Minulla on aiemminkin ollut jännitys/ahdistus/paniikki -oireita. En ole puhunut asiasta lääkärille, koska olen pärjännyt oireideni kanssa ystävieni tuella. Oireet ovat ilmaantuneet vain tietyntyyppisissä tilanteissa.
Nyt olen raskaana ja tuntuu, että oireet ovat lisääntyneet todella paljon. Pelkkä ahdistavan tilanteen ajattelu saa minut aivan jännittyneeksi ja tunnen paniikkikohtauksen olevan lähellä. Helppo olisi tietysti sanoa, että älä ajattele niitä, mutta tänäänkin on yksi ahdistava tilanne tulossa, jota en voi välttää, joten ajatukset väkisinkin pyörivät tulevassa. En tiedä miten selviän itse tilanteesta...
Onko muilla kokemuksia, että raskaus olisi pahentanut paniikkioireita? Miten tilanne on muuttunut lapsen synnyttyä? Mitkä ovat hoitovaihtoehdot raskauden aikana, pystyykö esim. mitään lääkkeitä syömään?
Nyt olen raskaana ja tuntuu, että oireet ovat lisääntyneet todella paljon. Pelkkä ahdistavan tilanteen ajattelu saa minut aivan jännittyneeksi ja tunnen paniikkikohtauksen olevan lähellä. Helppo olisi tietysti sanoa, että älä ajattele niitä, mutta tänäänkin on yksi ahdistava tilanne tulossa, jota en voi välttää, joten ajatukset väkisinkin pyörivät tulevassa. En tiedä miten selviän itse tilanteesta...
Onko muilla kokemuksia, että raskaus olisi pahentanut paniikkioireita? Miten tilanne on muuttunut lapsen synnyttyä? Mitkä ovat hoitovaihtoehdot raskauden aikana, pystyykö esim. mitään lääkkeitä syömään?
Vastaukset 2
Vanhimmat
syödä raskausaikana paniikkiin. Täällä on aiheesta muutama ketjukin. Sinun kannattaa ottaa yhteyttä alan erikoislääkäriin tai ottaa asia puheeksi äitiysneuvolassa. Jos yksi hoitava taho sanoo ei, älä lannistu, vaan käänny seuraavan puoleen. Ihmiset joutuvat syömään raskausaikana vallan merkillisiä lääkkeitä, et ole mitenkään poikkeuksellinen lääkkeen tarpeessasi.
Tässä olis vinkki lapsettomalta single mieheltä:
Mun paniikkihäiriössä magnesiumin puute näytteli pääosaa. Oon aina ollut hermoilija / jännittäjäluonne, ja sellainen luonne ilmeisesti kuluttaa paljon magnesiumia erityisesti jos on esim. työstressiä, urheiluharrastuksia, ja vähän huonoja elintapojakin.
Esim. Carolyn Dean:in kirjoittamasta kirjasta "The Magnesium Miracle" löytyy seuraavaa tietoa (tai väittämää, jos asiaan haluaa suhtautua vähän kriittisemmin):
-Ruoan teollinen tuotanto on vähentänyt ihmisten päivittäistä magnesiumin saantia. Samoin sitä on vähentänyt tehomaatalous. Magnesium katoaa hiljalleen viljelyalueilta ellei sitä sinne lisätä.
-Magnesiumin puute voi aiheuttaa mm. paniikkia ja masennusta (monien muiden mahdollisten oireiden ohella). Magnesium on yhteydessä mm. adrenaliinirauhasten (olikohan oikein käännetty?) toimintaan ja serotoniinituotantoon.
-C. Dean sanoo myös että "Epsom salt":in, eli magnesium sulfaatin käyttäminen raskauden aikana on sukupolvia vanha kikka. Kirjan raskauteen liittyvän kappaleen voinee tiivistää niin että riittävän magnesiumin saanti on erityisen tärkeää raskaana oleville naisille. Uuden elämän tuottaminen kuluttaa paljon mm. magnesiumia.
Eli siis yks vinkki vois olla magnesiumin kokeileminen. Sitä löytyy apteekisa sekä tabletteina että juotavassa muodossa, eikä tarvi reseptiä. Normaali-ihmiselle kokeilun suurin riski lienee yliannostuksesta johtuva ripuli. Mutta sekään ei kauaa kestä.
Mun omia paniikki/magnesium kokemuksia löytyy tämän palstan sivulla 7 olevasta keskustelusta "Magnesiumin puute voi aiheuttaa paniikkikohtauksia!".