Hei,
Polveni leikattiin noin kuukausi sitten, tehtiin uusi eturistiside ja sisempää kierukkaa ruuvailtiin kasaan. Kivut ovat olleet vähäisiä, pelkäsin ennen leikkausta, että kivut olisivat paljon pahempia. Kuitenkin koko ajan on stressi siitä tuleeko polvi ikinä kuntoon. Ja onko polvessa tällä hetkellä kaikki palikat kohdallaan. Olen koko pienen ikäni harrastanut urheilua ja tähän saakka selvinnyt ilman vakavampia loukkaantumisia. Kaipa tämä jollain tavalla kasvattaa ja opettaa. Yritän myös uskotella itselleni, että kyllä tuosta vielä polvi tulee. Tällä hetkellä urheileminen ja juokseminen tuntuu vaan niin kaukaiselta.
Olisi mukava lueskella kohtalotovereitten tarinoita ja vaihtaa tunnelmia, miten acl-operaatioista ja kuntoutuksesta on selvitty. Kokemuksia leikkauksesta, kuntoutuksen etenemisestä, henkisen kantin kestämisestä, jne. Ihan mitä vaan polvivammaan liittyen.
Te, jotka ootte saman kokeneet, kirjoittakaa ihmeessä kokemuksistanne!
Polveni leikattiin noin kuukausi sitten, tehtiin uusi eturistiside ja sisempää kierukkaa ruuvailtiin kasaan. Kivut ovat olleet vähäisiä, pelkäsin ennen leikkausta, että kivut olisivat paljon pahempia. Kuitenkin koko ajan on stressi siitä tuleeko polvi ikinä kuntoon. Ja onko polvessa tällä hetkellä kaikki palikat kohdallaan. Olen koko pienen ikäni harrastanut urheilua ja tähän saakka selvinnyt ilman vakavampia loukkaantumisia. Kaipa tämä jollain tavalla kasvattaa ja opettaa. Yritän myös uskotella itselleni, että kyllä tuosta vielä polvi tulee. Tällä hetkellä urheileminen ja juokseminen tuntuu vaan niin kaukaiselta.
Olisi mukava lueskella kohtalotovereitten tarinoita ja vaihtaa tunnelmia, miten acl-operaatioista ja kuntoutuksesta on selvitty. Kokemuksia leikkauksesta, kuntoutuksen etenemisestä, henkisen kantin kestämisestä, jne. Ihan mitä vaan polvivammaan liittyen.
Te, jotka ootte saman kokeneet, kirjoittakaa ihmeessä kokemuksistanne!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Itse loukkasin polveni v. 2005 työtapaturman seurauksena. TK:ssa lääkärit väittivät, ettei jalassa ole mitään vikaa, määräsivät vaan särkylääkettä ja sairauslomaa. Kivut oli kovat ja joskus jouduin ottamaan öisinkin buranaa. Polvi myös välillä petti alta. Syksyllä 2006 sain ajan yksityiselle ortopedille, joka diagnosoi heti katkenneen eturistisiteen. Lääkäri vielä ihmetteli, miten kävelen sillä jalalla.
Jalka leikattiin helmikuussa, leikkaus meni hyvin. Ensimmäisen viikon kivut olivat kovat, mutta onneksi oli kunnon kipulääkkeet. Leikkausta seuraavana päivänä aloitin jo kuntoutuksen kivun sallimissa rajoissa. Jälkitarkatuksessa sain lähetteen fysioterapeutille, kun jalka ei ollut kuntoutunut toivotulla tavalla.
Jäykäksi se jäi ja tällä hetkellä taas ihan ok (asiaa ei ainakaan parantanu se, että loukkasin saman jalan viimé talvena uudestaan) Henkisesti toipuminen kesti paljon kauemmin, eli rankkaa oli.
Minulla myös eturistiside leikattu. Leikkauksesta nyt 3 viikkoa, olen kävellyt ilman keppejä muutaman päivän. Välillä polvi naksahtaa jotenkin, kipua ei samalla tunnu. Pitäisikö huolestua?
Olen yrittänyt kuntouttaa polvea, pelkään välillä että side venyttyy liikaa jos jumppaan likaa tms. Vainoharhaiseksi tässä tulee. Minkälaisia kuntoutusohjeita (mitä liikkeitä) muut saman leikkauksen kokeneet olette saaneet?
Joulunodotuksia polvivammaisille!
minulla myös leikattu polvi naksahtelee kävellessä. kipua ei juurikaan tule, mutta tuntuu jännältä. pelkään että on jotain vakavaa vialla. kellään tietoa tästä?
olen kuntouttanut polvea fyssarin ohjeiden mukaan. polvi ollut aika lailla kivuton, joskus jos kipua on, se tulee polven alaosaan..
