Olen nyt puolisen vuotta elänyt vähähiilihydraattisella ruokavaliolla, pääpaino ruokavaliossani on rasvalla ja proteiineilla höystettynä kasviksilla ja marjoilla.
Olen laihtunut, terveys on vaan parantunut ja olo on mahtava.
Mutta mieheni, tuo keski-ikäinen, liikuntaa täysin harrastamaton ja ylipainoinen ukkeli, vetää samoja ruokia kuin minä ja lisäksi leipää, sokeria, perunaa jne.
Jo kaksi vuotta sitten lääkäri varoitteli häntä, että elimistö ei hänen silloista tilaansa kestänyt (verenpaineet koholla, närästystä, ylipainoa jne.) ja nyt tilanne on varmasti huonontunut entisestään. Esimerkiksi närästykset ovat pahentuneet oksenteluun asti ja ne alkavat olla jatkuvia. Samoin miehelläni on päänsärkyä aamusta iltaan, joskus herää yölläkin siihen.
Eli pitäisikö minun alkaa jemmaamaan omia ruokiani häneltä piiloon tai mitä hänen kanssaan teen? Itse kun en haluaisi siirtyä millekään kituruokavaliolle, koska minulle tämä karppaus on tuonut helpotuksen hyvin moneen ongelmaan. Häntä taas ei karppailu kiinnosta...
Pelottaa, että hän kuolla kupsahtaa ja harmittaa, kun häntä ei itseään kiinnosta yhtään oma terveys.
Olen laihtunut, terveys on vaan parantunut ja olo on mahtava.
Mutta mieheni, tuo keski-ikäinen, liikuntaa täysin harrastamaton ja ylipainoinen ukkeli, vetää samoja ruokia kuin minä ja lisäksi leipää, sokeria, perunaa jne.
Jo kaksi vuotta sitten lääkäri varoitteli häntä, että elimistö ei hänen silloista tilaansa kestänyt (verenpaineet koholla, närästystä, ylipainoa jne.) ja nyt tilanne on varmasti huonontunut entisestään. Esimerkiksi närästykset ovat pahentuneet oksenteluun asti ja ne alkavat olla jatkuvia. Samoin miehelläni on päänsärkyä aamusta iltaan, joskus herää yölläkin siihen.
Eli pitäisikö minun alkaa jemmaamaan omia ruokiani häneltä piiloon tai mitä hänen kanssaan teen? Itse kun en haluaisi siirtyä millekään kituruokavaliolle, koska minulle tämä karppaus on tuonut helpotuksen hyvin moneen ongelmaan. Häntä taas ei karppailu kiinnosta...
Pelottaa, että hän kuolla kupsahtaa ja harmittaa, kun häntä ei itseään kiinnosta yhtään oma terveys.
Vastaukset 3
Vanhimmat
mutta miess lääkärin pakeille jo tuosta närästyksestä ja oksentelusta. Voi olla helicobakteeri tai mahahaava......ne voidaan hoitaa on ylipainoinen tai ei.
Ei kevennetty sekaruoka ole mikään kitukuuri.
Se on kuitenkin sellaista ruokaa joka saisi miehesi voimaan paremmin.
Tiedän ihan omasta kokemuksesta nuo närästykset ja muut vaivat mitä liian raskas ruoka teettää.
Sinä ruuanlaittajana olet avainhenkilö miehesi terveyden suhteen.
Kun meillä kevennettiin ruuanlaittoa ei esim. poikani huomannut mitään puuttuvan syömisistään mutta laihtui huomaamattaan 20 kg.
Hän on 185 cm pitkä ja painoi 95 kg. Ei näyttänyt yhtään ylipainoiselta mutta tunsi itsensä kuitenkin lihavaksi. Vaatekoko oli XL.
Nyt hän on kokoa M ja painaa 75 kg.
Kaikki tämä ainoastaan tarkkailemalla rasvan määrää ruuanlaitossa. Meillä on jokainen saanut aina syödä vatsansa täyteen eikä ketään ole pakotettu syömään litkuja tai rehuja.
Aivan tavallista kotiruokaa syömme joka päivä.
Tämä ei liity tähän asiaan, mutta tämä karppaus keskustelu osui silmääni, niin kysyn teiltä enemmän tietäviltä. Saako keto(?)karppauksessa syödä tonnikalaa öljyssä, katsoin niin siinä ei ainakaan yhtään hiilihydraatteja ole..kiitos ^^