Esitän työhypoteesin nuorten mielenterveysongelmien kasvusta ja kofeiinin kulutuksen kasvusta sen eräänä tärkeänä neurobiologisena taustatekijänä.
Viime aikoina on puhuttu paljon ja hartaasti mielenterveysongelmien kasvusta ja sen tekijöistä, en ala käsittelemään asian sosiaalisia ja psykologisia puolia vaikka ne luovat tarvittavat taustatekijät monille ongelmille. Noiden taustatekijöiden aiheuttama mielipaha, turvattomuus, turhautuminen jne. kärjistyvät suhteettomasti, kun aivoja rasitetaan niiden lisäksi ravinnon ja nautintoaineiden välittömästi tai potentiaation kautta toimivilla psykoaktiivisilla molekyyleillä, kuten kofeiinilla, nikotiinilla, alkoholilla jne.
Asiaan... Kofeiinin tiedetään vaurioittavan aivosoluja, sen tiedetään myös aiheuttavan solukuolemaa aivoissa. Sen tiedetään aiheuttavan masennusta, ahdistuneisuutta ja paniikkihäiriötä ja niihin liittyviä psykosomaattisia oireita.
Olen itse käynyt läpi ko. häiriöitä yli 20 vuotta, joutunut niiden takia työkyvyttömyyseläkkeelle 32 vuotiaana ja yleisesti ottaen elämästäni on niiden takia mennyt liki puolet täysin perseelleen. Olen ollut sosiaalisesti täysin invalidisoitunut, kärsinyt maanpäällisen henkisen helvetin ja vuodepotilaaksi lamauttaneet lihas-ja neurologiset kivut, joihin sain nyt neurologilta lääkekannabisreseptin.
Lääkärit ovat kaiken aikaa esittäneet, että en ole oikeasti kipeä vaan kuvittelen kaiken mutta kuvittelen sen niin hyvin, että olen oikeasti kipeä ... ota nyt tuosta selvää. Lääkkeeksi on tarjottu rauhoittavia ja mielialalääkkeitä, bentsoriippuvuuden olen käynyt läpi kaksi kertaa, se oli verrattoman paljon pahempi kokemus kuin mitä olen kokenut minkään laittoman huumausaineen suhteen. Viime talvena minulle valkeni mikä minut on tehnyt sairaaksi, olin vähentänyt kahvinjuontia kahteen pieneen kupilliseen päivässä ja sitten join baarissa kolme kupillista illan mittaan, tuloksena oli perkeleellisin ahdistuneisuuskohtaus minkä olen koskaan kokenut ja kehoni oli lähes katatonisessa tilassa.
Lopetin kahvinjuonnin täysin, viikon päästä sain jättää pois kävelykepin, jota ilman en ollut kyennyt kävelemään kuuteen kuukauteen. Kahden viikon päästä loppuivat suolistokrampit, jotka olivat yhtä pahat kuin ruokamyrkytyksen oireet ja kuukauden päästä vihdoin loppuivat paniikkikohtaukset. Nyt, puolen vuoden jälkeen masennus on poissa, samoin ahdistuneisuus.
Mitä tästä on opittavissa?
Kofeiinin välittömät vaikutukset voi jättää huomiotta elleivät ne ole negatiivisia, negatiiviset vaikutukset kertovat henkilön olevan herkkä kofeiinille, eli hänen henkilkohtainen kemiallinen tasapainonsa järkkyy kofeiinin vaikutuksesta siten, että hän kokee sen epämiellyttäväksi. Tällaisessa tapauksessa kannattaa kofeiini jättää sikseen, vaikka sille kehittyisi toleranssi ja epämiellyttävät tuntemukset katoaisivat, on huomioitava ettäko. henkilön herkkyys todennäköisesti aiheuttaa vakavammat pitkäaikaiskäytön seuraumukset.
