diabeteksesta? En asu Suomessa, mutta tunnen erään Suomessa asuvan, joka pelkää saavansa diabeteksen. Hän ei usko minua, kun selitän esim. mittauksista. Antavatko terveyskeskukset ilmaisia kirjasia, joista voisi oppia mm. mittaukset? Kun hänellä ei vielä diabetestä ole, häntä ei neuvota sen hoidossa.
Saako Suomessa ilmaiseksi tietoa
xyz..
251254
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 25
Vanhimmat
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4000000000000043&posting=22000000033652118
Lopettaisit jo tuon roskan postaamisen. :(
Kysymys on siitä, että tuo henkilö pelkää saavansa 2-tyypin diabeteksen, mikä onkin hyvin mahdollista.
Nyt pitäisi opettaa häntä tekemään itse verensokerin mittaus. Onko siihen kirjoitettua ohjetta saatavana? Lääkäri ei neuvo, kun diabetestä ei ole vielä.
Verensokerimittareiden mukana tulee käyttöohjeet. Niistä pystyy mittaukset oppimaan kyllä ilman apuakin. Tietysti voisi alkuun olla hyvä, että homman näyttää joku, joka itse mittailee verensokereitaan. Ei tarvita siis terveyskeskusta välttämättä.
Terveyskeskuksessa voi käydä vaikka omahoitajalla mittauttamassa verensokerinsa, jos epäilee liian korkeita verensokereita.
Diabetesliiton sivuilta löytyy paljon tietoa diabeteksesta.
www.diabetes.fi
Kaikkea muuta on kerrottu, mutta ei sitä, miten verensokerin mittaus tehdään. Minä sanoin, että se pitää mitata 1 tunnin kuluttua ruokailusta, mutta minua ei uskota. Tähän pitäisi löytää paperille kirjoitettu ohje.
paastoarvo eli aamulla heti heräämisen jälkeen ennen aamiaista
Ja sitten jonkin pääruokalun yhteydessä juuri ennen ruokailua sekä noin 1,5 tuntia ruokailun jälkeen. Siis tälläisestä parista verrataan lähinnä sitä arvon muutosta.
Minä kyllä luulin, että tarkoitat miten teknisesti verensokerin mittaus tehdään. Siinäkin on omat juttunsa, jotka vaikuttavat tuloksen oikeellisuuteen.
löytyykö painettua kirjasta tai muuta ohjetta verensokerin mittaukseen. Kun tuttavallani ei ole vielä diabetestä, ei lääkärikään anna mitään ohjeita. Lähetin hänen liuskapakkauksen mukana tulleen ohjeen, mikä on kyllä aivan liian perusteellinen ja vaikeasti kirjoitettu.
Kun itse sain diabeteksen 8 vuotta sitten, ei silloinkaan annettu mitään tietoja ennakkoon, vaikka oli mitattu liian korkeita sokerin arvoja.
Olisi asiallista, että ihmisiä varoitettaisiin uhkaavasta vaarasta, kun arvot on liian korkeat, mutta niin ei tehty. Lääkärillekään en päässyt, ennenkuin 3-4 kk odotuksen jälkeen. Poliitikot olivat karsineet menoja vähentämällä lääkäreitä. Sitten olikin jo sokerit 25. Näin tehtiin ruotsalaisessa terveyskeskuksessa.
Täytyy vielä sanoa, että sinun oppisi verensokerin mittauksesta on minulle aivan tuntematonta. Mistä ole sellaista oppia saanut?
Minua opetettiin mittamaan 1 tunti ruokailun jälkeen. Ennen ruokailua mittaamista en ymmärrä ollenkaan. Vahingollisia ovat yli 10 verensokerin arvot. Miksi alempia pitäisi mitata?
Terveellä ihmisellä katsotaan olevan verensokerit seuraavasti:
paasto ja ennen ruokailuja 4 - 6
1h ruokailusta alle 8
2h ruokailusta alle 6,7
Näihin on hyvä diabeetikonkin yrittää pyrkiä lisäsairauksien välttämiseksi.
verensokerin arvoista. Kyselin mistä ihmiset saavat näistä arvoista poikkeavia tietoja ja onko jotain saatavissa painettuna tekstinä.
Miksi mitataan ennen ruokailua? Miksi ei mitata 1 tunti ruokailun jälkeen, vaan 1.5 tuntia ruokailun jälkeen?
Nykysuositusten mukaan kaikkien pitäisi pyrkiä normaaleihin verensokeriarvoihin. Ei ole enää mitään rajaa, että vasta yli 10 mmol/l arvot olisivat vahingollisia.
