Suuren ihmisjoukon keskellä varsinkin jos joutuu huomion keskipisteenä tulee kauhean kuuma, yleensä kun tulee jonnekin sisään esim. junaan, kauppaan, sitten hetken päästä se menee yleensä ohi, lisäksi tuntuu et ei saa henkeä, ja nykyään stressaan kun pitää mennää esim. täynnä olevaan junaan kun pelkään että taas olen ihan tulipunainen ja hikinen.
Välillä ahdistaa liikkua yleisillä paikoilla yksin ja se kuuma voi iskeä milloin tahansa joka tulee siis tosi pahana niin että hikipisaroita nousee naamaan :( Silloin kun on jonkun seurassa niin on eri juttu, vaikka silloinkin joskus tulee jtn oireita. Ahdistaa nykyään mennä mihinkään kun pelkään että taas hikoilen ja punastun.
Sain lääkärilta Propral lääkkeen n. kk sitten, kun kärsin myös jännityksestä työpaikallani, joka välillä paheni siis ihan paniikkiin asti, monta kertaa ollut pyörtymisen partaalla, no se aluksi auttoi hyvin, mut nyt on silti koko ajan hengenahdistusta, tuntuu ettei pysty hengittää kunnolla (oon asiakaspalvelussa ja varsinkin ruuhka-aikana tulee paha olo, myös joskus jännitän jokaista asiakasta, vaikka ei olisi ruuhkaa).
Propral kyl auttoi paljonkin mutta silti on koko ajan jännittynyt olo ja tuntuu et tukehtuu tai pyörtyy kun silmissäkin sumenee. Lopetan kyseisessä paikassa 2,5 vkon kuluttua niin onko mahdollista saada sairaslomaa sille ajalle, kun on erittäin tuskallista olla siellä töissä siinä kunnossa? Ja saanko tohon jonkun lääkityksen? Joutuuko nyt syömään kuin kauan niitä lääkkeitä? Tuntuu niin pahalta että joutuisi syömään lääkkeitä ollakseen normaali, mutta ei tämä voi tällaisenakaan jatkua. En uskalla tutustua ton takia uusiin ihmisiin, onneks tuttujen kanssa oon ihan rento...
Välillä ahdistaa liikkua yleisillä paikoilla yksin ja se kuuma voi iskeä milloin tahansa joka tulee siis tosi pahana niin että hikipisaroita nousee naamaan :( Silloin kun on jonkun seurassa niin on eri juttu, vaikka silloinkin joskus tulee jtn oireita. Ahdistaa nykyään mennä mihinkään kun pelkään että taas hikoilen ja punastun.
Sain lääkärilta Propral lääkkeen n. kk sitten, kun kärsin myös jännityksestä työpaikallani, joka välillä paheni siis ihan paniikkiin asti, monta kertaa ollut pyörtymisen partaalla, no se aluksi auttoi hyvin, mut nyt on silti koko ajan hengenahdistusta, tuntuu ettei pysty hengittää kunnolla (oon asiakaspalvelussa ja varsinkin ruuhka-aikana tulee paha olo, myös joskus jännitän jokaista asiakasta, vaikka ei olisi ruuhkaa).
Propral kyl auttoi paljonkin mutta silti on koko ajan jännittynyt olo ja tuntuu et tukehtuu tai pyörtyy kun silmissäkin sumenee. Lopetan kyseisessä paikassa 2,5 vkon kuluttua niin onko mahdollista saada sairaslomaa sille ajalle, kun on erittäin tuskallista olla siellä töissä siinä kunnossa? Ja saanko tohon jonkun lääkityksen? Joutuuko nyt syömään kuin kauan niitä lääkkeitä? Tuntuu niin pahalta että joutuisi syömään lääkkeitä ollakseen normaali, mutta ei tämä voi tällaisenakaan jatkua. En uskalla tutustua ton takia uusiin ihmisiin, onneks tuttujen kanssa oon ihan rento...
