Kävin labassa kokeissa jossa mitattiin mm. paastosokeriarvo. Se oli 6,2. Lääkäri laittoi lähetteen labraan sokerirasituskokeeseen. Pitäisi käydä nyt syksyn aikana. Olen vähän yli 50v nainen pituus on 160cm painoa on liikaa se on 76kg. Kaksi viikkoa sitten oli 2kg enemmän. Olen jättänyt kahvileivät, kuten pullan pois. Ostin oman verensokerimittarin Instrusta. Mittaustulos oli 6,5. Mittauksen tein iltapäivällä, olin syönyt vähän n 2h aikaisemmin ja käynyt pienellä kävelylenkillä ennen sitä. Kertokaa nyt hyvät ihmiset, että mitkä olisi oikeat arvot aamulla, ruokailun jälkeen jne. Yritän pudottaa painoani muutaman kilon ennenkuin menen labraan sokerirasituskokeeseen, jos sillä olisi vaikutusta. Olen myös pienentänyt annoskokoa.
Olenko diabetikko...?
Antiopa
131707
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
tän pituus 160 ja paino..95-85kg, vaihtelee ja olen nyt saanut kuukausi sitten insuliinin.Nyt olo hyvä!Sain diab.2000v ja normaali lukema on 6.5 paastoarvo mulla ne huiteli 7-8 eli oli jo diab.saatu.Olo tossa pillerihoidolla oli kauhea lähes aina!ei saatu normalisoitua millään verensokeri arvoja.Töissä olen.
Eli laihduta, syö monta ateriaa päivittäin mutta pientä.Ruisleipää.Liiku.Ei kannata hankkia tätä tautia,on kauhea.. kun arvot korkeat ja matalat aina sama tuntemus,,hiki puskee päähän, tärinää huimaa aina!!huono olo aina...Nyt mulla hikoominen on loppunut insuliinin ansiosta ilmeisesti.Hoidettiin tehottomana vuosia pillereillä.Ei saatu kuriin edes 6klp diform&500mg.amaryl3mg,eikä actos30mg&1..nyt lääkkeitä vähennetään koska insuliini on käytössä pikku hiljaa..toivotaan.Huomaan jaksan paremmin, voin paremmin, väsymys vaihtelee työ kuluttaa, liikun työssä paljon, huolehdin syömisestä.Mehua ja muuta ruokaa sokeria,pitää aina olla mukana.
Tuo 6,2 aamusokeri lienee viitearvoissa, mutta korkeahkohan se on. Jos kovin stressaa tuo rasitus, niin jos sulla mittari on kotona, voithan ominpäinkin tehdä sen sokerirasituksen. Sun pitää vaan hommata jostain 50 grammaa glukoosia.
Ja tosiaan painon pudottaminen on paras lääke tuohon tautiin, ja jos siinä onnistut, loppuelämäsi on paljon helpompaa, terveempää ja elät pidempään.
Paastoarvosi 6,2 on juuri ja juuri terveen ihmisen arvon 6,0 yli. Viittaisi kohonneeseen paastoarvoon. Ei ole diabetes, mutta sen esiaste. Arvosi 6,5 ei kerro mitään diabeteksen suhteen oikeastaan.
Sokerirasituskoe kertoo tarkemmin, onko kysymys esidiabeteksesta.
http://www.kaypahoito.fi/kh/kaypahoito?suositus=hoi50056#s7
(erityisesti taulukko 1.)
Joka tapauksessa on syytä tehdä elämäntapamuutos ajoissa. Painon pudottaminen on hyvä asia. Liikkuminen on toinen hyvä asia ja kolmas on katsoa, mitä pistää suuhunsa (ruokavalio).
Ei siihen sokerirasituskokeeseen kannata erikseen viritellä itseään, jotta saadaan se tulos, joka sinulla olisi normaalisti.
normaali paasto sokeri, tai ennen ruokailua on 4.6 tai vahempi.normaali A1c% on 4.6 tai vahempi
Kehotan sinua hankkimaan tietoa vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta ja siirtymään sille. Itselläni oli vuosi sitten sokeriarvot sillä tasolla, että lääkäri oli jo määräämässä lääkitystä mutta päätin ensin kokeilla vähähiilihydraattista ruokavaliota. Nyt sokerini ovat aivan terveen tasolla, eli lääkityksestä ei enää puhettakaan.
Täältä löytyy matskua ainakin aluksi.
http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Etusivu
Kirjaksi suosittelen Heikkilän uusinta.
http://www.rasalas.fi/kirja.php?id=53
Olen joskus tutustunut karppau:kseen, mutta siinä on liha -tuotteita joita minä en käytä. Olen jättänyt lihan ruokavaliostani n. 3v sitten. (= eettinen valinta)Kalaa kyllä syön kaikessa muodossa sekä munia ja juustoja. Ruisleipää en kyllä voi jättää pois, koska se on herkkuani. Erilaiset puurot myös maistuvat."karppaajat" mitä suosittelette minulle, kun en voi aivan noudattaa karppauksen ohjeita.Teen kaikkeni etten joudu sokrilääkkeille tai piikeille.
