Onko kokemuksia

lyhytterapia. Käyntejä ehkä 5, vaikka enemmänkin pitäisi käydä. Siinä pääpiirteittäin kuitenkin tuli se apu mitä tarvitsin ja loppu on tullut terapianauhoja kuuntelemalla ja omalla pähkäilyllä elämäntilanteesta. Niin ja pahimpaan olen käyttänyt lääkitystä, josta olen nyttemmin luopunut. En tiedä Kuopiosta ja terapeutin löytäminen on tosi hakuammuntaa. Mulla auttoi suorapuheinen ihminen, joka ei jäänyt huokailemaan tai arvuuttelemaan. Esitti suoria kysymyksiä pohdittavaksi ja yhdessä tultiin aina johonkin lopputulemaan mitä omassa käytöksessä on pielessä ja mitä sille pitäisi tehdä. Tai asioita pohtimalla tuli ymmärrystä asian moniin puoliin sekä aloin enemmän miettiä sitä, mikä elämässäni on pielessä ja miksi se minua masentaa. Minulla masennusta on aiheuttanut parisuhde ja elämäntilanne jossa nyt vielä olen. Olen kuitenkin jo nähnyt selvästikin, että itse elämäänsä on muutettava jotta parantuu. Ei se tapahdu kuin asennemuutoksella tai masennusta aiheuttavien asioiden heivaamisella elämästä (jos kyseessä joku trauma lapsuudesta sen voi työstää niin ettei se vaikuta tähän päivään niin että pystyy sen kanssa elämään)