säästöliekistä..

kokemusta tästä, etä tuolla 200-300kcal vajeella laihtuu paremmin, kuin suuremmalla vajeella?

sinulla kirjoitti:

kokemusta tästä, etä tuolla 200-300kcal vajeella laihtuu paremmin, kuin suuremmalla vajeella?

siitä että liian vähällä kalorimäärällä ei muka laihtuisi. Katsokaapa vaikka keskitysleirien kuvia, ei niitä ihmisiä paljon säästöliekit näytä vaivaavan kyllä ne aika laihoja on ja ihan vaan siksi että söivät todella vähän. Eli siis itse en kyllä usko oikein noihin säästöliekki juttuihin. Vähän ruokaa=paljon laihtumista

että puhutaan kirjoitti:

siitä että liian vähällä kalorimäärällä ei muka laihtuisi. Katsokaapa vaikka keskitysleirien kuvia, ei niitä ihmisiä paljon säästöliekit näytä vaivaavan kyllä ne aika laihoja on ja ihan vaan siksi että söivät todella vähän. Eli siis itse en kyllä usko oikein noihin säästöliekki juttuihin. Vähän ruokaa=paljon laihtumista

Ei säästöliekki tarkoita ettei voisi laihtua. Se tarkoittaa sitä, että energiantarve laskee eli käytännössä sitä, että jos haluaakin alkaa taas syödä "oman energiantarpeensa" verran niin paino nousee. Voin kertoa, koska tiedän. Kun aloitin ns. parantumisen anoreksiasta olin elänyt yli vuoden pääsääntöisesti reilusti alle 1000 kalorilla, mikä aiheutti sen, että kun lisäsin syömistäni, painoni nousi muutaman kilon viikossa, vaikka nykyään kun syön noin saman verran, on painoni jatkuvasti laskusuunnassa. Eli säästöliekki on kyllä ihan fakta. Ei se laihtumista estä, mutta pitkällä tähtäimellä ajateltuna säästöliekillä olevalla ihmisellä on vaihtoehtona joka lihominen tai kuolema, niin että jokainen voi ihan itse sitten päätellä mikä on kannattavaa ja mikä ei.

... kirjoitti:

Ei säästöliekki tarkoita ettei voisi laihtua. Se tarkoittaa sitä, että energiantarve laskee eli käytännössä sitä, että jos haluaakin alkaa taas syödä "oman energiantarpeensa" verran niin paino nousee. Voin kertoa, koska tiedän. Kun aloitin ns. parantumisen anoreksiasta olin elänyt yli vuoden pääsääntöisesti reilusti alle 1000 kalorilla, mikä aiheutti sen, että kun lisäsin syömistäni, painoni nousi muutaman kilon viikossa, vaikka nykyään kun syön noin saman verran, on painoni jatkuvasti laskusuunnassa. Eli säästöliekki on kyllä ihan fakta. Ei se laihtumista estä, mutta pitkällä tähtäimellä ajateltuna säästöliekillä olevalla ihmisellä on vaihtoehtona joka lihominen tai kuolema, niin että jokainen voi ihan itse sitten päätellä mikä on kannattavaa ja mikä ei.

heipähei mulla oli juuri noin kun kerroit.
nyt syön REILUSTI enemmän ja sokeria,suklaatakin kohtuudella ja usein. .LIIKUN paljon, ja paino putoaa aika nopeasti.
On se merkillistä että enemmän syömälläkin voi laihtua.