Joo, se olis ohi tuo tupakointi mun elämästä. 36 ikävuodestani 21 vuotta tuli käryyteltyä ja nyt olen 5 päivää ollut savuton. Aikalailla helposti on päivät menneet nikotiinipurkalla, mut öisin valvottaa. Joko ei uni tule tai sitten herään jo tunnin parin jälkeen enkä enää saa unta uudelleen. Ankeaa ja ärsyttävää... Onko samantapaisia oireita muilla ollu ja kauankohan tuota kestää?
21vuoden savuttelu loppu
s.i.m.o
5631
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Minä olen lopettanut montakin kertaa.
Purukumi tosiaan auttaa, mutta siitäkin on joskus päästävä eroon, suosittelen mahdollisimman pahan makuista.
Nuot nikotiinin vierotus oireet voivat kestää aika kauankin. Purukumi pitää yllä riippuvuutta. Koita sinnillä ajaa purukumimäärää hiljakseen vähemmäksi.
Kunnon juopot joutuvat tekemään pitkijä alasajoja. Viinan kerralla lopettaminen voi olla jopa hengenvaarallista. Tupakoinnin lopettaminen kerralla ei kai ole hengenvaarallista, mutta raskasta se on sekin, aikansa.
Minulla meni kerran useampi kuukausi kärvistellessä. Sitten kun pääsi purukumista eroon, helpotti huomattavasti. Noh, sitä kesti puoli vuotta, ennen kuin retkahdin....
Itsekkin olen nyt kohta viikon polttamtta ollut, ei ole mitään nikotiinipurkkia. Välillä kyllä tekee todella tiukkaa, varsinkin aamuisin alkaa ahdistamaa todella paljon.. mutta sekin menee pikku hiljaa ohi.
Tsemppiä muillekkin!
Noin olen asian ajatellutkin, etten kovin kauaa purkalla ylläpidä riippuvuutta. Mutta pahimman yli sillä pääsee, ainakin tapariippuvuuden osalta. Loppu lienee itsekurista sitten kiinni. Kyllä hyvillä mielin olen noista univaikeuksista huolimatta, nyt on kova halu näyttää duunikavereille ja perheelle että kantti kestää!
vasta kolmannella yrityskerralla lopettaminen. Viimeisen onnistuneen yrityksen aikana luin yhden irti tupakasta kirjan, joka todellakin auttoi.
Tärkeää on oivaltaa, ettei siinä jää "mistään paitsi". Paskaltahan se maistuu oikeasti ja tappaa hitaasti. Sen kun oivaltaa niin ei siinä sitten itsekuria edes tarvitakaan.
15v spaddua aski päivässä, nyt 1,5v ilman. Tsemppiä sinulle.
Olin 3 vuotta poltamatta ,lopetin 15.10.2004,ja sairastuin colitis ulserosaan,noin 3kk lopettamisen jälkeen,pari vuotta meni kohtuullisesti,mutta viime vuoden maaliskuussa alkoi verenvuoto suolesta uudelleen,ja minä lääkäriin,määrätiin solunsalpaajia,ym.eikä niistä ollut apua,ja niin aloitin tupakoinnin uudelleen,ja kas oireet hävisivät,olin aikaisemmin polttanut lähes 28 vuotta,ja aloitin 10 vuotiaana v 1977.