Kannattaa kokeilla kaikki unettomat jos olette kovia juomaan kahvia aamusta iltaan. Jätin kahvin pois ja nyt minun ei ole tarvinnut kärsiä unettomuudesta enään ollenkaan, nukun ehkä liikaakin jo. Vieroitusoireet ovat kovat, pääkipua. Kannatti kokeilla kuitenkin.
Kahvi pois!
Nyt nukun
2427
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Juon nyt vain nescafe enkä illalla 18.00 jälkeen niin nyt nukun paljon paremmin.
Mä olen jättänyt kaffet pois viikko sitten, eikä vierotusoireita ole oikein ollut havaittavissa kuin parina päivänä vähän. Kahvin kulutus oli mulla melkein pannu päivässä, jo useemman vuoden (joku vuosi sitten mulla oli taukoakin vuoden verran).
Enemmän mulle tuli oireita kaffitellessani, mm. ylivireyttä/levottomuutta/vapinaa/jne. , jopa _väsymystä_! Etenkin aamulla oli todella juminen olo (nukuin kyllä hyvin) ja jumioloon piti tietysti saada kaffea.
Nyt olen herännyt aamusin lähestulkoon pirteänä ilman jumitusta. Ihme juttu. Olen myös piretämpi illalla kuin kahvikautena. Ihme homma tuokin.
Ainoa miinuspuoleni on se, että juon nyt vihreää irtoteetä tai yrttejä pari kuppia päivässä. Onhan vihreässäkin teessä kofeeiininsukulaista jonkinverran, joten ehkä se on selittänyt vieroitusoireiden vähäisyyden.
Plussaa voisi sanoa vielä, että maha ei ole kovinkaan löysänä aamulla (tee tietysti kovettaa vatsaa) eikä vatsakipujakaan ole kuten kaffekupen jälkeen (joskus koviakin).
Kokonaan kahvista en toki luovu, tosin ehkäpä tavallisesta kahvista. Espressoa on pakko saada,tosin täytyy tyytyä siihen vain harvinaisena herkkuhetkenä.
Sama koskee ns. mustaa teetäkin, sen nauttimisen jätän myös minimiin satunnaisiin kertoihin. Pari-kolme kupposta olen tavallista teetä juonut pahimpiin kahvihampaankolotuksiin joskus aikoinaan ja sain samanlaiset "täpinät" kuin kahvista. Ihme homma.