Tässä sinulle tietoa nykyisistä suosituksista ja muutenkin tuolta käypähoito-suosituksesta voit varmistaa/tarkistaa paljon asioita - jos siis intoa riittää.
http://www.kaypahoito.fi/kh/kaypahoito?suositus=hoi50056#s4
Ja tässä vielä linkki noihin tavoitearvoihin, jotka siis ovat jo diabeetikon tavoitearvot, mutta niitä voi myös pitää rajoina ongelmia epäillessään.
http://www.kaypahoito.fi/kh/kaypahoito?suositus=hoi50056#s9
Siis diabeetikollakin pyritään niihin terveiden henkilöiden arvoihin.
Ja tuo ennen-jälkeen verensokeri kertoo esim. siitä miten paljon hiilihydraatit nostavat verensokeria. Jos nostavat reilusti, niin silloin puhutaan heikentyneestä glukoosinsiedosta, joka on yksi varsinaisen diabeteksen esiaste (siis vaikkei muuten esim. paastoarvorajat ylittyisikään). Se on vähän niinkuin sellainen "köyhän miehen/naisen" sokerirasituskoe.
Ja kun kyselet moksi, miksi, miksi,... No esim. siksi että jotkut rajat on määriteltävä arvoille ja ajankohdille, jotta voidaan niitä varsinaisia diagnoosejakin tehdä. Esim. ruokailun jälkeen kaikilla nousee verensokeri melkoisesti hiilihydraattien mukaan, mutta sen palautuminen lähelle lähtötasoa on ratkaisevaa, terveellä piikki on lyhyempi ja taas on vain sovittu joka aika, jonka pohjalta voidaan jotain rajoja antaa...
Suomenkielellä on hyvin vähän diabeteksen omahoitoa koskevaa mielekästä tekstiä. Tietoa on sen sijaan saatavissa paljon netistä ja ulkomaisista kirjoista.
Esimerkiksi tuo sinulle linkattu käypähoitosuositus verensokerista 8 mmol/l noin 2 h ruokailusta ei ole hyvä. Verensokerin olisi hyvä olla jo tuossa ajassa olla asettuneena lähelle ennen ruokailua ollutta arvoa (alle 6). Mittaamalla vain 2 h arvo ei saada selville, mikä on ollut ruokailun aiheuttama korkein arvo, joka useimmiten on noin 1 h paikkeilla.
Verensokeri on syytä yrittää pitää keskimäärin mahdollismman tasaisena. Ei saisi mielellään olla yli 2 yksikön vaihtelua missään vaiheessa. Korkeat piikit ovat ajanmittaan silmille ja munuaisille vaarallisia. Välineenä verensokerin hallitsemiseen on ruokavalio ja lääkkeet.
Näistä ja monista muista asioista on paljon tutkittua tietoa englanninkielellä, harvemmin suomenkielellä.
Jokaisen täytyy tietysti olla realistinen omahoidossaan. Jos terveen arvoihin pyrkiminen aiheuttaa liian usein alhaisia verensokereita, on näiden haitta pantava puntariin hieman korkeampien verensokereiden mahdollisesti aiheuttamien lisäsairauksien kanssa.
Olen vuoden syönyt Metforem 1 aamulla ja 2 illalla.
Arvot pysyneet 5,2-6,2.
En ole koskaan mitannut kuin aamulla, ja KAKSI tuntia lounaan jälkeen. Noin minulle on neuvottu, ja en liuskojakaan saa yhtään enempää, että voisin ennen ruokailua mitata. 2 kertaa viikossa mittaan, ja 3kertaa vuodessa käyn labrassa,
asun hesassa, ja täällä näin.
Ennen lääkettä mitattiin 2viikkoa joka päivä, ja 2 kertaa tehtiin sokerirasituskoe, sitten lääkäri määräsi ensin 1aamuin illoin, ja nyt siis nuo 1 2.
Onkohan paikkakuntakohtaisia eroja sitten?
Ennen lääkitystä sokerit oli aamulla 7-10 ja lounaan jälkeen 2h 9-11, et lääkitys puree ok. Mut tuo klo aika, olut siis AINA sen kaks tuntii syömisen jälkeen.
Haluaisin tietää minkä alan ammattilainen olet ja kuinka monta henkilöä olet? Kun joka vastauksessa vaihtuu nimimerkki, niin kuinka monen kanssa keskustelen?
