytymistä.
Kalsiumista vielä sen verran että kasviksissahan on paljon kalsiumia eli ei kannata huolestua vaikka refluksitaudin takia et maitoa voikaan juoda. Lisää vaan kasviksia ruokavalioon!
http://www.mediuutiset.fi/doc.te?f_id=1393144
jo vuosia itsellä käytössä. En ole jättänyt
refluksin takia maitoa (juon rasvatonta huoneenlämpöistä pieninä annoksina, vain 2-3 aterialla/pvä). Jos joku on jättänyt kokonaan maitotuotteet ja on lopun elämää kestävällä happosalpaajalääkityksellä, ottaisin ilman muuta kasvisten lisäksi kalsiumlisän - muistaakseni kasvisten kalsium imeytyy huonommin tavallisestikin saatikka sitten näissä olosuhteissa.
Kasviksia popsin sen runsaan puolen kilon 5 eri väriä per päivä. Kuinka paljon muuten kasviksia vastaa se suositeltu
6 dl maitoa ja muutama siivu juustoa per päivä?
Usein kuulee vaan kerrottavan, että kasviksissakin on kalsiumia (Finelin kätevät taulukot auttaa, jos haluaa tietää asiasta enemmän - tai mistä muusta aineesta tahansa). Voisiko joku kasvissyöjä-refluksikko kertoa esimerkin omasta päiväannoksestaan (poissulj. tietenkin tomaatti, kurkku, sipuli, valkosipuli, sienet, sitrúshedelmät, määrälliset rajoitukset kaasua tuottavilla kaaleilla, iduilla ja pavuilla)?
Happposalpaajien pitkäaikaiskäyttäjien kannattaisi seurata säännöllisesti veriarvoja
oli oireita tai ei. Kaipa ne tulevaisuudessa
on vakiokuviota happosalpaajia käytettäessä esim yli 5 vuotta. Lääkäri kirjoittaa yleensä lähetteen ihan mukisematta kunhan mainitsee happosalpaajat ja pitkäaikaisuuden.
Itsellä ei ole rauta-arvot laskeneet
(tai pientä heittelyä 140-144 välillä). Rautaan liittyviä simppeleitä peruskuvioita löytyy
hyvin googlaamalla ja Finelistä löytyy ne rautapitoisimmat ainekset . Jos ongelmana liian suuri
hemoglobiinipitoisuus, näitä vinkkejä voi
yrittää käyttää hyödyksi vastakkaiseenkin suuntaan.
Itseltä otettu B12 vitamiini- koe (220)oli se yleinen
(ei siis sitä B12 aktiivi osiota, joka on tarkempi). Ei ole otettu ennen h-salpaajien käyttöä. Onko kellään otettu B12 aktiivi verikoetta - jos on, oliko arvossa paljon eroa
tähän yleisen B12 verikokeen tuloksiin?
"A recent study shows that taking PPIs for a year or longer can markedly increase the risk of hip fractures in people over the age of 50. Therefore, it is often recommended that individuals age 50 or older who take PPIs for an extended period also take supplemental calcium and vitamin D to strengthen the bones."