..kuinka monella on kokemusta siitä? Sain tänään kuulla että minulla mahdollisesti on se. Ja vaikka tieto asiasta oli neuvolassa jo perjantaina minulle ei ole ilmoitettu mitään. Ja en ole koko raskausaikana nähnyt kuin yhden kerran lääkärin. (Nyt viikolla 27) Tuntuu että ollaan tosi hataralla pohjalla julkisessa hoidossa...
Olen kuullut että sokeriarvoihin liittyy myös raskausmyrkytysriski...
Olen kuullut että sokeriarvoihin liittyy myös raskausmyrkytysriski...
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tosiaan on aika hataralla pohjalla ja tiedon tai ohjeiden saaminen voi kestää, jos niitä ylipäätään saa. Kannattaa ottaa asioista itse selvää ja alkaa noudattamaan asiaankuuluvaa dieettiä edes joten kuten heti kun on tullut epäilys asiasta. Diabetesdieetti on ihan terveellinen ja ohjeita löytyy helposti netistä. Tärkeintä on, ettei päästä painoa nousemaan liiaksi. Raskausdiabeteksen suurin riski on sikiön liikakasvu ja siihen liittyvät ongelmat. Ei kannata murehtia liikaa asian kanssa. Sokeriarvoja voi käydä mittauttamassa terveyskeskuksessa tai varmaan myös neuvolassa. Ruokavalio kuitenkin on se pääasiallinen keino hoitaa.
Muutama päivä tuskin muuttaa mitään. Tuohonhan on ensimmäisenä ruokavaliohoitoa. Eli nopeat hiilarit pois ja sokerit. Saat neuvolasta lisätietoa. Neuvolassa vielä neuvotaan että saisi muka syödä pastaa, perunaa ja vaaleaa leipää mutta nekin kun vähentää ja nauttii kasviksia ja tummaa täysjyväleipää, saa arvot paljon parempaan kuntoon. Varo tuoremehujakin, jogurtteja ja muita missä paljon "piilosokeria". Oispa kaikille hyvähiilihydraattinen ruokavalio niin raskauskilojakaan ei kertyisi liikaa ja lapsi saisi kaikki tarvitsemansa ravintoaineet. Suklaa, limut, karkit, jäätelöt jäisi kaikki pois. Odottavien äitien ruokavalio on aika retuperällä...
minulla on nyt kolmatta kertaa raskausajandiabetes.
itse olen onnistunut pitämään sen kurissa pelkällä ruokavaliolla. eli insuliineista ei ole kokemusta.
on vain katsottava mitä syö, ei liikaa rasvaa tai sokeria ja hiilihydraatit kohtuudella. liikunta laskee verensokeria. säännölliset ruoka-ajat ja ateriat pidettävä kohtuullisen kokoisina.. (ei viittä perunaa kerralla)
mittailen kolmena päivänä viikossa kotona. aamulla paastoarvo (12 tuntia, arvo oltava alle 5,5), päiväruuan jälkeen ja iltaruuan jälkeen (1,5 tuntia ruuasta, näiden arvo oltava alle 7,8).
kerran kuussa soitan äippäpolille tuloksista. mittaukset olen lopettanut rv 36 jälkeen.
ensimmäisellä kerralla olin todella ulalla, kukaan ei oikein kertonut enkä osannut kysyä ohjeita. toisella kerralla osasin jo kysyä jotain ja selvisi muutama asia.
esim. kun saan uudet liuskat mittariin, niin mittari on kalibroitava niille liuskille. tätä en tiennyt ja mittailin vaan ja arvot aivan omituisia, saattoi olla jopa yli 20.
ruuan jälkeen mittasin melkein välittömästi ja taas tulokset yli 15, mutta mittaus tapahtuu 1,5-2 tuntia syömisestä.
verensokeri ei romahda alas kuten oikeassa diabeteksessä, ei siis vaaraa mistään shokista.
itse en ole vielä kuullut tuosta raskausmyrkytysriskistä, ainoastaan, että loppuraskaudessa korkeat arvot saattaa vaikutta proteiiniarvoihin.
itsellä nekin on taas ihan omaa luokkaansa, nyt arvot jo 1270 ja kävin munuaislääkärillä. syytä ei löydy.