Minulla on niskoissa kipua, joka säteilee mm. silmiin, korviin ja poskionteloihin, koska syvät niskalihakset ovat niin jumissa.
Tämän sain selville kun kävin tässä hiljattain osteopaatilla ystävän suosittelemana. Ranka oikaistiin lantion kohdalta,joka oli pahasti kiertynyt (samalla pääsin eroon pohjallisista toisessa jalassa) ja rintarankaa avattiin. Niskani oli sen verran kosketusarka, että huusin suoraa huutoa eikä siihen tehty mitään toimenpiteitä koska on syytä epäillä että sitä ei kannata (uskalla) manipuloida. (hoitajatyyppi sanoi näin).
Sain pari liikettä kotona tehtäväksi, mutta koska niskani on yliliikkuva, eivät ne venytykset oikein tunnu missään (minulla on polvet, ranteet, niskat, olkapäät ja sormet yliliikkuvat niskojen lisäksi). Olisiko kenelläkään antaa vinkkejä, mistä löytäisi kunnon syvien niskalihasten venytysliikkeitä? Millä muulla kuin lämpötyynyllä (mikrossa lämmitettävä ryynipussukkainen) ja tärinähierojalla voisi vielä itse hieroa niskaansa? Se on niin pahasti jumissa, että jänne on välillä kireä. Tosin saa nähdä kuinka alkaa vaikuttaa tämä ilman ylimääräisiä pohjallisia eläminen. Voi olla että se helpottaa kun ei enää ole vinossa ja kulje epätasapainossa kotona sukkasillaan.
Tämän sain selville kun kävin tässä hiljattain osteopaatilla ystävän suosittelemana. Ranka oikaistiin lantion kohdalta,joka oli pahasti kiertynyt (samalla pääsin eroon pohjallisista toisessa jalassa) ja rintarankaa avattiin. Niskani oli sen verran kosketusarka, että huusin suoraa huutoa eikä siihen tehty mitään toimenpiteitä koska on syytä epäillä että sitä ei kannata (uskalla) manipuloida. (hoitajatyyppi sanoi näin).
Sain pari liikettä kotona tehtäväksi, mutta koska niskani on yliliikkuva, eivät ne venytykset oikein tunnu missään (minulla on polvet, ranteet, niskat, olkapäät ja sormet yliliikkuvat niskojen lisäksi). Olisiko kenelläkään antaa vinkkejä, mistä löytäisi kunnon syvien niskalihasten venytysliikkeitä? Millä muulla kuin lämpötyynyllä (mikrossa lämmitettävä ryynipussukkainen) ja tärinähierojalla voisi vielä itse hieroa niskaansa? Se on niin pahasti jumissa, että jänne on välillä kireä. Tosin saa nähdä kuinka alkaa vaikuttaa tämä ilman ylimääräisiä pohjallisia eläminen. Voi olla että se helpottaa kun ei enää ole vinossa ja kulje epätasapainossa kotona sukkasillaan.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Akupunktio vois olla hyvä vaihtoehto syviin lihaksiin. En tosin osaa suositella ketään.
Mutta miten on todettu yliliikkuva niska? Tarkoittaako se sitä, että sun pää kääntyy 360 astetta?
Ja mikä jänne missä on kireä?