Minulla on ollut D2 vuodesta 2000 lähtien ja silloin sain mittausohjeen diabeteshoitajan puhuttelussa. Mitään uutta ei ole kerrottu sen jälkeen.
Tällaiset kaypahoito.fi suositukset ovat hienoja, mutta mitäs teet, kun omat arvot eivät niihin sovi? Lääkäri ja hoitaja ovat aina kehuneet, että hyvin menee, eikä mitään muita ohjeita ole tullut.
Minä voin hankkia tietoa helposti, kun luen hyvin suomea, ruotsia ja enlantia ja minulla on tietokone. Kyselin nyt yli 60 vuotiaan naisihmisen puolesta, jolla ei ole tietokonetta eikä kielitaitoa. Hänelle olisi hyvä antaa joku ilmainen kirjanen luettavaksi, mutta mitään ei ilmeisesti ole annettavaa. Terveyskeskus ei auta häntä, koska ei ole sokeritautia. On vain sen esiaste.
Ilmeisesti tiedot on vain netissä senkin jälkeen, kun sokeritauti puhkeaa. Mistä vanhat mummot saavat tietoa?
En ole tuo henkilö, jolle esitit kysymyksen. Sanon nyt kuitenkin mielipiteeni tähän asiaan.
Tällä palstalla eivät vastaa diabeteslääkärit eivätkä lääkärit yleensäkään. Täällä vastaavat diabeetikot. Heistä moni on perehtynyt niin hyvin diabeteksensa hoitoon ja laajentanut tietojaan netin ja kirjallisuuden avulla, että tietävät usein paremmin diabeksesta(an) kuin esimerkiksi perusterveyslääkäri. Lisäksi he ovat ulkomaisista keskutelupalstoista saaneet paljon itselleen sopivaa tietoa vertaistensa kokemuksista ja kokeilevat sopivatko myös itselle nämä. He ovat usein saaneet verensokerinsa todella korkeista arvoista terveen ihmisen arvoihin.
Jos et saa verensokereitasi nykykeinoillasi kuntoon, niin päätäntävalta on itselläsi. Kokeilet ruokavalion muutosta esimerkiksi. Lääkityksen muutos voi olla myös paikallaan. Siihen tarvitaan lääkäriä. Jos asia ei hoidu terkkarissa on etsiydyttävä spesialistille.
Diabetesliitto on toimittanut Diabetes-kirjan, jossa on asioita selvitetty suomenkielellä. Varmasti löytyy kirjastosta lainattavaksi. Lisäksi Diabetesliitto on julkaissut diabetesta koskevia vihkosia. Osa on maksuttomia, osalla on hintalappu päällä. Lisäksi Diabetes-liiton sivuilla on paljon tietoa diabeteksesta ja esidiabeteksestakin, jota on syytä muuten todella hoitaa, jotta se ei kehity varsinaiseksi diabetekseksi. Käy Diabetesliiton sivustoja läpi ja katso sieltä tietoa ystävällesi. Noita vihkosia voi hyvinkin olla jaossa terveyskeskuksessa.
http://www.diabetes.fi/
Mm. Novonordiskin sivuilla diabetesammattilaiset vastaavat diabetesta koskeviin kysymyksiin. Voi kysyä myös esidiabeteksesta.
http://www.novonordisk.fi/documents/promotion_page/document/diabeteksenhoitosivu.asp
Terveyskeskuksen pitää kyllä auttaa esidiabetesta sairastavaa. Onhan se terveyskeskus eikä sairauskeskus. Terveydenhoitajalta voisi alkuun kysyä ohjeita, mitä tehdä, jotta esidiabetes ei johda diabetekseen. Ohjeet on löydyttävä sieltä. Kuuluu heidän tehtäviinsä.
oman diabetekseni hoitoon. Kysyin löytyykö Suomesta ilmaista kirjallisuutta diabeteksen hoitoon. Minä en tarvitse ohjeita, vaan eräs Suomessa asuva vanhempi henkilö, jota halusin auttaa. Hän on aika avuton itse tällaisissa asioissa, eikä omista tietokonetta. Siksi pitäisi olla jotain painettua tekstiä.
Kyllä minä olen kirjoittanut hyvin selvästi asiani, mutta kukaan ei ole lukenut.
Kirjallisuutta on hyvin vähän suomeksi. Tuo Diabetes-kirja on ainoita. Sitä on kirjastoissakin.
