oon tässä taistellu vaihtelevan jaksamisen kanssa töissä, viime viikolla neuvola lääkäri oikein TARJOSI saikkua, mut pidin pääni, eihän äippäloman alkuun ole enää kun 4 viikkoa, KYLLÄ MINÄ JAKSAN!
noh, nyt täytyy kyllä tänä lumisena aamuna todeta että enpä enää jaksakaan. Tuntuu et se on ihan sama nukunko 5 vai 15 tuntii, päivän puoliväliin mennessä oon niin kuitti et en jaksa kättäni nostaa. Ja lisäks vaivaa kauheet selkäsäryt, mistä sanoin lääkärille selviiväni levolla mut kas kun se selkä on ruvennu nyt särkemään SEKÄ öisin että päivisin. Yleensä sillon levossa vielä pahemmin.
No mutta, olin ajatellu et ylpeyteni ei anna periks jäädä saikulle ku on näin vähän töitä jäljellä ja raskausviikkojakin "vasta" 28 4, mut nyt nielen sen typerän ylpeyteni ja soitan neuvolaan heti kun se vaan aukee! That's it, tää tuleva mamma tarttee lepoa ja rauhaa, sano mut mitä tahansa! :)
Ihanaa ja onnellista odotusta teille kaikille! Toivon kaikille hyvää jaksamista ja mahollisimman kivutonta odotusta :D
noh, nyt täytyy kyllä tänä lumisena aamuna todeta että enpä enää jaksakaan. Tuntuu et se on ihan sama nukunko 5 vai 15 tuntii, päivän puoliväliin mennessä oon niin kuitti et en jaksa kättäni nostaa. Ja lisäks vaivaa kauheet selkäsäryt, mistä sanoin lääkärille selviiväni levolla mut kas kun se selkä on ruvennu nyt särkemään SEKÄ öisin että päivisin. Yleensä sillon levossa vielä pahemmin.
No mutta, olin ajatellu et ylpeyteni ei anna periks jäädä saikulle ku on näin vähän töitä jäljellä ja raskausviikkojakin "vasta" 28 4, mut nyt nielen sen typerän ylpeyteni ja soitan neuvolaan heti kun se vaan aukee! That's it, tää tuleva mamma tarttee lepoa ja rauhaa, sano mut mitä tahansa! :)
Ihanaa ja onnellista odotusta teille kaikille! Toivon kaikille hyvää jaksamista ja mahollisimman kivutonta odotusta :D
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mulla oli kans ekassa raskaudessa hirmu selkäkivut; "luulin" ihan oikeasti, että raskaana olevien kuuluu kävellä selkä takakenossa, vatsa pitkällä, kunnes tämän toisen raskauden alussa vasta satuin kuulemaan ryhdin tärkeydestä. Olen nyt koko toisen raskauden yrittänyt kävellä etukenossa, joten ryhti on nyt sitten ilmeisesti ollut samanlainen kuin ennen; päivääkään en ole vielä potenut selkäsärkyä!!!?? Tänään jo sentään rv34!! Eri, uusi, sänky meillä kyllä on (kova patja) verrattuna esikoisen odotukseen, joten sekin ehkä voisi olla syy. Lisäksi sain joskus jostain (netistä) "Odottajan selkäjumppa" -ohjeet. Yritä sinäkin löytää vastaavat, ja tee vaikka joka toinen päivä.
Sulla on varmaan raudan puutetta; muista, että kun otat rautaa, ei samaan aikaan saa ottaa mitään kalsium-pitoista!! Eikä kofeiinia, samoin kananmuna estää erittäin tehokkaasti raudan imeytymisen. Kokeilepa nyt seuraavaa, kun jäät lomailemaan. Syö joka aamu veteen tehty kaura(eniten rautaa viljoista)puuro, laita, vain vähän, sekaan kauraleseitä(liiallinen leseiden käyttö estää myös raudan imeytymistä, sitten vähän suolaa ja sokeria. Samoin laita kypsän puuron päälle herkuksi Semperin 4kk lasten hedelmäsosetta, jossa on rautaa ja C-vitamiinia (olisko ollu omena aprikoosi tai päärynä seos, vitsi kun en muista, mutta katso etiketistä). Sitten vielä tee hapankorppu tai ruisleipä, jossa on päällä pari siivua naudanleikkelettä ja vihanneksia. Lisäksi tähän apteekista Kräufterbrutsaft-"rautajuomaa". Etkä tarvii lisärautaa! Juo aamukahvi tai tee vasta parin tunnin päästä tästä rauta-aamiaisesta! Raskaana olevan vatsalaukusta ruoka siirtyy eteenpäin vasta parin tunnin jälkeen, kun "normaalilla" siihen menee vain 50 min...
Lepäile ja keräile voimia! Tuskin lääkäri 2 viikkoa pidempää saikkua kirjoittaa, joten hoida itsesi tänä aikana reippaampaan kuntoon =)
Mulla ei ole päivääkää sairaslomia koko raskausajalta, ja tuntuu kyllä olo rehvakkaalta! Perjantaina on eka äitiyslomapäivä, LA 8.1. -09 =)
itse vauhkoin menemään 36 viikolle asi työharjoittelussa tulevana lähihoitajana ja se loppu 14.11 vaikka äitiysloma alko jo 8.11
sitkeydellä sekin meni.
mutta ei sun ole pakolla rehkiä jos yksinkertaisesti kroppa huutaa lepoa, ota lepoa ja ala valmistella pesää kotiin ja tulevaa joulua. olet jo ansainnut sitä :)
opiskelija osa vaan kova.:) Itse opiskelen sairaanhoitajaksi ja äitiysloma alkaisi 9.2, mutta työharjoittelussa olen vielä kolme viikkoa sen jälkeen, jos kunto antaa periksi.
7 viikon työharjoittelu, välillä meinasi olla liiankin ramasevaa, olin viikoilla 28-35 siellä jaksolla, kotihoidossa ja kehitysvammaisten parissa. tukivyö auttoi selän kanssa ja vitamiineja napsiin kahta päivässä, siis tätä raskausmultivitaa. mutta jaksamisia
Minusta teit hyvän ratkaisun..mitä yhdestä ylpeydestä, kun vauvelikin pääsee kanssasi hieman lepuuttamaan. Älkää hyvät ihmiset väkisin siellä töissä kärvistelkö, jos vointi on huono, ei ole mikään häpeä olla syystä sairaslomalla! Ja äidin ja vauvan terveys on erittäin hyvä syy.