minut on tutkittu ja paniikkihäiriöön viittaavaa diagnosoitu, mutta olo on joka päivä epätodellinen, outo, aina joskus voimistuu (puristus päässä yms ei varsinaista särkyä). tietokoneelle olen ollut liikaakin ja pelejä pelannut, olin kesällä yhden viikon ilman tvtä, pelejä ja konetta, olo oli mahtava, kuukausi sen jälkeen tuli ensimmäinen paniikkikohtaus. kofeiinin käytön olin lopettanut 3vk sitten ennen kohtausta. koulussa sain tosi pahan kohtauksen (pisto päässä ihan ylhäällä, ajattelin aivoverenvuotoa) paniikki, ja se kesti tosi kauan. sen jälkeen epätodellinen olo on jäänyt ikäänkuin päälle. koneella(pelatessa oon käyttänyt liikaa aikaalla, myös sisällä enkä voi ajatella muuta kuin tätä oloa, ku se ei vaan mene pois vaikka en enään pelkää mitään ruumiillista sairautta. kuulemma niskatkin ovat todella jumissa (lihakset niskassa, pääkallon alaosassa ja selässä) myös välillä huippaa ja on oksettava olo... voi mitä tämä on? liikuntaa olen yrittänyt lisätä muttei heti oo ainakaan auttanut...
Tietokone/pelit osasyynä?
kolmoiskolmoinen
9788
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
niin,jos sulla ei mitään henkistä stressiä tms.ole,niin ehkäpä vaihtoehtona voisi olla juuri tuo lihasten jumittuminen ja jäykkyys.
Jätä tosiaankin vähemmälle nuo tietokoneella istumiset,lisää hyötyliikuntaa jne..
Itselläni on aika paha paniikkihäiriö kuin myös paha stressi tällä hetkellä.Lääkäri totesi nyös selän aivan jäykäksi ja antoi reseptin lääkkeeseen nimeltä Sirdalud.Lääke rentouttaa lihaksia ja kun selkä oli pahimmillaan se todella auttoi. Minulla on kyllä myös peruslääkitys tähän pirun paniikkiin kuin myös masikseen eli masennuslääkitys.
Jos päänsärkyyn liittyy huimaus, oksettava olo eikä liikunta auta, syynä voi olla migreeni. Migreeniin taipuvaisia kirkkaat valot ja tv:n tai tietokoneen tuijotus saattavat ärsyttää. Jännityspäänsärkyyn auttaa liikunta, venyttely ja hieronta, migreeniin voi käyttää tavallisia särkylääkkeitä tai täsmälääkkeitä ja välttää kohtauksille altistavia tekijöitä (kuten juustot ja punaviini). Kannattaa kysyä lääkäriltä.
viittaavat krooniseen kofeiinimyrkytykseen.
tosiaan kahvia aivan liian paljon, ja kyllä minä ainakin uskon sen yhtenä syy-yhteytenä esim. paniikkihäiriön laukaisijana. Alkoholi kuuluu samaan pannaan, ei viinaksia.
Kofeiini on maailman vaarallisin aine ja piste!
mutta vaarallisin tietämäni huumausaine.
Web-linkki missä näin lukee.
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000405&posting=22000000039149214
Tietokoneen ääressä tuntikausien istuminen vie lihakset aivan jumiin, niskat, pään, selän ym..Olet aivan oikeassa, ja kannattaa tosiaan vähentää sitä tietsikalla oleskelua todella paljon. Onhan se selvääkin, jos koneen ääressä tuijottaa tuntikausia, kädet jännityksissä naputtelee viestiä, pelailee pelejä tms. niin eihän siitä voi seurata muuta kuin koko kropan jumiutuminen. Veri ei pääse kunnolla kiertämään, koska liikkuminen jää olemattoman vähäiseksi. Tilaa itsellesi hieroja, ja tee elämäntaparemontti, kyllä se kone siellä pysyy. 30 min. kerrallaan pari, kolme kertaa/päivä on aivan riittävästi. Joidenkin on tietysti pakko istuskella, töiden puolesta, mutta toivottavasti hekin sitten liikkuvat, venyttelevät vastapainoksi. Oletko kokeillut kalaöljykapseleita magnesiumia. Niistä saattais olla apua. Syö terveellisesti nuku riittävästi myöskin.