Vaan itku ei enää tule. Paljon on tapahtunut, paljon olen tehnyt. Luulin jo et kaikki muuttuu paremmaksi. kijoituskurssi menee hyvin mutta nosti ikävät asiat pintan ja en ole voinut nukkua 6 viikkoon. Itkettää ja ahdistaa, voikun kyyneleet tulis ja helpottais oloa mutta ei vaan tule. Tulevaisuus pelottaa.
Ahdistaa ja itkettää.....
Uneton Pohjois-Savosta
2299
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
mene lääkäriin ja ota unilääkkeet hetkeksi jos muu ei auta. Kun ei saa nukutuksi niin kaikki on pielessä. Ehkä kärsit ahdistuneisuushäiriöstä? Kokeile josko se auttaa, että mietit mikä olis ihan ihan kamalinta mitä sulle vois tapahtua, ja sitten koitat lohdutella itseäsi ettei sulla ole mitään hätää (koska ei sulla oikeasti ole)!
Sä olet selvinnyt aika isoista asioista elämässäsi? Ole kiitollinen siitä ja jätä asiat taakse. Ne on menneitä, ei niitä kannata enää murehtia
Terapeuttini sanoi minulle tänään, että tunteet ja muistot, joita ihmiset usein pelkäävät, eivät ole mitään pelättäviä, koska ne ovat vain tunteita ja muistoja. Kaikki se todellinen tapahtuma on ollut pahempaa ja siitäkin olen selvinnyt, koska olen tässä. Sinun pitää nyt voida nukkua, koska valvominen on tuhoisaa. Tavalla tai toisella sinun pitää voida nukkua ja pysäyttää tuo muistaminen. Terapeuttini sanoi minulle, että hieronta tai jokin muu senkaltainen fyysinen toiminta voi auttaa. Kokeilin itse hierontaa ja sen avulla pääsin irti traumaattisesta palelusta. Minäkin kirjoitin pulotoista vuotta ja nukuin huonosti puoli vuotta ja sitten olinkin jo aivan hölmöksi tullut, menettänyt muistin ja keskittymiskyvyn. Se todella on vaarallista. Nyt olen nukkunut yöt yhtenäisesti yli vuoden, mutta henkiset kykyni ovat edelleen kehnot. Todella: hae kiireesti apua itsellesi ja pysäytä muistaminen.