Ongelmana on lonkan vajaa liikerata. Oikea jalka ei kierry sivulle (futaajien lämmittely tekniikka, seisoen ja polvi koukussa jalkaa sivulle kiertäen).
Nivusta kun venyttää esim. avustajaa käyttäen, selinmakuulla jalat koukussa, avustaja painaa potilaan polvien sisäsyrjältä jalkoja levälleen, niin oikeaan nivuseen sattuu paljon.
Aamuisin lonkka on aika hyvässä lukossa jonka saa itse selinmakuulla vetämällä jalkaa koukkuasennossa sivulle.
Kun liikkuu tai yrittää harrastaa liikuntaa niin se ´jumi´ etenee pakaraan ja reiden yläosaan ja alavatsaan ja lopuksi alaselkä on jumissa lumbaco on valmis.
On todettu hermopinne lonkan koukistajan kohdalla. Aiheuttaako tämä Meralgia paraesthetica em. vaivat? Mikä olisi oikeanlainen hoito? Kuka lääkäri Tampereella tietäisi asiasta enemmän?
Esim. pyöräilykin aiheuttaa pidemmissä jaksoissa hetkistä työkyvyttömyyttä.
Nivusta kun venyttää esim. avustajaa käyttäen, selinmakuulla jalat koukussa, avustaja painaa potilaan polvien sisäsyrjältä jalkoja levälleen, niin oikeaan nivuseen sattuu paljon.
Aamuisin lonkka on aika hyvässä lukossa jonka saa itse selinmakuulla vetämällä jalkaa koukkuasennossa sivulle.
Kun liikkuu tai yrittää harrastaa liikuntaa niin se ´jumi´ etenee pakaraan ja reiden yläosaan ja alavatsaan ja lopuksi alaselkä on jumissa lumbaco on valmis.
On todettu hermopinne lonkan koukistajan kohdalla. Aiheuttaako tämä Meralgia paraesthetica em. vaivat? Mikä olisi oikeanlainen hoito? Kuka lääkäri Tampereella tietäisi asiasta enemmän?
Esim. pyöräilykin aiheuttaa pidemmissä jaksoissa hetkistä työkyvyttömyyttä.
Vastaukset 1
Vanhimmat
mulla ihan samanlaisia vaivoja pitkään. nyt tällä viikolla alkoi sattumaan kävely jo niin paljon, että piti mennä lääkäriin. Lekuri katsoi ultaralla ja tulehdushan siellä (olen reumapotilas). kaksi piikkiä kortisoonia sinne, ja nyt ootellaan miten käy, kipu ja jäykkyys on häipynyt, mutta vielä en saa rasittaa lonkkaa viikkoon.