Moi! Olen 33 vuotias nainen. Minulle määrättiin Deprakine niminen psyykelääke.Sitäennen olen kokeillut lääkkeitä nimeltään Suprium ja Risberdal ja Remorem.Nyt vasta huomaan että tästä Depraginesta on minulle apua. Sairastan aaltoilevaa mielialan häiriötä.Rinnoistani vuosi maitoa kun söin Suprium nimistä lääkettä.Kysymykseni onkin tämä: Miten saan liikakilot pois vaikka syön psyykelääkkeitä??Olen kyllä saanut kiloja putoamaan mutta ne tulee kaksinverroin takaisin vähänajan kuluttua.Olen sen mallinen että: Minulla on paksut reidet,lyhyet jalat.leveä takapuoli isot rinnat,leveä lantio,kapeat sääret,paksut käsivarret,kapea vyötärö.Painan jo luultavasti 90 kiloa ja olen 155 pitkä.Minulla on ainoastaan käsivarret ja sääret normaalin mittaiset.Eli miten lahtua kun nyt syön psyykelääkettä nimeltä Deprakine?
Miten voi laihtua kun syö psyykelääkkeitä??
anittaperuna
3843
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kuinka paljon tämä psyykenlääke sisältää energiaa? Eipä varmaan yhtään. Tiedän, että jotkut psyykenlääkkeet voivat aiheuttaa ruokahalun kasvua, mutta se pitää tiedostaa ja syödä tarpeen mukaan. Tiedät, että vaikka sinulla olisi koko ajan nälkä, et tarvitse ruokaa koko ajan. Varsinkaan, jos haluat laihtua ja olet jo selvästi ylipainoinen. Kaikki on omissa käsissäsi, koska se lääke itsessään ei lihota. Eli kovasti vain itsekuria ja tahtoa, niin paino putoaa.
Minä lihoin psykoosilääkkeen käytön ohessa yli 20 kiloa alle vuodessa. Aineenvaihduntani on hidastunut mahdollisesti pysyvästi. Aloin laihtua, kun lisäsin liikuntaa 2-3 kerrasta viikossa 4-5 kertaan. Luultavasti mahdollisuuksiani onnistua laihtumisessa lisäävät kasvisruokavalio, jo ennestään säännöllinen liikuntaharrastus ja makeanhimon, ylensyönnin ym. ongelmien puuttuminen.
Tuo painon jojoilu kuulostaa hankalalta, älä pidä laihdutuskuureja vaan ole kärsivällinen ja tee pieniä muutoksia kerrallaan. Yritä harrastaa liikuntaa, vaikka olisit masentunut. Jo se on alku, että pääsee kotiovesta ulos, terveisin nimimerkki "olin juuri sairauslomalla vuoden masennuksen vuoksi".
Täällä palstoilla kirjoitellaan usein että lihoin, kun käytän psyykenlääkettä. Sitä en epäile, mutta voisko unohtaa sen psyyken lääkkeen ja keskittyä laihduttamiseen. Eli kunnon lenkkitossut jalkaan, ulos ja tossua tossun eteen. En tarkoita mitään hikilenkkiä, vaan alkuun vaikka hitaampaa kävelyä ja sauvatkin voi ottaa mukaan jos omistat. Näin olen tsempannut äitiänikin ja kas kummaa ihme on tapahtunut. Hän on sauvaillut nyt ehkä kuukauden joka päivä, alkuun n. 500 m päivässä. Tänään kertoi minulle sauvailleen eilen n.4km. Mielestäni hänen mielialansakin oli kohentunut!!!Sitten tuo ruokapuoli!! Kun ei paljon liikuta, tulee energiaa helposti liikaa. Syömisen kanssa tulis olla varovaisen kohtuullinen ja ei liian usein herkkuja. Jos nyt sitten kerran viikossa pullasiivu kahvikupposen kanssa, muulloin vaikka näkkärileipä menee kyllä ilman rasvaakin. Ilmeisesti olet syönyt liian vähän ja sitten on "suuri nälkä" yllättänyt. Ja enhän tiedä herkkujesi määrää!!!Kasviksia voit syödä tuoreena tai kypsennettynä enemmän, lihaa,kanaa ja kalaa kohtuudella. Leipää ja perunaa varovasti kohtuudella. Rasvattomat maito/piimä 1 lasi aterialla ja miel. ruisleivän päälle kasvisrasva levitettä. Älä unohda aamupalaa. Välipalaksi hedelmä tai marjoja. Ja muista liikkua ja liikkua... Raitis ilmakin tekee hyvää ja piristää henkisesti.