Vastaukset 20
Vanhimmat
vaan sosiaalisten tilanteitten pelkohäiriö.
en tiedä minkä ikäinen olet mutta olen itse
kärsinyt samasta kuumottelusta nuoresta lähtien.
Propral auttaa vähän mutta minulla on sen tueksi
oxamin 15mg jos tulee pahempia paikkoja niin
silloin otan.
Vaikeaa on aina silloin tälllöin mutta ei kannata
lähteä tilanteita karkuun kuitenkaan.
tolle voi tehdä? syödä lääkkeitä loppuelämän? Ja miten se paniikkihäiriö sit muka eroaa tosta? Saan tossakin paniikkikohtauksia ja tekee mieli vaan paeta tilanteesta äkkiä jonnekin jossa saa rauhoittua. Tää on ihan hirveetä, oon lopettamassa työtkin ton takia, en pysty olemaan asiakaspalvelussa, se on ihan kidutusta ton vaivan kanssa. Mietin että voiko kofeiini pahentaa tota? Kun ennenkin olin jännittäjä, mutta ei niin pahaksi ikinä mennyt kuin nyt, siis ei tullut muita fyysisiä oireita kun vaan sydän hakkasi, nyt tuntuu et en saa henkeä ja pyörryn ja tuo kuumottelu/hikoilu on ihan hirveetä :( Mitä teen?
mullekin määrättiin tuo oxamin, mut en uskaltanut kokeilla, kannattaako?
Hei!
Minulla alkoi ihan sama kuumotus/punastelu viime vuoden alkupuolella. Olin silloin töissä kaupan kassalla sekä kesän myös. Se oli yhtä tuskaa, ja enää en ole valmis kassalle menemään! Jännitän juuri sosiaalisissa tilanteissa. Junassa istuessani saatan punastella ja tuntea oloni epämukavaksi, samoin kaupan kassalla. Pelkään aina että kohdallani sattuu jokin kämmi, että jono seisoo ja kaikki tuijottavat minua ja olen aivan punainen ja pahimmassa tapauksessa pyörryn.
Olen käynyt ryhmäterapiassa jossa on saanu muutamia hyviä vinkkejä ja vertaistukea. Sen lisäksi minulla on lääkityksenä cipralex 15mg. Lääke hieman lievitti oireitani, mutta edelleen jännitän varsinkin suuria tapahtumia kuten: häitä yms. juhlia ja kyläilyä! Ennen osasin nauttia näistä kaikista. Poikaystäväni kanssa varsinkin on vaikeaa olla, jännitän niin paljon. Vaikka ennen en jännittäny yhtään. Ja olemme seurustelleet useamman vuoden. Hän kyllä tietää ongelmani. Varasin uuden ajan lääkärille ja ajattelin kysyä rauhottavia jännittävien tapahtumien varalle! Mene sinäkin ihmeessä uudestaan lääkäriin, en usko että tuo millää propralilla lähtee. Minulla on sitä myös mutta itselläni ei auta!
itse oon samoissa hommissa töissä, ehkä jossain rauhallisessa paikassa voisinkin tehdä asiakaspalvelua, mutta meillä aina ruuhkaa ja se on pelkkää kärsimystä. Miten pääsit siihen terapiaan ja maksaako se? Auttaako ne lääkkeet siihen kuumotukseen/hikoiluun? Kun se on mulla pahin oire jota aina pelkään minne menenkin, tosi noloa kun on naamassa hikipisaroita arghhh!! Itse en jännitä sellaisten läheisten ihmisten kanssa ja jos niiten kanssa lähtee ihmisten ilmoille niin se kans auttaa, mutta kun yksin on suuren ihmisjoukon keskellä niin ahdistaa ihan hirveästi ja tulee just noita kuumotuskohtauksia. Ja hävettää tää asia ihan hirveästi, alkoi ilmeisesti työstressistä (ihme et alkuaikoina en jännittänyt niitä ihmisiä siel töissä vaikka oli kuinka paha ruuhka) ja ehkä kofeiinin käyttö on myös vaikuttanut kun oon juonut viimeisen vuoden aikana ihan hulluna energiajuomia töissä, välillä melkein joka työpv. Mutta ihan selvästi tää on joku henkinen ongelma..