Kofeiinin pitkäaikaiskäytössä sen vaikututukset saattavat tulla esille vasta vuosien kuluttua ja silloin niitä ei tunnista potilas sen kummemmin kuin lääkärikään, koska ne ovat ällistyttävän samankaltaisia monien kliinisten sairauksien ja mielisairauksien oireiden kanssa. Kauhukuva, jossa henkilön kofeiinipsykoosi diagnosoidaan skitsofreniaksi ja hän joutuu loppuiäkseen lataamon suljetulle, on täysin realistinen, erään asiantuntijan mukaan tällaisia tapauksia on todennäköisesti tuhansia.
Työhypoteesini perusajatus, että lisääntynyt kofeiinin käyttö lisää mielenterveydellisiä ongelmia nimenomaan kroonisen altistuksen yhteydessä syntyvän kofeiinimyrkytyksen vuoksi. Kroonisesta kofeinismista kärsii noin 10% väestöstä, esitän että nuorten ja nuorten aikuisten keskuudessa energia juomien myötä lisääntynyt kofeiinin käyttö näkyy tilastoissa selkeänä korrelaationa.
Se, että kofeiinin aiheuttamia neurobiologisia epätasapainotiloja ryhdytään puoskaroimaan mielialalääkkeillä, on asia erikseen. Siihenkin olen perehtynyt, enkä ihmettele ollenkaan näitä viime vuosien outoja julkkisitsemurhia ja kouluammuskeluja, ne ovat tyypillisiä pienelle osalle mielialalääkkeiden käyttäjiä.
Muutamia linkkejä asian tiimoilta.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8242688?ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DiscoveryPanel.Pubmed_Discovery_RA&linkpos=2&log$=relatedarticles&logdbfrom=pubmed
http://www.ebm-guidelines.com/terveysportti/Dlehti2.tunnista?a=Y&t=H&fname=D20328.htm
http://health.dailynewscentral.com/content/view/0002147/47/
http://mentalhealth.about.com/library/yourturn/uc091602.htm
http://www.caffeineweb.com/
http://www.caffeinedependence.org/caffeine_dependence.html
http://www.youtube.com/watch?v=LNBGyf8FNEY
Viime aikoina on puhuttu paljon ja hartaasti mielenterveysongelmien kasvusta ja sen tekijöistä, en ala käsittelemään asian sosiaalisia ja psykologisia puolia vaikka ne luovat tarvittavat taustatekijät monille ongelmille. Noiden taustatekijöiden aiheuttama mielipaha, turvattomuus, turhautuminen jne. kärjistyvät suhteettomasti, kun aivoja rasitetaan niiden lisäksi ravinnon ja nautintoaineiden välittömästi tai potentiaation kautta toimivilla psykoaktiivisilla molekyyleillä, kuten kofeiinilla, nikotiinilla, alkoholilla jne.
Asiaan... Kofeiinin tiedetään vaurioittavan aivosoluja, sen tiedetään myös aiheuttavan solukuolemaa aivoissa. Sen tiedetään aiheuttavan masennusta, ahdistuneisuutta ja paniikkihäiriötä ja niihin liittyviä psykosomaattisia oireita.
Olen itse käynyt läpi ko. häiriöitä yli 20 vuotta, joutunut niiden takia työkyvyttömyyseläkkeelle 32 vuotiaana ja yleisesti ottaen elämästäni on niiden takia mennyt liki puolet täysin perseelleen. Olen ollut sosiaalisesti täysin invalidisoitunut, kärsinyt maanpäällisen henkisen helvetin ja vuodepotilaaksi lamauttaneet lihas-ja neurologiset kivut, joihin sain nyt neurologilta lääkekannabisreseptin.
Lääkärit ovat kaiken aikaa esittäneet, että en ole oikeasti kipeä vaan kuvittelen kaiken mutta kuvittelen sen niin hyvin, että olen oikeasti kipeä ... ota nyt tuosta selvää. Lääkkeeksi on tarjottu rauhoittavia ja mielialalääkkeitä, bentsoriippuvuuden olen käynyt läpi kaksi kertaa, se oli verrattoman paljon pahempi kokemus kuin mitä olen kokenut minkään laittoman huumausaineen suhteen. Viime talvena minulle valkeni mikä minut on tehnyt sairaaksi, olin vähentänyt kahvinjuontia kahteen pieneen kupilliseen päivässä ja sitten join baarissa kolme kupillista illan mittaan, tuloksena oli perkeleellisin ahdistuneisuuskohtaus minkä olen koskaan kokenut ja kehoni oli lähes katatonisessa tilassa.
