Kun on niitä kaventumia,niin millaisia jumppa liikkeitä voin tehdä kotona...parempi venyttää päätä taakke vai etiä päin siis alas rintaa kohti.Kun en tajua kummalla puolella rankaa ne aukot ovat,tuoal siuksissako ...???
Kaventumia kaularangassa
äsken kuultua
2434
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Noo... ilmeisesti tarkoitat samaa.
Hermojuuriaukot ovat rangan takaosassa ja eniten saat sinne "tilaa" nöyristelemällä, eli taivuttamalla rankaa eteenpäin (ja eteen sivulle)
Molemminpuoliset yritykset työntää oma nenä omaan kainaloon ovat ihan ok :)
tuo oli hyvä,en ole ikin kuullut.