Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kipeät akillesjänteet

    Olisiko kenelläkään hyviä neuvoja kun molemmat akillisjänteet ovat todella kipeät,kävely ja venyttely tekee kipeää. Aamulla ja kävelylenkin jälkeen akilleet ovat todella kireät, kipeät ja jäykät. Myös alaselkä ja lonkka ovat aika-ajoin kipeät. Olisiko mahdollinen syy molempien akillesjänteiden kipuun ja kireyteen se että pohjelihakset ovat kasvaneet vuoden aikana liikunnan seurauksena aika tavalla. Lääkärit eivät osaa muuta esittää kuin kortisonia, lepoa ja venyttelyä. Kiitos jo etukäteen käteen hyvistä vinkeistä ja otan niitä kiitollisuudella vastaan koska en halua joutua leikkauspöydälle:-))
    2744
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Usko vain lääkäreitä, ei siihen muu auta. Se on rasitusvamma, ja sellaisia hoidetaan juuri niillä lääkkeillä mitä lääkärikin on sinulle suositellut. Voit kokeilla myös kuuriluontoisena tulahduskipulääkkeellä.

    Ehdottoman tärkeää jatkossa on - siis kunhan nuo akillesjänteesi nyt ensin kunton - muistaa venytellä liikuntasuoritusten jälkeen, erityisesti noita akillesjänteitä.

    Äänestä

    hierojalle ja akpunktio toinen hyvä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kireyttä kirjoitti:

    Olisiko kenelläkään hyviä neuvoja kun molemmat akillisjänteet ovat todella kipeät,kävely ja venyttely tekee kipeää. Aamulla ja kävelylenkin jälkeen akilleet ovat todella kireät, kipeät ja jäykät. Myös alaselkä ja lonkka ovat aika-ajoin kipeät. Olisiko mahdollinen syy molempien akillesjänteiden kipuun ja kireyteen se että pohjelihakset ovat kasvaneet vuoden aikana liikunnan seurauksena aika tavalla. Lääkärit eivät osaa muuta esittää kuin kortisonia, lepoa ja venyttelyä. Kiitos jo etukäteen käteen hyvistä vinkeistä ja otan niitä kiitollisuudella vastaan koska en halua joutua leikkauspöydälle:-))

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu