Vihaan finnejä

Kyllä ne taitaa olla hormoneista johtuvia. Mulla, kun käyn salilla tekemässä raskaita liikkeitä jotka lisää testosteronin tuotantoa, puskee sellaisia hormonipatteja pintaan että niihin ei mitkään litkut auta. Sitten taas kun on käymättä salilla niin iho voi suht. hyvin.

Epäterveellinen ruokavalio pahentaa sekin ongelmia. Tätä ongelmaa on kyllä omalla kohdalla poistanut B5-vitamiinin mega-annostukset 1000mg päivässä, joka vähentää ihon rasvottumista. Esim. tuli hiljattain parin päivän sisään syötyä 2 pizzaa ja sipsipussi, ja samalla useita grammoja B5:sta. En saanut kuin pari pientä "break outtia", jotka oli nopeasti hoidettu Basironilla.

Mikäli aknea tulee vaikka syöt terveellisesti ja et tee mitään hormonitoimintaa sekoittavaa, sillon taitaa olla kyse perinnöllisistä asioista joihin ei oikein auta muuta kuin lääkkeet. Mikäli ei tilanne ole kovin paha, Basironin kaltaiset valmisteet saattavat riittää. Jos taas näyttää pahalta niin lääkekuuri (roaccutan).

Eli jos et syö hirveenä hiilihydraatteja sisältäviä ruokia, niin auttaisko niihi finneihin.

Se riippuu ihan siitä, että mikä on aknesi aiheuttaja tai aiheuttajat. Yleensä aknella on monia aiheuttajia ja kyllä joskus ruokavalion muutos voi auttaa tai jopa parantaa kokonaan aknen. Tässä on esim. liuta ihmisiä, jotka ovat yrittäneet parantaa, tai ovat parantaneet aknensa holisisesti: http://www.acne.org/messageboard/Nutrition-and-holistic-heal-f16.html

Itse syön joka päivä yhden Multivitaminin ja noudatan aika terveellistä ruokavaliota. Olen henkilökohtaisesti todennut ruokavaliollani olevan yhteys akneeni.