Itselläni on polvi leikattu jo kahdesti.
Ensin revenneet kierukat ja nyt kuukausi sitten
eturistiside. Myös sisäsyrjän nivelsiteitä
kiristettiin samalla. Urheilemisesta on nyt ollut
taukoa puoli vuotta, mikä tuntuu pahimmalta pääkopassa. Sain vasta jättää poi sainalosauvat ja
nyt on paineita saada polvi koukkuun. Olen kuullut
kauhutarinoita siitä miten se saattaa jäykistyä
loppuiäksi :( Olen aina liikkunut aktiivisesti ja
ajatus konkkapolvesta ei todellakaan miellytä.
Onko kokemusta kuinka nopeasti polvi saattaa
jäykistyä? Tällä hetkellä se koukistuu vain reilut
90 astetta. Motivaatiota kyllä löytyy...
Minulla polvi koukistuu tällä hetkellä noin 110-115 astetta. Pitää varmaan alkaa vaan vääntämään että polvi taipuisi enemmän. En ole varma miten nopeasti polvi voi jäykistyä, mutta luultavasti omalla aktiivisuudella voi tehdä aika paljon asialle.. Toivotaan että ei tuu konkkapolvia.
Tällä hetkellä on aika epävarma olo polven suhteen. Liukastuin hieman, terve jalka siis liukastui ja kipeä polvi reaktionomaisesti maahan. Jalka otti maahan suht suorana, mitään muljahtamisia ei sattunut eli tukeva askel, mutta polveen vihlaisi aika lailla. Seuraava askel kipeällä jalalla oli kuitenkin kivuton ja normaali. Takaraivossa kuitenkin pelko että siteelle sattunut tuossa tilanteessa jotain. Onko kokemuksia? Miten helposti uusi siirre katkeaa? Tuolloin leikkauksesta kulunu noin 6vk.
Onko jollain muuten tietoa mitä vedessä kannattaisi tavallisen vesijuoksun lisäksi tehdä?
Uusi acl tehtiin reilu kuukausi sitten. Viimeisen kepin jätin pois 3 vk leikkauksesta. Polvi ojentui ensimmäisen viikon jälkeen suoraksi, koukkuun menee tällä hetkellä n.115 astetta. Kuntopyöräilyn olen aloittanut minimi vastuksella, teen polven koukistuksia päivittäin reilusti,mutta jäykältä tuntuu ja kipuakin enemmän väännettäessä.Lisäksi teen painonsiirtoja eri asennoissa sekä tietysti suoranjalan nostoja.
Kävely sujuu melko hyvin, vaikkakin levon jälkeen aluksi tuntuu kipua. Turvotus on melko vähäistä, mutta rasituksen jälkeen tulee kuitenkin. Aika paljon kuuluu myös naksumisia polvesta, vaikkakaan ei silloin koske.
Olisi kiva lukea edelleen muiden kokemuksia, ja itseäni lähinnä tuo jalan koukkuun saaminen kiinnostaa, eli kuinka paljon harjoittelette ja kuinka hyvin polvi taipuu missäkin vaiheessa. Kuinka varhaisessa vaiheessa olette aloittaneet vesijuoksun/ kävelyn?
Leikkauksistanne on sen verran vähän aikaa että ei kannata olla huolissaan vaikkei jalka heti taivukkaan persukseen asti.
Itsellä takan kaksi polvileikkausta, ensin lumpio ja kierukan korjaus ja sitten tämä katkennen eturistisiteen korjaus. Viimeisimmästä nyt kohta puoli vuotta ja kaikki alkaa aika hyvin sujua jo, vaikken jalkapallon pariin enää palaakkaan.
Jalka kyllä varmasti alkaa koukistua loppuun asti kunhan harjoitatte eri liikuntamuotoja ja venyttelette. Leikkausen jälkeen sain paljon enemmän varotteluja siitä että jalkaa pitää reenata suoraksi ja vaikka vähän yliojennukseen, sillä niitäkin tapauksia kuulemma on kun polvi ei ole suoritunut enää täysin vaan on ollut liian jäykäksi tehty.
Juoksu alkoi sujua kolmen kuukaden jälkeen ja nyt voin siis tehdä jo melkein mitä vaan mutta tuntuu rankan suorituksen jälkeen hiukan vielä keräävän nestettä. Kuntoutusintoa kaikille!!! :D