Kaventumia kaularangassa

Kun on niitä kaventumia,niin millaisia jumppa liikkeitä voin tehdä kotona...parempi venyttää päätä taakke vai etiä päin siis alas rintaa kohti.Kun en tajua kummalla puolella rankaa ne aukot ovat,tuoal siuksissako ...???
2434
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 2

Vanhimmat

Noo... ilmeisesti tarkoitat samaa.

Hermojuuriaukot ovat rangan takaosassa ja eniten saat sinne "tilaa" nöyristelemällä, eli taivuttamalla rankaa eteenpäin (ja eteen sivulle)

Molemminpuoliset yritykset työntää oma nenä omaan kainaloon ovat ihan ok :)

Äänestä
  • tuo oli hyvä,en ole ikin kuullut.

    Äänestä

Kommentoi aloitusta


äsken kuultua kirjoitti:

Kun on niitä kaventumia,niin millaisia jumppa liikkeitä voin tehdä kotona...parempi venyttää päätä taakke vai etiä päin siis alas rintaa kohti.Kun en tajua kummalla puolella rankaa ne aukot ovat,tuoal siuksissako ...???

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu