Mulla oli Anoreksia 2vuotta. Mitä vähemmän söin sitä pahemmaksi muuttui ja sitä vaikeampi oli lopettaa sairas käyttäytyminen ruuan suhteen.
Monta kertaa jouduin tankkaukseen ja kerran jopa psykiatriselle osastolle. Yhtäkkiä tulin ajatelleeksi tulevaisuutta. Perhettä, Lapsia...LAPSIA! minä rakastan vauvoja ja lapsia! Ja jos tätä rataa jatkan niin en voi saada vauvaa.niin lääkäri sanoi. Mulle riitti! Mä rakastan lapsia ja tämä sairaus ei vie mun unelmaa!! Sitten aloin syömäänn. mitä enemmän söin sitä helpommalta se tuntui. Aluksi tietenkin tuntui että '' yök..söin liian paljon'' mutta en antanut ajatusten häiritä koska olin päättänyt pitää kiinni tavoitteestani. Kohta ahdistuskohtauksia ei tullut ollenkaan koska en välittänyt enää niistä. En ajatellut mitään sairasta ruuasta. Söin vain ja nyt se on ohi! Muisstakaa!!!! Se riippuu sinusta itsestäsi !!! ei kenestäkään muusta!!! Se riippuu siitä onko sinulla tarpeeksi tahtoa! Olen syönyt jo monta kuukautta hyvin mutta se ei näy päältäpäin kovin paljoa. Lääkäri sanoi että palautuminen kestää jopa vuosia ! eli jos en heti olisi tajunnut koko juttua niin lapset olisivat pelkää unelmaa! KYLLÄ TE SIIHEN PYSTYTTE ! OTATTE ITSEÄNNE NISKASTA KIINNI! KUKAAN EI HALUAA VIETTÄÄ ELÄMÄÄ TÄLLÄ TAVALLA! ITSESTÄÄN SE LÄHTEE! ASETTAKAA JOKIN TAVOITE ITSELLENNE JA MIETTIKÄÄ MITÄ TULEVAISUUDELTA HALUATTE. HALUATTEKO MÄTÄNEÄ KOTONA JA MIETTIÄ VAIN KOKOAJAN MITÄ SYÖ.!!?? VAI ELÄÄ MUKAVAA PERHE-ELÄMÄÄ OMIEN LASTENNE KANSSA! TIEDÄN ETTÄ MUUTOS TUNTUU ALUKSI KOVIN VAIKEALTA MUTTA JOSTAIN SE PITÄÄ LÄHTEÄ! ETTE VOI ODOTTAA IKUISESTI ! LÄMPÖÄ JA HALEJA JA VOIMAA KAIKILLE! :)
Monta kertaa jouduin tankkaukseen ja kerran jopa psykiatriselle osastolle. Yhtäkkiä tulin ajatelleeksi tulevaisuutta. Perhettä, Lapsia...LAPSIA! minä rakastan vauvoja ja lapsia! Ja jos tätä rataa jatkan niin en voi saada vauvaa.niin lääkäri sanoi. Mulle riitti! Mä rakastan lapsia ja tämä sairaus ei vie mun unelmaa!! Sitten aloin syömäänn. mitä enemmän söin sitä helpommalta se tuntui. Aluksi tietenkin tuntui että '' yök..söin liian paljon'' mutta en antanut ajatusten häiritä koska olin päättänyt pitää kiinni tavoitteestani. Kohta ahdistuskohtauksia ei tullut ollenkaan koska en välittänyt enää niistä. En ajatellut mitään sairasta ruuasta. Söin vain ja nyt se on ohi! Muisstakaa!!!! Se riippuu sinusta itsestäsi !!! ei kenestäkään muusta!!! Se riippuu siitä onko sinulla tarpeeksi tahtoa! Olen syönyt jo monta kuukautta hyvin mutta se ei näy päältäpäin kovin paljoa. Lääkäri sanoi että palautuminen kestää jopa vuosia ! eli jos en heti olisi tajunnut koko juttua niin lapset olisivat pelkää unelmaa! KYLLÄ TE SIIHEN PYSTYTTE ! OTATTE ITSEÄNNE NISKASTA KIINNI! KUKAAN EI