Moi!
Sattui tuossa verenpainemittari käsiin(ei ollut minua varten haettu) ja mittasin useampaan otteeseen, peräjälkeen:
146 78 pulssi 87
158 91 pulssi 95
151 75 pulssi 95
141 79 pulssi 95
147 78 pulssi 91
Ikää minulla on 26v. olen isokokoinen mies, ja olen harrastanut voimailua vuosikaudet. (hormoneja en ole käyttänyt)
Yllättävää on tuo korkea pulssi, muutama vuosi sitten lepopulssini oli 50 hujakoilla, silloin kyllä harrastin airobista liikuntaa enemmän kuin nyt..mutta silti, en minä huonossa kunnossa ole nytkään. Lääkäreissä en ole oikeastaan koskaan käynyt, minkään vaivan takia,(ei ole ollut vaivoja)kannattaisiko mennä...? Verenpainetautia on suvussa, ja jos oikein muistan, mittasi kouluterveydenhoitaja verenpaineeni n.6 vuotta sitten, ja totesi sen olevan koholla
Sattui tuossa verenpainemittari käsiin(ei ollut minua varten haettu) ja mittasin useampaan otteeseen, peräjälkeen:
146 78 pulssi 87
158 91 pulssi 95
151 75 pulssi 95
141 79 pulssi 95
147 78 pulssi 91
Ikää minulla on 26v. olen isokokoinen mies, ja olen harrastanut voimailua vuosikaudet. (hormoneja en ole käyttänyt)
Yllättävää on tuo korkea pulssi, muutama vuosi sitten lepopulssini oli 50 hujakoilla, silloin kyllä harrastin airobista liikuntaa enemmän kuin nyt..mutta silti, en minä huonossa kunnossa ole nytkään. Lääkäreissä en ole oikeastaan koskaan käynyt, minkään vaivan takia,(ei ole ollut vaivoja)kannattaisiko mennä...? Verenpainetautia on suvussa, ja jos oikein muistan, mittasi kouluterveydenhoitaja verenpaineeni n.6 vuotta sitten, ja totesi sen olevan koholla
Vastaukset 2
Vanhimmat
Verenpaineesi on liian korkea, eikä iso kokosi ainakaan ole mikään tekosyy siihen.
Normaali verenpaine on 120/80
Korkea verenpaine on yli 140/90
Tilaa aika lääkärille. Ala harrastamaan taas muutakin liikuntaa kuin voimailua. Ethän vain tupakoi? Stressaako työ tai opiskelut? Onko ruokavaliossasi parantamisen varaa.. liikaa suolaa,rasvaa, liikaa alkoholia? Olisiko painossasi pudottamisen varaa?
ja yhden mittaus session perusteella
Lääkkeillä hoidettava verenpainetauti on vasta sitten kun/jos pidemmän ajan mittauksilla lukemat ovat yli 170/100,
varsinkin jos kokee olevansa kaikinpuolin kunnossa
Alemmilla arvoilla ei kannata itseään altistaa verenpainelääkkeiden tuhansille sivuvaikutuksille,
jos ei halua menettää kuntoaan
Voima kuntoilu ja tupakointi nostaa paineita ja lepopulssia
Kannatta harrastaa hapekasta liikuntaaa kohtuullisesti ja monipuolisesti,
muistaen kohtuulliset elämäntavat