Monilla ihmisillä on syntynyt tietynlainen käsitys siitä, millainen sairaus anoreksia on. Mutta monet unohtavat, että anorektikko ei välttämättä ole laiha ihminen. Hän voi olla jopa ylipainoinen henkilö, joka on saanut psyykkisen päähänpinttymän laihuudesta ja todennut että hänen pitää olla sellainen. Laihtuminen, hiusten lähtö, huono iho, kärsineet/tippuvat hampaat, masennus ym. ovat vain oireita/seurauksia, joiden avulla monet tunnistavat sairauden. Siksi tätä kyseistä sairautta onkin vaikea hoitaa koska se havaitaan tavallisesti vasta vaiheessa, jossa ihmisen ruumis on alkanut näyttää puutostilan merkkejä. Anoreksia on psyykkinen sairaus sillä, että ihmisellä on pakkomielle laihduttaa eikä hän pysty näkemään itseään tai tervettä painoihannetta oikeissa mitoissa vaan kuvittelee olevansa hyvä kun kylkiluut loistavat ja henkilö kalisee kulkiessaan ohi vaikkei käyttäisi koruja.
Monet myös epäilevät itsessään anoreksiaa kun he ymmärtävät olevansa tavallista laihempia, vaikka he söisivät kunnolla, eikä heillä olisi halua laihtua. Näissä tilanteissa mitä luultavimmin kyse on geeniperimästä, josta kannattaa ottaa selvää esim. vanhemmilta tai muilta sukulaisilta. Kaikilla ihmisillä geenit määräävät meidät tiettyihin mittoihin, joille emme välttämättä voi mitään. Ja vaikka kaikki pystyisivätkin laihduttamaan itsensä sairaanloisiksi (tai vaikka vain terveellisiin mittoihin) se teettää eri määrän töitä eri ihmisillä. Joillain henkilöillä painoa saattaa lisätä luun rakenne ja luut kevenevät ainoastaan osteoporoosin vaikutuksesta (mikä sekin on anoreksian seuraus).
Halusin jakaa tätä tietoa ja toivon, että siitä on apua lukijoilleen. Haluan sanoa vielä sen verran, että kaikilla ei ole tukenaan rakastavaa, kokonaista perhettä, valtavasti ystäviä, seurustelukumppania ja terapeutit ym. osaavat olla todella rasittavia ja välillä tuntuu, että heistä ei ole mihinkään, mutta aina on silti joku, joka välittää ja haluaa auttaa. Ja tämän jonkun ulkopuolisen henkilön lisäksi jokaisen tulisi oppia välittämään itsestään sen verran, että he kuuntelisivat ruumistaan. Että ihmiset oppisivat olemaan sen verran itsekkäitä, että he vaatisivat itselleen hyvän olon ja elämän. Kaikilla on oikeus olla itsekkäitä siinä määrin, että ajattelevat terveydellistä omaa parastaan.
Monet myös epäilevät itsessään anoreksiaa kun he ymmärtävät olevansa tavallista laihempia, vaikka he söisivät kunnolla, eikä heillä olisi halua laihtua. Näissä tilanteissa mitä luultavimmin kyse on geeniperimästä, josta kannattaa ottaa selvää esim. vanhemmilta tai muilta sukulaisilta. Kaikilla ihmisillä geenit määräävät meidät tiettyihin mittoihin, joille emme välttämättä voi mitään. Ja vaikka kaikki pystyisivätkin laihduttamaan itsensä sairaanloisiksi (tai vaikka vain terveellisiin mittoihin) se teettää eri määrän töitä eri ihmisillä. Joillain henkilöillä painoa saattaa lisätä luun rakenne ja luut kevenevät ainoastaan osteoporoosin vaikutuksesta (mikä sekin on anoreksian seuraus).
Halusin jakaa tätä tietoa ja toivon, että siitä on apua lukijoilleen. Haluan sanoa vielä sen verran, että kaikilla ei ole tukenaan rakastavaa, kokonaista perhettä, valtavasti ystäviä, seurustelukumppania ja terapeutit ym. osaavat olla todella rasittavia ja välillä tuntuu, että heistä ei ole mihinkään, mutta aina on silti joku, joka välittää ja haluaa auttaa. Ja tämän jonkun ulkopuolisen henkilön lisäksi jokaisen tulisi oppia välittämään itsestään sen verran, että he kuuntelisivat ruumistaan. Että ihmiset oppisivat olemaan sen verran itsekkäitä, että he vaatisivat itselleen hyvän olon ja elämän. Kaikilla on oikeus olla itsekkäitä siinä määrin, että ajattelevat terveydellistä omaa parastaan.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Halusin vielä lisätä edelliseen tekstiin, että ne henkilöt, jotka syövät terveellisesti, mutta ovat todella laihoja ja haluaisivat enemmän painoa usein hakevat sitä väärällä tavalla. Rasvaprosentin kehossa on hyvä olla miehillä n.18 ja naisilla n.20 joten jos se on kohdallaan, painoa kannattaa kerryttää muilla tavoilla. Henkilön tulisi nauttia maitotaloustuotteita, jotka auttavat luuston vahvistumisessa sekä harjoittaa liikuntaa, jossa keho ottaa vastaan iskuja (kuten hyppynaru, lenkkeily tai vaikka kamppailulajit). Luuston rakennetta on tärkeä vahvistaa painon noustessa (se jo itsessäänkin saattaa näkyä vaa´assa). Läskin sijaan, olisi hyvä yrittää kasvattaa painoa lihaksilla. Todellisuudessa läskihän ei paina juuri mitään. Kun henkilö astuu vaa´alle mittari näyttää pääasiassa kahta asiaa: kehon nesteitä ja lihaksia. Nämä kaksi painavat eniten ihmisessä joten sairaalloinen laihdutus, joka kuuluu anoreksiaan onnistuu loppupeleissä vasta, kun lihakset surkastuvat ja keho kärsii nestehukasta. Ja liikunnan aloittamisessa on hyvä muistaa kevyt aloitus ja tarpeeksi pienet vastukset, jotta liikunta ei aiheuta ongelmia lihaksistossa tai muualla kropassa. Esimerkiksi monilla saleilla henkilökunta osaa tehdä sopivan harjoitusohjelman eikä se yleensä maksa mitään.
joo kiitos oli kiva kirjoitus!
:)