Lopetin kahvinjuonnin täysin, viikon päästä sain jättää pois kävelykepin, jota ilman en ollut kyennyt kävelemään kuuteen kuukauteen. Kahden viikon päästä loppuivat suolistokrampit, jotka olivat yhtä pahat kuin ruokamyrkytyksen oireet ja kuukauden päästä vihdoin loppuivat paniikkikohtaukset. Nyt, puolen vuoden jälkeen masennus on poissa, samoin ahdistuneisuus.
Mitä tästä on opittavissa?
Kofeiinin välittömät vaikutukset voi jättää huomiotta elleivät ne ole negatiivisia, negatiiviset vaikutukset kertovat henkilön olevan herkkä kofeiinille, eli hänen henkilkohtainen kemiallinen tasapainonsa järkkyy kofeiinin vaikutuksesta siten, että hän kokee sen epämiellyttäväksi. Tällaisessa tapauksessa kannattaa kofeiini jättää sikseen, vaikka sille kehittyisi toleranssi ja epämiellyttävät tuntemukset katoaisivat, on huomioitava ettäko. henkilön herkkyys todennäköisesti aiheuttaa vakavammat pitkäaikaiskäytön seuraumukset.
Kofeiinin pitkäaikaiskäytössä sen vaikututukset saattavat tulla esille vasta vuosien kuluttua ja silloin niitä ei tunnista potilas sen kummemmin kuin lääkärikään, koska ne ovat ällistyttävän samankaltaisia monien kliinisten sairauksien ja mielisairauksien oireiden kanssa. Kauhukuva, jossa henkilön kofeiinipsykoosi diagnosoidaan skitsofreniaksi ja hän joutuu loppuiäkseen lataamon suljetulle, on täysin realistinen, erään asiantuntijan mukaan tällaisia tapauksia on todennäköisesti tuhansia.
Työhypoteesini perusajatus, että lisääntynyt kofeiinin käyttö lisää mielenterveydellisiä ongelmia nimenomaan kroonisen altistuksen yhteydessä syntyvän kofeiinimyrkytyksen vuoksi. Kroonisesta kofeinismista kärsii noin 10% väestöstä, esitän että nuorten ja nuorten aikuisten keskuudessa energia juomien myötä lisääntynyt kofeiinin käyttö näkyy tilastoissa selkeänä korrelaationa.
Se, että kofeiinin aiheuttamia neurobiologisia epätasapainotiloja ryhdytään puoskaroimaan mielialalääkkeillä, on asia erikseen. Siihenkin olen perehtynyt, enkä ihmettele ollenkaan näitä viime vuosien outoja julkkisitsemurhia ja kouluammuskeluja, ne ovat tyypillisiä pienelle osalle mielialalääkkeiden käyttäjiä.
Muutamia linkkejä asian tiimoilta.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8242688?ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DiscoveryPanel.Pubmed_Discovery_RA&linkpos=2&log$=relatedarticles&logdbfrom=pubmed
http://www.ebm-guidelines.com/terveysportti/Dlehti2.tunnista?a=Y&t=H&fname=D20328.htm
http://health.dailynewscentral.com/content/view/0002147/47/
http://mentalhealth.about.com/library/yourturn/uc091602.htm
http://www.caffeineweb.com/
http://www.caffeinedependence.org/caffeine_dependence.html
http://www.youtube.com/watch?v=LNBGyf8FNEY
Vastaukset 6
Vanhimmat
Jos kahvin tuotannon kasvu jatkuu yhtä voimakkaana, on SUURI VAARA, että ihmiskunta PEITTYY kahvintuotantolaitoksiin vuoden 2012 talvipäivänseisaukseen mennessä. Tällöin peräti 108% maapallon pinta-alasta on kahvintuotantolaitosten peitossa ja maailmanloppu tulee.