Olet vielä suhteellisen hyvässä tilanteessa. Verensokerisi eivät ole juurikaan koholla. Jos et tee jotakin nyt asian hyväksi, saat melkoisella todennäköisyydellä diabeteksen jatkossa.
Voit myös katsoa, tuottaako Diabetesliiton ruokavaliosuositus tuloksia. Sen pitäisi olla kaikille sopiva. Diabeetikoille se on useimmiten liian hiilihydraattipitoinen.
http://www.diabetes.fi/tiedoston_katsominen.php?dok_id=1219
Toiselta foorumilta löytyy diabeetikoille sopiva ohje hiilihydraattien rajoittamisesta. Voisit yrittää tutkia, tuottaako Diabetesliiton ruokavaliosuositus riittävän hyviä tuloksia sinulla. Jos ei, niin hiilihydraatteja pois.
http://www.diabetes.fi/ubbthreads/showflat.php?Cat=0&Board=1&Number=1774414&Searchpage=1&Main=1769756&Words=Jennifer Yogi&topic=&Search=true#Post1774414
Asiani eivät ehkä olekaan niin huonosti, kuin luulin. Tänään aamulla mittasin omalla mittarilla sokeriarvoni. Sain tulokseksi 5,4. Tietämäni mukaan se on normaali. Olin 10 h ravinnotta.Tarkkailen kyllä tilannettani.
Noissa ruokavalioissa kasvikset eivät ole mitenkään näkyvillä. Kuitenkin keitettyjä kasviksia voi pitää aivan pääruokanaan. Suomessakin ei kasvikset hyvin kasva talvella, siksi suomalaiset eivät ole niitä paljon syöneet. Nykyään on kuitenkin kaupungeissa hyvät marketit, joissa on hyvin vihanneksia.
Kasvikset pitää keittää höyryssä n.12 minuuttia. Ikävää vain on, ettei höyrykattilaa löydy kaupoista.
Painekattilan voi kyllä löytää, mutta hyvin harvinainen se on.
Vihanneksilla minä olen elellyt jo kymmeniä vuosia. Lisänä tietysti kalaa. Mitään leipää ja puuroja en voi enää syödä. Täytyy sopeuttaa elämänsä mittarin näyttämän mukaan.
Olen ollut n 3,5 v kasvissyöjä. Käytän kyllä "karkeasti sanottuna" kaikkea muuta, mutta en lihatuotteita. Minulla on ollut vuosia höyrykattila. Se oli muistaakseni OPA:n valmistama. Luulisi niitä olevan vielä kaupoissa.
Se on kätevä juttu.Itsepoimitut marjat kuuluvat myös suosikkeihini.
parikymmentä vuotta sitten, eikä niitä sen jälkeen ole löytynyt kaupoista. Se on kyllä hämmästyttävää, kun se on paras kattila mitä on olemassa.
Keitetyt vihannekset maistuvat hyvin ja ne eivät nosta verensokeria yleensä yli 9. Puuron jälkeen näyttää mittari 15. Ruisleipäkin nostaa sokerin yli 10. Kyllä tästä voi jo päätellä mitä pitää syödä.
Muutaman kilon painonpudotus tekee hyvää sokeriarvoille. Sokerirasituskoe paljastaa, onko sinulla diabetes vai ei.Voihan olla, että sokerit ovat vain tilapäisesti korkealla. Minulla meni 20 vuotta ennenkuin diabetes lopulta puhkesi ja nyt olen toisen 20 vuotta sitä sairastanut.
Kakkostyyppiläiselle pahinta myrkkyä on rasva. Toki sitäkin tarvitaan, mutta kohtuullisesti ja pehmeitä rasvoja. Diabetes on myös verisuonisairaus.
Liiku, liiku ja liiku ja nauti elämästä.
Diabetes on sokeritauti ja myrkkyä on sokeri, ei rasva!
Ainoa myrkyllinen rasva on sitä mitä saat pipareitten yms. pullien ja karkkien mukana, eli transrasva. Sokeria taas tulee liikaa kaikkien valkoisia jauhoja sisältävien ruokien mukana. Jos ruokavaliossasi on paljon esim. ranskalaisia, sipsejä, leivonnaisia, karkkeija, pipareita yms. pikaruokaa, on syytä vähentää niitä.
Kannattaa käydä karppaus info sivustolla, sieltä löytyy tietoa joka päihittää lääketeollisuuden markkinomat lääkkeet.
Voi hoitaa itseään ruokavalion avulla, eikä tarvitse joka vaivaan syödä lääkkeitä!