siispä, olen n. kuukauden käynyt punttisalilla ja heräsikin kysymys, että voiko olla mahdollista, että mun lihaksiin ois sen takia kertynyt nestettä ,koska olen vähän lihonut (1-2,5 kg)?
ja toinen mikä kummastuttaa, on, että menkat on 2vko myöhässä ;(
toooosi outoo. munhan ois pitäny laihtuu punttiksesta eikä lihota!!!
ja toinen mikä kummastuttaa, on, että menkat on 2vko myöhässä ;(
toooosi outoo. munhan ois pitäny laihtuu punttiksesta eikä lihota!!!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Lihas painaa enemmän kuin läski.. :/
Mut oot varmaan kiinteytynyt.. :)
Oot saanu lihaksia. Lihakset painaa enemmän kuin läski. Tod. näk. sun kehon rasvaprosentti on nyt alhaisempi.
oho, kävi mielessä tuo joskus, mutta en uskonu et se ois totta... hmm. pelottaa vaan jotenki ku vaaka näyttää isompaa lukuu :( no jaa, mutta jos mun kehon rasvaprosentti on menny sen "rajan" ali eikä menkat tuu sen takiaa :o
et saa noin montaa kiloa lihasmassaa, joten kyse on sanomastasi lihasten nesteturvotuksesta.
no mut enhän ees kertonu, kuin monesti käyn ja mitä _muuta_ vielä liikun :o
fack fack ihan vittu sit sama
anteeksi jos loukkasin. siinä ei ole periaatteessa väliä mitä tekee & miten paljon, sillä ihmisen keho ei kykene kasvattamaan tuollaista määrää lihasta kuukaudessa. alussa kyse on nesteturvotuksesta, mutta se on tässä tapauksessa hyvä asia, koska se kertoo lihaskasvun starttaamisesta. jatka urheilua niin niiden rakenne muuttuu pysyväksi noin kuukaudessa. muista proteiinit, palautuminen ja lepo, sillä levossa lihas kasvaa, harjoittelu antaa impulssin kasvuun ja palautuminen ohjaa lihaskadon sijasta lihaskasvuun. palautumisjuomalla tuo hoituu.
niin pahalla tuulella. etkä sä mitään loukannu :)