...että mahassa alkaa niinsanotusti "kiertää", eli siis eräänlainen hiukkaskiihdytin.
Aikaansaa mustan aukon ja ruskean peräaukon ja maapallo imeytyy osaksi masentuneen ihmisen fyysistä olemusta.
Minusta nyt vaan tuntuu siltä, että olet löytänyt mielestäsi omaan tilaasi selityksen, jolloin syyn voisi eliminoida ja palata normaaliin elämään.
Minä olen tänään keksinyt kaksi syytä henkisiin ongelmiini, mutta en yhtään ratkaisua millä ne saataisiin edes kokeiltua, olinko edes lähelläkään oikeaa syytä.
Oma ongelmani on se, että masennuksen hoito aloitettiin liian myöhään, ja ehdin tulla masennukseni takia alkoholistiksi, mikä ei todellakaan tee asioista helppoa. Helppoa siitä ei tee sekään, että suhtaudun sarkastisesti ja hirtehishuumorilla koko yhteiskuntaan.
Tämä sen takia, että minusta yhteiskunta on kuin mätä banaani kalliin ravintolan ruokalautasella.
Silloin oikeastaan vaan huvittaa, että olisiko se todella tarkoitus syödä.
aiheuttajan, se on varmuudella krooninen kofeiinimyrkytys. Olen ryystänyt kahvia enemmän kuin maksani on ehtinyt poistaa ja kertymät aiheuttivat kofeinismin.
Ongelmani ei ollut henkinen, se oli myrkytyksen aiheuttama keskushermoston anafylaktinen reaktio, masennus,ahdistus ja paniikit olivat oireita.
Minusta tuskin on tätä normaalimpaan elämään, yli 50 ja yli 20 vuotta eläkkeellä, ei ammattitaitoa. Neurologiset kivut palaavat ajoittain kun kofeiinijämiä siirtyy kudoksista verenkiertoon, hyvä jos pysyn edes liikuntakuntoisena ja saan aivoni toimimaan kofeiinin aiheuttaman toksisen dementian jäljiltä.
Minun masennustani yriteltiin hoitaa jonkin aikaa lääkekokeiluilla ja psykoterapialla mutta ei niillä myrkkyjä saa kehosta pois. Alkoholikin tuli tutuksi masennuksen loppuvuosina, pisin putki oli 22kk, sen lopetin kokonaan yli vuosi sitten, ilman apua mistään lääkkeistä tai terapiasta.
Yhteiskunnallisen teorian ja todellisuuden ero minua huvitti jo vuosikymmeniä sitten, mokomakin tekopyhä kirppusirkus, enää en juuri viitsi edes miettiä sitä.
Mulla on samanlaisia oireita ja mä en ole käyttänyt kofeiinia missään muodossa vuosiin, ja olen kahviakin aikanaan juonut vain sosiaalisesti, koska ei sovi minun vatsalle.
Olen siis tässä esimerkkinä samoista ongelmista, mutta kofeiiniraittiina. :/
kohottavat stressihormonitasoja kroonisesti aiheuttaen näitä oireita, esim. jotkin ravintoaineet, suolistohiivan ja homeiden erittämät toksiinit, nikotiini, alkoholi jne.
Sinuna pysäyttäisin homman kokonaan, tyhjentäisin suolen ja pitäisin viikon vesipaaston ja sitten ruokailun aloitus mahdollisimman neutraaleilla ruoka-aineilla, nimenomaan hidasta energiaa, luomuruislimppua ilman hiivaa ja lisäaineita, papuja ja linssejä. Lääkkeenomaisena lisänä viikonkuuri raakaa valkosipulia, se tasapainottaa nopeasti suoliston bakteeri- ja hiivakannat, maitohappobakteerit ja maksanpuhdistajaa mukaan niin maksan suodatuskyky paranee, eivätkä myrkyt jää elimistöön kiertämään. Kaasua piisaa mutta tuolla konstilla sain itse vatsan kuntoon niin että kaikki ruoka ei tullut viidessä minuutissa vesiripulina läpi.
Kun terve ruokavalio löytyy, eivät ainakaan sapuskan toksiinit pilaa oloa.