menin terveyskeskukseen lääkärin luokse joka ehdotti et voisin käydä psykiatrisen sairaanhoitajan juttusilla. Kävin pari kertaa puhelemas kunnes se kertoi, että tulee tämmönen ryhmä masentuneille (vaik en oo masentunu) et se vois olla hyvä mulle. Kesti 8krt. Nyt oon aatellu mennä ens vuoden alus johonki uuteen ryhmäterapiaan. Ne lääkkeet ei ainakaa mulla auta kuumotukseen ja hikoiluun.. Ne lähinnä hillitsee ettei pääse sitä kohtausta syntymään. mut edelleen mua kuumottaa. no hikoilu kyllä lähtee n. 2-4vkon kuluttua kun on alkanu lääkkeitä syömään. Mulla ei ennen niin paljon hikoilluttanu mut kun alotin lääkkeet se lisäänty, mut sit lähti pois.. nyt nostettiin annosta, niin hikoilu taas lisääntyny mut ootan et se koht menee pois.,. punastelu on mulle ehkä se pahin asia tässä :S koska muutenhan ulospäin ihmiset ei sitä näkisi.
Niin ja tuo kofeiini minulla laukaisi sen ahdistushäiriön. Olen nyt pari viikkoa sitten lopettanu kahvin juonnin ja kaikkien energiajuomien juonnin koska se vain pahentaa tilannetta ja kohtauksia tuli paljon useammin..eli jos suinkin pystyt ja haluat nopeuttaa paranemistasi LOPETA KOFEIININ KÄYTTÖ! minullekin se oli tuskan takana.
nyt en oikein ymmärtänyt että auttoiko ne lääkkeet hikoiluun vai ei, kun kirjoitit ensin että ei auta ja sit et auttaa?:D Sori, ehkä en vaan osaa lukea. Ja siis maksaako se terapia mitään?
Osaatko muuten sanoa että onko mahdollista saada sairaslomaa töistä? Kun eihän ne lääkkeet auta heti jos edes auttaa? Olisi enää 2vkoa siellä paikassa ja joka työpv pelottaa mennä sinne. Muualla viel pärjään joten kuten, mut töissä ihan hirveetä.
.. jos selitin epämääräisesti. Siis minun kohdallani ei ollut aiemmin juuri hikoilua ainoastaan punastelua. Kun aloitin lääkkeet niin sivuvaikutuksena aloin hikoilemaan paljon enemmän kuin ennen!! Mutta sivuvaikutukset kestävät noin kaksi viikkoa. Punastumiseen lääkkeet eivät ole minulla auttaneet. Luulen että voit saada sairaslomaa jos menet lääkäriin vain ja pyydät. Terapia jossa nyt kävin ei maksanut mitään, mutta yleensä esimerkiksi 10kerran ryhmäterapiat maksavat todella vähän. jos haluat käydä psykologilla niin se mielestäni maksaa kyllä sitten joka kerralta kun siellä käy. kelalta toki saa jonkin verran tukia.. itse koen ryhmäterapian kaikkein hyödyllisimmäksi kun voi jakaa kokemuksia muiden kanssa! ja lääkkeet tosiaan alkaa vaikuttamaan suunnilleen kuukauden kuluttua..