HALUAA VIETTÄÄ ELÄMÄÄ TÄLLÄ TAVALLA! ITSESTÄÄN SE LÄHTEE! ASETTAKAA JOKIN TAVOITE ITSELLENNE JA MIETTIKÄÄ MITÄ TULEVAISUUDELTA HALUATTE. HALUATTEKO MÄTÄNEÄ KOTONA JA MIETTIÄ VAIN KOKOAJAN MITÄ SYÖ.!!?? VAI ELÄÄ MUKAVAA PERHE-ELÄMÄÄ OMIEN LASTENNE KANSSA! TIEDÄN ETTÄ MUUTOS TUNTUU ALUKSI KOVIN VAIKEALTA MUTTA JOSTAIN SE PITÄÄ LÄHTEÄ! ETTE VOI ODOTTAA IKUISESTI ! LÄMPÖÄ JA HALEJA JA VOIMAA KAIKILLE! :)
Vastaukset 14
Vanhimmat
Hei! Annatko vihjeitä mitä aloit syömään? Mikä oli helppoa ruokaa? Kuinka isoja annoksia aloit syömään ja montako kertaa päivässä?
Minä haluan kanssa toipua ja ottaisin vihjeitä, millä keinoilla on helppo lisätä syömistä. Anna neuvoja! Ajatukset haluaa parantua, käytäntö haasteellista..
Keho ei jaksa, joten on kiire saada paino ylös.
Autatko???
Aloitat lisäämällä aina vähän lisää. Normaalisti syöt jos syöt Aamupalan, lounaan, välipalan, päivällisen ja iltapalan, mutta kun kyse on vakavasta sairaudesta ja parantuminen kestää kauan niin kannattaa yrittää syödä enemmän. Tiedän että tulee tunne että ''yök nyt musta tulee läski'' mullekkin tuli, mutta älä kuuntele semmoisia ajatuksia. Lähde vaikka ulos tai ystävän luo jos tulee ahdistusta. Yritä olla ajattelematta kokoajan ruokaa. Muista että mitä enemmän syöt sitä helpompaa on syödä lisää. Mieti vain miten ihanaa on sitten kun ei tarvitse enää olla sairas niin kyllä se siitä lähtee. On hyvä jos on sosiaalista seuraa niin ei ole niin masentunut ja ala miettimään ruokaa.
Koita saada paljon viljaa ja kuitua se auttaa paljn. niitä saa leivistä, puurosta. Ja kalsium on myös hyvin hyvin tärkeää sitä saat maidosta ja juustosta. Liha on myöskin hyvin hyvin tärkeää. Ja jos se tuntuu nyt aluksi vaikealta niin pavuista ja kalasta saa tosi hyvin proteiinia. Kyllä se siitä kunhan vain koitat ajatella jotain muuta kuin syömistä kkoko ajan. 2 tuntia on hyvä aika ruokailun väleihin : ) kysy lisää jos vastaukset ei riittänyt. Kuinka monta vuotta olet ? Kuinka paljon syöt yleensä päivässä ?
Hei! Aamuisin syön puuroa, mutta määrä on vielä vähäinen. Paljonko itse laitat hiutaleita? Mitä muuta syöt aamiaisella?
Päivällä olen syönyt vähän ruokaa, mutta montakohan grammaa sitä pitäisi olla. Pääsen nyt 100g ruokaa ja sitten 200g kasviksia. Välipalaksi leipä ja yugurtti. Lounasta olen koettanut opetella muutaman päivän syödä, mutta se on vielä hakusessa. Kuinkahan paljon? lisänä jugurtti ja hedelmä. Illasta leipä, omenoita, jugurttia.
Tähän olen nyt päässyt, mutta ei riitä vielä painon nousuun. Eli mitä ohjeistaisit lisäämään ja mihin väliin??
Auta kiitos, minun on helpompi noudattaa jonkun muun antamia ohjeita, kun omat aivot on sumentuneet. Olen kyllä valmis syömään, kun joku miettii asiat puolestani.
