Apteekista varmistelin, että foolihappoa tosiaan kannattaa ottaa ennen raskautta, kun siis yrittää raskaaksi tulla. Täytyykö foolihapon syömistä jatkaa kuitenkin vielä koko raskaudenkin ajan?
vitamiinit raskausaikana
vita-miini
6488
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
foolihapon suhteen on ennen raskautta ja alkuraskauden ajan. (foolihappo vaikuttaa nimenomaan hermostoputken sulkeutumiseen, joka tapahtuu alkuraskaudessa) Itse jatkan kuitenkin raskausvitamiinien syömistä koko raskauden ajan, koska siinä on muitakin hyödyllisiä vitammiineja.
Söin ennen raskautta (n.vuoden ajan) ja aion jatkaa vitamiinien syömistä koko raskauden ajan. Käytössäni on Multi-tabs "Raskaus" monivitamiini, siinä on juuri foolihappoa.
Sarjassa "Raskaus" on myös muitakin valmisteita, kuten "Kalsium", "Närästys" ja "Omega-3".
Todella hienoa, kun tällaisia nykypäivänä saatavilla.
Itsellä menossa viikko 8. =)
http://www.evira.fi/attachments/elintarvikkeet/elintarviketietoa/uuselintarvikkeet/uuselintarvikepaatokset_150408.pdf
Kannattaa syödä raskausvitamiineja tai multivitaa missä niissä foolihappoa ja montaa muutakin tärkeää. Itselläni multitabsin raskausvitamiinit närästävät joten syön tavallista multivitaa joka sopii myös raskaana oleville. Älä osta multivita plussaa koska siinä on a-vitamiinia mitä ei suositella raskaana olevalle.
http://koti.utanet.fi/~paula/kotikokkeli/paakkuja.htm
Kolme kuukautta ennen raskauden yrittamista, kannattaa alkaa syoda foolihappoa, mutta jos kayttaa isoja annoksia, niinkuin taalla lahi idassa 5 mg paivassa, sen kanssa tulee olla myos b 12 vitamiinia.
Omega 3 oljy on hyvaksi sikion aivojen ja alykkyyden kehitykselle.
Raskaana oleville tarkoitetut monivitamiinivalmisteet ovat hyvia.
Valta ehdottomasti alkoholia, sille ei ole todistettua riskirajaa, mutta Suomessa on paljon alkoholin vammauttamia lapsia.
Jos sinulla on kiva laakari, pyyda pari kertaa raskauden aikana toksoplasma ja listeriaverikoe.
Ala kayta kemialliallisia hyttyskarkoitteita.
Jos et voi olla paljon auringossa, mieti tarvitsetko lisa d vitamiinia pimean syksyn aikana.
Nuku paljon ja soita vauvamasullesi kaunista hellaa musiikkia.