Pakko kirjoittaa tänne taas, eli tänään kävin kampaajalla ja ostoksilla enkä saanut yhtäkään kuumotuskohtausta! Olen ollut ilman kofeiinia vähän yli viikon, voiko noin nopeasti tulla jtn tuloksia? Ennen siis join töissä jatkuvasti eneriajuomia/otin kofeiinitabletteja. Tänään oli harvinainen rauhallinen olo koko ajan, eikä edes tullut kuumotuskohtauksia päällysvaatteet/paksu huivi päällä missään sisällä. Viimeks tuo kuumotuskohtaus tuli viime la, että oliko tää nyt vaan joku sattuma, vai alkaako mun olo oikeasti helpottua. Ensimmäiset paniikkikohtaukset tuli juuri silloin kun aloitin energiajuomien käytön. Ja vaikka nukuinkin liian vähän viime yönä niin ei silti väsytä, energiajuomakautena tuntui että väsytti koko ajan ja oli pakko saada se uus juoma melkein joka työpv...Oon kyl teetä juonu normaalisti aamuisin ja syönyt suklaata, niin tein ennen energiajuomiakin enkä silloin saanut ikinä tuollaisia kohtauksia! Voiko kofeiini oikeasti olla niiden syy?? Saa nähdä miten tää nyt tästä edistyy..
minun teoriani mukaan valtaosan mielalahäiriöistä, tosin moni kansainvälinen asiantuntija on samaa mieltä.
Minulla myrkytys oli edennyt hyvin vakavaksi, munuaisten toiminta oli jo heikentynyt ja silmänaluset olivat mustat, paniikit katosivat parissa kuukaudessa lopetamisen jälkeen, ahdistuneisuus ja masennus siinä puolessa vuodessa. Olet onnekas jos sinulla helpotti jo viikossa, kannattaa pysytellä jatkossa erossa aineesta sen kaikissa muodoissa, herkkyys kofeiinille nimittäin lisääntyy kun myrkytys pääsee oireilun asteelle.
Itse en siedä kofeiinia enää ollenkaan, jopa kupillinen laihaa pussiteetä saa aikaan perkeleellisen ahdistuksen kolmeksi päiväksi ja lihas- sekä neurologiset kivut palaavat jopa viikoksi. Alunperin sairastuin teetä juomalla, se vei minut työkyvyttömyyseläkkeelle 32 vuotiaana kroonisen myrkytyksen takia.
Kofeiinimyrkytys kehittyy hyvin hitaasti ja salakavalasti, minulla kesti 5 vuotta ennen kuin aloin oirehtia, eikä olisi tullut mieleenkään, että oireet voisivat johtua kofeiinista.
Huomasin että viime aikoina kun käytin energiajuomia niin tuli niistä tosi levoton olo eikä ne edes piristänyt enää niin hyvin kuin alussa, ihan kuin olisin jo tottunut niihin ja ne vaan lisäsi niitä oireita. Olisi kyllä niin helpotus jos tämä nyt lähtis tällä tavalla, en haluaisi lääkkeitä syödä loppuelämäni. Tuon paniikin lisäksi tuntui koko ajan että kaikki ihmiset kyylää, ahdisti yleisellä paikalla, tuntui et oon tulossa hulluksi. Mut ehkä vielä liian aikaista hehkuttaa, kun on 1. rauhallinen päivä vasta.. Pelottaa et se paniikki iskee taas...
vaikutus kääntyy päinvastaiseksi ja kofeiini piristää vain pienen hetken, muulloin on veto täysin poissa. Muillakin saman ryhmän huumeilla, kokaiinilla ja heroiinilla vaikutus ei ole enää sama kuin aloitettaessa, vaan uusi annos otetaan vieroitusoireiden välttämiseksi, sama pätee alkoholiin jatkuvassa käytössä.
Kofeiinista tulee todella vainottava olo, on kuin häpeäisi olla olemassa.. vaan eipä tunnu enää siltä kun myrkky on poissa aivoista, pystyn elämään taas sosiaalista elämää kuin ennenvanhaan... herranjestas, siitä on yli 20 vuotta.
Jos sinulla on varastoitunut kofeiinia kehoon, älä syö valkosipulia, se nimittäin vapauttaa kofeiinia lihaskudoksesta ja oireet voivat palata paljon rajumpina kuin ovat koskaan olleet. Kudokset puhdistuvat hitaasti kun muistat juoda vettä sen pari litraa vuorokaudessa ja syöt normaalisti, paastokin vapauttaa kofeiinijäämiä.
