No nyt on 5. päivä menossa ja alkaa ehkä fyysisesti hieman helpottaan. Aika usein tulee olo että tekis mieli mennä tupakalle, eikä oikein tiedä että mitä sitä tauolla tekisi. Oon käyttäny nikotiini purkkaa ja urheillu joka päivä aikas paljon jotta olo helpottais. Huomenna olisi tarkoitus lähteä kavereiden kanssa baariin mutta voi ehkä olla parempi jättää väliin... Kuinka kauan kestää ennen kuin himo alkaa helpottamaan, ja tupakointi tapana unohtuu? Toivottavasti tällä kertaa lopettaminen onnistuu!!!!
Olisi muuten kiva kuulla lopettaneiden kokemuksia.. Miten olo on muuttunut ym.
Olisi muuten kiva kuulla lopettaneiden kokemuksia.. Miten olo on muuttunut ym.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Viiden vrk:n tupakoimattomuus on oikein hyvä alku.
Nyt älä sitten hellitä vaan ajattele kuinka vaikeata olisi aloittaa taas alusta. Yritä myös luopua välittömästi kokonaan kaikista korvikkeista.
Omat kokemukset:
Takana n. 40v ahkeraa tupakointia ja nyt 14kk ilman yhtään kessua. Lopetuspäätös syntyi sairaalassa jonne jouduin osin tupakoinnistakin johtuen.
Näin jälkeenpäin muistellen en koe, että ylivoimaisen vaikeita hetkiä olisi lainkaan ollut. Kun päätös on riittävän vahva voi elämistä jatkaa ihan kuten ennenkin. Itse en välttele esim. tupakoivia seuralaisia ja 14 kk vanha lähes täysi Malluaski on edelleen tuolla kirjahyllyssä ja sytkäri vieressä.
Tupakoinnin lopettaminen varmasti kannattaa vaikka itse en täysin allekirjoita noita kovin mainostettuja dramaattisen positiivisia vaikutuksia. Kaipa nekin näkyvät hiljalleen kuten haitatkin alkavat.
Nyt itsellä mm. alkaa tosi taisto lisääntyneitä kiloja vastaan, 10 kg tuli vielä entisten lisäksi!
Tupakoinnista säästyneillä rahoilla voi sitten itseään palkita hankkimalla vaikkapa kuntoiluvälineitä painon pudottamiseksi (heh!).