Miten voisin lievittää ahdistusta?! Tällä hetkellä ahdistaa ihan sikana koko elämän tilanne,tai koulu ja kaikki,,opiskelen joten teen pätkätöitä,se epävarmuus,,,,ja sitten vielä opiskelu ahdistaa myös,
työharjoittelut,näytöt,,
Haluaisin pitää edes 3 päivää lomaa, vetää henkeä rauhassa ,mutta sekään ei ole mahdollista,sillä viikonloput töissä ja koulu arkisin,,,toisaalta voisin olla kyllä 3 päivää pois koulusta,mutta omatunto soimaisi, ja ahdistaisi etten pääse kursseista läpi,varsinkin kun on niin tiuha tahti ja jotkut kurssit niin lyhyitä,ettei pahemmin voi olla poissa,,,,,
tuntuu että kohta tulee seinä vastaan!,,nukkumisenkin kaa on ongelmia, levottomat jalat öisin, urheilu tai lenkkeily on ainoa joka vähän lieventää ahdistusta mutta sekään ei poista sitä kokonaan,,,,,
työharjoittelut,näytöt,,
Haluaisin pitää edes 3 päivää lomaa, vetää henkeä rauhassa ,mutta sekään ei ole mahdollista,sillä viikonloput töissä ja koulu arkisin,,,toisaalta voisin olla kyllä 3 päivää pois koulusta,mutta omatunto soimaisi, ja ahdistaisi etten pääse kursseista läpi,varsinkin kun on niin tiuha tahti ja jotkut kurssit niin lyhyitä,ettei pahemmin voi olla poissa,,,,,
tuntuu että kohta tulee seinä vastaan!,,nukkumisenkin kaa on ongelmia, levottomat jalat öisin, urheilu tai lenkkeily on ainoa joka vähän lieventää ahdistusta mutta sekään ei poista sitä kokonaan,,,,,
Vastaukset 2
Vanhimmat
...ajoissa. Muuten olet kolmikymppisenä burn-outissa, et pysty opiskeleen saatikka tekeen työtä. Nimim. kokemusta on
Eiköhän sinun kannata hipsiä lääkärin pakeilla ja etsiä häneltä todellista apua ahdistukseesi. Tuollainen 3 päivän ahdistuksenpoistoloma ei auta pitkän päälle lainkaan.