Jos oireesi todella ovat helpottaneet, voit ottaa rauhallisesti, todennäköisesti kehitys menee samaan suuntaan kuinhan pysyttelet erossa kofeiinista.
Tosiaan oli sellainen olo että häpeää itseään...Onko sitten pakko luopua kaikesta kofeiinista? Koska ennen kun vaan join aamuisin teetä ja silloin tällöin pepsiä ja suklaata (siis korkeintaan kerran viikossa) niin se ei vaikuttanut mitenkään, vasta energiajuomien käytön aloitettua nuo oireet tuli ensimmäistä kertaa...
http://fi.wikipedia.org/wiki/Kofeiini
Siinä ainakin lukee kofeiinin aiheuttavan paniikkihäiriön. Helpottavaa tietää että ehkä oireeni johtuukin vaan kofeiinista, enkä ole oikeasti tulossa hulluksi :)
eikä masennusta, eikä ahdistusta eikä montaa muutakaan jota täällä erään henkilön mukaan se aiheuttaa.
Siis itse sairautta kofeiini EI AIHEUTA, MUTTA esim. paniikkikohtauksille se ALTISTAA. Ja esim. paniikkihäiriötä sairastava voi saada kohtauksen siitä, mutta PANIIKKIHÄIRIÖ-NIMISTÄ sairautta KOFEIINI EI AUHEUTA=)
Olen itse kuulunut tutkimusryhmään, paniikkihäiiröisenä, ja meille aiheutettiin mm. kofeiinilla tarkoituksella kohtauksia (toki muillakin tavoin)
Paniikkikohtaukset eivät suinkaan ole sama asia kuin paniikkihäiriö, paniikkihäiriön diagnosoimisen täyt.tarvitaan tietyt kriteerit.
Jokainen ihminen panikoi jossain vaiheessa/tilanteessa elämänsä aikana, silti kaikki eivät sairasta PANIIKKIHÄIRIÖTÄ.
Nämä kaksi asiaa tulisi erottaa puhekielessäkin toisistaan, lääkärithän niitä eivät sekoittele, maallikot sen sijaan usein.
kofeiinin ja monen psyyken ongelman syy-yhteys, sitä vain ei voida julkisesti myöntää, koska silloin lääketiede astuisi kofeiiniteillisuuden varpaille.
Paniikkihäiriön lisäksi kofeiinin tiedetään aiheuttavan masennusta, ahdisuneisuutta, maanis-depressiivisyyttä, dementia, skirsofreniaa, ja reippaita psykooseja.
Ihmisiä siis diagnosoidaan väärin ja lääkitään tarpeettomasti kofeiini- ja lääketeollisuuden taloudellisten intressien vuoksi.
no mulle se aika varmasti aiheuttaa niitä paniikkikohtauksia. Olen lukenut täällä muiden kirjoittamia viestejä paniikkiHÄIRIÖSTÄ ja tullut siihen tulokseen että itselläni on jonkinnäköinen sosiaalisten tilanteiden pelko ja kofeiini aiheuttaa niissä tilanteissa paniikkikohtauksia. Koska näitä kohtauksia ei tule ikinä esim. nukkuessa tai kun olen kotona yksin rauhassa, niin kuin joillekin muille. Mutta tosiaan nyt jo tuntuu et olo on vähän rauhoittunut, saa nähdä miten tästä edistyy...Kofeiiniin en ainakaan enää koske.
Sulla on joku kofeiini pakko ongelma...Hakeudu hoitoon ja lopeta kirjoittelu kofeiinista tai pistä foorumi pystyyn nimellä KOFEIINI! Kaikki halukkaat voi tulla sinne eikä sinun tarvi turhaan täällä kirjotella!
kanssasi aivan samaa mieltä!!!!