Miten kick tai thainyrkkeilyssä oppii potkasemaan pään korkeudelle? Venyttelymällä?
päänkorkeudelle potku
alottelija 2
121527
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Lajeissa on treeni ja tekniikka joilla oppii. Oli mistä hyvään kyse missä potkitaan ylemmä tai alemma.
Niin oppiihan sitä vaikkei harrastaisi yhtikäs mitään, eri asia on se että onko siitä mitään hyötyä. Melko helppo blokata tai väistää.
"Melko helppo blokata tai väistää."
Heh, no ehkä on jos tietää mitä tekee. Ihmeen usein ne vaan osaajatkin tippuu päähän osuneesta potkusta... Miksi ne ei väistäneet tai blokanneet, vaikka se on niin hitsin helppoa?!
Ole harrastanu juuri mitään tappelulajeja kun noin kuvittelet. ei ne blokkaus ja väistö ole helppoja kuin mielikuvituksessa jos vastassa on hyvä tappelija.
Niinpä niin yli 10 vuotta on takana erinäisiä kamppailulajeja,pidän sitä kyllää itse melko lyhyenä aikana. Joko olet erityisen taitava, jos osut helposti päähän potkasemalla, tai sitten olet katsellut liikaa UFC, K1 ym. matseja tv:stä.
Jos palataan alkuperäiseen kysymykseesi, johon näillä viisailla ei tuntunut olevan vastausta:
kyllä, venyttelyä ja paljon treeniä.
Ei siihen muuta vippaskonstia ole. Päähän potkimisesta puhutaan paljon tässäkin ketjussa. En ole ketään päähän potkaissut, mutta eiköhän se mene niin, että jalassa on paljon voimaa, joka tekee pahaa osuessaan päähän, erityisesti päähän, joka on melko tärkeä osa ihmistä... Päähän osuva potku kamppailussa helposti pudottaa vastustajan erinäisin seurauksin. Taktisesti se on hankala liike, koska se altistaa sinut itsesi tasapainon menetykselle, jonka jälkeen saattaa mennä heikosti siellä päässä.
Antti Sariolan ja monien muiden valmentajien mukaan ei venyvyys ole se tärkein tekijä, vaan lihakset ja tekniikka. Joten jos niitä treenaisi?
Itsekin sain taekwondoaikoina jalan kevyesti pään yläpuolelle esim kiertopotkulla, vaikken päässyt lähellekään esim spagaatia tai spiraalia.
Uteliaana kysyn tuliko minkäänlaisia polvivammoja?:) Monella ks. lajin harrastajilla on ollut vammoja polvissa, ja muillakin päähänpotkijoilla.
"Antti Sariolan ja monien muiden valmentajien mukaan ei venyvyys ole se tärkein tekijä, vaan lihakset ja tekniikka. Joten jos niitä treenaisi?"
Tuota minäkin lähinnä tarkoitin, paikkojen rasitus ei ole pidemmänpäälle hyväksi. Saahan toki venyttelemällä pikkuhiljaa notkeutta, mutta ei se aina ole hyväksi.
Voisin väittää että ruumiinrakenteellakin on hieman merkitystä, ja ylipäänsä lihaskunnolla, jos nimimerrki aloittelija2 on aloittelija, niin suosittelen ensin niitä matalia potkuja, ja sitten kun tekniikka osataan niin pikkuhiljaa ylemmäs jos siltä tuntuu. Itse en pääpotkuja harrasta, se jalka vaan on niin kovin helppo napata kiinni, ja sitten lennetään:P Voi toki olla että olen hidaskin teknisesti. Mutta luulen silti että syy on jossain muualla, miksi tehdä tekniikkaa joka on riski itselleen?:)
Kun nyt mainittiin, niin muutama kommentti noihin päähänpotkuihin.
- Olen matsissa sekä osunut vastustajaa päähän potkulla, että imuroinut itse potkuja päähän. Taitotasoni on ottelijaksi melko keskinkertainen, joten mitään jumalallisia kykyjä tämä ei vaadi.
- Taktisella puolella päähän kohdistetun potkun arvo on ottelussa suurempi kuin siitä saadut pisteet tai aiheutettu vahinko. Näin on siksi, koska kukaan ei voi laskea kestävänsä potkua päähän. Lyöntejä voi kovapäinen mies vielä ottaa vastaan päällä, mutta potkuun voi pyörtyä kuka tahansa. Siksi niihin on pakko reagoida ja olla valppaana niiden varalta. Tämä taas häiritsee muuta ottelemista.
- Päähän potkiminen vaatii ennenkaikkea tekniikkaa, toiseksi lajinomaista lihaskuntoa ja vasta kolmanneksi venyvyyttä. Ongelmat ovat useimmiten kahdessa ensinmainitussa niillä, jotka valittavat, että "kun ei lonkat veny". Ongelma poistuu kun viitsii harjoitella riittävästi ja nostaa potkun korkeutta pikkuhiljaa.
- Oikein suoritetut potkut eivät aiheuta rasitusta polviin ainakaan normaalipainoisilla. Eri asia on jos potkii ilmana pysäytettyjä "perskiertareita" tai on hillitön läski.
Vielä tuohon potkujen kiinniottamiseen. En ole eläessäni nähnyt, että päähän kohdistettu potku otettaisiin ilmasta kiinni käsillä. Pitäisin moista myös erittäin vaarallisena, koska sormet ja ranteet ovat kevyttä kamaa, kun sääriluu heiluu.
Vartalopotku on se, jonka voi ottaa kiinni, koska siitä voi väistää suurimman voiman pois ja kopata sen kainaloon tai kyynärtaipeeseen.
Mestari Antti!
En tunne potkunyrkkeilyn sääntöjä niinkään, ja tuo kiinniottaminen saattoi ehkä poiketa hieman aiheesta potkunyrkkeily/thai-nyrkkeily, mutta jokatapauksessa potkut voi ottaa kiinni myös muillakin ruumiinosilla kuin käsillä.
Mikäli kyseessä on hieman kiertävä sivupotku. sen voi ottaa kiinni ns. kropalla ja senhän tietää mitä siitä seuraa kun massalla tullaan kaveria vastaan jolla toinen jalka on ilmassa. ns. kirvespotku lienee vielä helpompi ottaa kiinni. Kiinni voi ottaa monella tavalla. Sitä kyllä helposti ajattelee putkiaivoin että "kiinniottaminen" tarkoittaa automaattisesti sitä että otetaan käsillä kiinni. Jokatapauksessa kuten jo mainitsin ensimmäisessä virkkeessäni, se saattoi olla hieman aiheesta poikkeavaa, koska en tunne ks. lajien sääntöjä sen kummemmin. Voi olla että em. on sallittua taikka sitten ei.
Sinulta kyllä toisaalta lähtee ihan fiksua juttua, ja sanot usein asioita niinkuin ne on. Tarkoitan siis yksinkertaisina, ilman sen kummempia filosofioita. Maalaisjärki on paras näissä jutuissa. Kuten myös kaikessa mitä elämään tulee.
Pointtimme jokatapauksessa lienee sama, tälle henkilölle joka halusi vastauksen siihen miten potkia päänkorkeudelle.