Olen siis alkumatkalla toipumista, mutta tilanteeni sellainen, että pitäisi saada painoa..
ja PIAN!
Sydämellinen kiitos!
Aamulla klo 8-9 syö noin 3 desiä muroja tai puuroa. Sitten vaikka banaani ja mehua ( multitabsit on hyvä lisä ) lounas klo 11-12 vaikka 3 desiä peruna muusia ja 2 kalapuikkoa ja maitolasi. Ja leipä ja päälle rasvaa. Ja sitten vaikka joku hedelmä jos jaksaa. Välipala klo 14-15 joku hedelmä ja jogurtti tai leipä.
Pävällinen klo 17 - 18. Kulhollinen makaronia ja tonnikalaa 2 desiä ja hedelmä ja maitolasi.
klo 20-21 voi ottaa jonkun pienen iltapalan vaikkapa mehua ja kurkkuleivän tai hedelmän. TOTTAKAI TÄTÄ ENEMMÄNKIN PITÄISI JAKSAA SYÖDÄ MUTTA ALUKSI VAIKKA NÄIN : ) MUISTA ETTÄ MITÄ ENEMMÄN SAAT PAINOA NIIN SITÄ ENEMMÄN PYSTYT UNOHTAMAAN KAIKKI SAIRAAT AJATUKSET.
Hei! Miten onnistuit lisäämään perunamuusin ja makaronin määrää tuollaisiksi? Mittasitko aluksi määrät? Kauanko kesti että sait painoa lisää?
Onko väliä mitä leipää syö? Syötkö hedelmiä?
Liikuitko silloinkun painoa alettiin nostamaan?
EN VOI SANOA MUUTA KUIN SYÖT VAIN PALJON. KYLLÄ LIIKKUA SAA. MUTTEI SAIRAANLAILLA.
Hyvä kirja tähän tilanteeseen on Gisela van der Ster: Lupa syödä.
Ongelmani eo ole enä, etten pelkään lihoamista. Ongelmani on _ruuan määrä_. Minulla on tietty määrä, jota en ylitä ja jos ylitän, tuntuu, että mahani paisuu valtavaksi. Mahani paisuminen on siis ongelmani. Tämä rajoittaa elämääni, en kestä! Onhan monilla muillakin silti kaunis litta vatsa esim. Heidi Klum ja hän silti syö ihan normaalisti (itse pidän painoa yllä syömällä n. 150g päivässä puhdasta rasvaa muunvähäisen ruuan lisäksi). Onko sinulla tai kellään ollut sama ongelmaa ja miten pääsit yli tästä?
EI TARVITA MUUTA KUIN VAIN TAHDONVOIMAA! PITÄÄ VAIN TAHTOA TARPEEKSI PARANTUA NIIN EI AJATTELE MITÄÄN LITTEITÄ VATSOJA. LITTEÄT VATSAT1? MIKSI IHMEESSÄ!? MIHIN NIITÄ TARVITAAN?
Minulla ei ole mitään tarvetta litteään mahaan.
Kenelle minä sitä esittelisin?? Tämä on paljon hävettävämpää kun joutuu pukeen 3 kerrosta vaatteita päälle, jottei näy kun luut törröttää.
Minä ainakin haluan oppia syömään normaalisti ja riittävän paljon ja vielä oikeisiin aikoihin...
Syömishäiriöitä on niin paljon, että minä en halua ENÄÄ lukeutua niihin. Haluaisin näyttää TERVEELTÄ.
Minä häpeän itseäni niin paljon, ettei sitä voi kukaan uskoa. Siksi kyllä minulla aika iso tahdonvoima on, mutta uusien syömistapojen opettelu on aika haastavaa..MUTTA MINÄ YRITÄN!!!
liian vaikeaa
Joku kertoo parantumisestaan ja tsemppaa muitakin paranemaan! Onnea sinulle tulevaisuudessakin!
t: sivusta seuraaja
KIITOS : )
Mistä saisi sitä kovasti kehumaasi tahdonvoimaa minullekin?