Terrrrrve! Miten muut olette liikkuneet raskausaikana ja missä vaiheessa on tuntunut, ettei liikunta maita sitte yhtään :) ? Meillä ollaan menossa rv25 ja vasta nyt alkaa tuntumaan, et liikkuminen on mukavaa :D ennen raskautta harrastin paljon liikuntaa ja juoksin pari viikkoo ennen plussausta puolimaratoninkin, mut sen jälkeen kaikki into liikkumiseen lopahti... :/ Nyt tän viikon aikana olo on alkanu tuntuu taas ihanan energiseltä ja oon käynyt JOPA kävelylenkeillä ja jaksanut vähä punnerrella jne kotona:) Noh, ohan tässä jo kuukausia makoiltu niin oli jo aikakin :D
liikunta raskausaikana...
MammuskaRv25
3432
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Edellisessä raskaudessa jaksoin tosi hyvin liikkua loppuun asti. Illalla kävin vielä kunnon lenkillä, kun yöllä lähdettiin synnyttämään:)Alkuraskaudesta pelailin vielä pallopelejäkin, mutta suurimmaksi osaksi harrastin vaan kävelyä sauvoilla ja ilman. Päivittäin siis.
Nyt olen lenkkeillyt ja vielä harrastepalloillut (rv11). Katsotaan kuinka pitkään nyt uskaltaa palloilla:) Ja sitten taas vaan kävellään...
hei!
Taitaa olla kovin yksilöllsitä toi liikkuminen. Mä en kyllä harrastanut juuri liikuntaa ennen raskauttakaan mutta raskauden aikana en oikeestaan ollenkaan. Alussa kävin sillon tällöin kävelyllä mutta aika pian jäi sekin. En ole siis pystynyt liikkumaan juuri ollenkaan...nytkin vaan kotona istunut viime kuukaudet kun ei pysty muuhun. Mutta kannattaa liikkua jos vaan voi niin helpottaa varmaan synnytystä ja siitä toipumista kun on paremmassa kunnossa.
Itellä rv 31 menossa ja liikunta entisellään, tai siis ei tiettykään sellaista huhkimista kuin ennen että hiki tulee, mutta kuiteskin. Eli uimassa oon käynyt viikottain sekä jumpissa(pace, muokkaus, pump). Ja joka päivä kävelen että saan raitista ilmaa edes puolisen tuntia koiran kanssa. ja hyvältä on tuntunut tähän asti:)