Diabetesliitto on julkaissut vihkosia. Osa on maksuttomia. Lisäksi diabeteslääkkeiden ja hoitovälineiden maahantuojat ovat julkaisseet joitakin yleisluontoisia vihkosia. Näitä kaikkia voi löytyä terveyskeskuksesta. Diabetesyhdistyksissä on myös jotakin tarjolla.
Jos haluat todella auttaa ystävääsi ja sinulla on netti käytössä, niin kannattaa käyttää sitä. Katsot ensin vaikka sieltä Diabetesliiton sivuilta, mitä aineistoa on ja kerrot ystävällesi. Paljon on tietoa, joka on tulostettavassa muodossa. Etkö voi tulostaa ja toimittaa paperit ystävällesi?
******
Tuon Novonordiskin linkin kautta on vaikea löytää kysymyspalstaa. Tässä on oikea linkki.
http://www.novodiabetespalvelu.fi/website/content/default.aspx
normaali paasto,tai ennen syontia arvo on noin 4.6 tai vahempi.
Ensinnäkin, tässä keskustelussa olen kirjoittanut vai yhdellä nimimerkillä eli "taitaa olla".
Ja olen todella pitkän linjan diabeetikko, yli 40 vuotta takana, tosin 1-tyyppiläisenä.
Ja tässä yksi vinkki kirjalliseen materiaaliin, jos vaikka kelpaisi, siis on sitä helppotajuista tekstiä, jota kait äidillesi (oliko oikein?) kaipaat:
UUSI PAINOS Tyypin 2 diabetes – Opas aikuistyypin diabeetikolle
tuotenumero 2026
Kattava, käytännönläheinen ja kannustava perusopas tyypin 2 diabeteksen hoidosta. Tarkoitettu jokaisen, etenkin työikäisen, tyypin 2 diabeetikon ja hänen lähipiirinsä tueksi.
Kokonaisvaltainen näkemys tyypin 2 diabeteksesta: verensokerin lisäksi huomiota kiinnitetään verenpaineeseen, veren rasvoihin ja veren hyytymistekijöihin. Paljon asiaa ruoasta, liikunnasta ja painonhallinnasta mutta myös lääkehoidosta. Tietoa lisäksi mm. sosiaaliturvasta, mukana diabetessanasto.
Koko A5, 94 sivua, värikäs piirroskuvitus.
4., tarkistettu painos 2007
9.50 €
Ja tämän voit tilata esim. netin kautta äidillesi, hintaan 9.50€, kuten yllä sanotaan.
Enempää en enää aio keskusteluun osallistua, koska emme näköjään keskustele ollenkaan samoilla aaltopituuksilla.
Toivotaan, että iäkäs omaisesi saa omat ajatuksensa sinuiksi asian kanssa.
että osoite, josta voit tuota opasta tilata on täälläkin jo monesti mainittu http://www.diabetes.fi
PS. unohtui tuosta äskeisestä
terveyskeskuksesta saavat neuvoja, tietoa, ja pieniä kirjasia.
Ei maksa mitään.
Tästä selvisikin nyt, mitä mahdollisuuksia Suomessa on. Kun minä sain diabeteksen, luin kaiken siitä englanniksi netistä, siksi en tunne asiaa suomeksi.
Haittana noissa suomalaisissa ohjeissa on se, että niissä on liian paljon tekstiä. Yksinkertaista ja lyhyttä tekstiä ei ole. Jos haluaa tietää vaikkapa, milloin mittaus pitää tehdä, niin sitäpä saa hakea.
Valtio saattaisi säästää rahaa, jos painettaisiin enemmän tiedotusta diabeteksestä. Kun minä sain diagnosin, en tiennyt siitä yhtään mitään, en päässyt lääkärille, kun ei ollut lääkäreitä, eikä kukaan varottanut korkeiden sokereiden merkityksestä. Kyllä se piittaamattomalta tuntui jälkeenpäin. Tämä ei siis ollut Suomessa.
Saattaa siitä olla jotain hyötyä diabetestä pelkäävälle.
Kiitos!
että diabetesyhdistyksistä saa tietoa, vertaistukea ja erilaisia oppaita.
Kuin aikoinaan parikymmentä vuotta sitten sairastuin, sain terveyskeskuksesta paljonkin diabetesta käsittelevää aineistoa, ruoka- ja liikuntaohjeita jne. Laman myötä oppaiden ilmaisjakelu on vähentynyt tai loppunut.
Toistan vielä: kannattaa ottaa yhteyttä lähimpään diabetesyhdistykseen ja terveyskeskukseen vaikkei diabetes olisi vielä puhjennutkaan.