Hei, minun BMI on 16.8 (paino n. 43 ja pituus 161cm) Mutta, en ole sairaalloisen laihan näköinen, luuni eivät sen kummemmin näy kuin laihallakaan tytöllä, kuukautiseni toimivat, kynteni ja hiukseni ovat vahvat ja en tunne oloani heikoksi ja kaikin puolin oloni on hyvä. Joten, voi kai siis olla mahdollista, että olen täysin terve, vaikka en tarpeeksi painakaan painoindeksin mukaan? Viime aikoina on vain mietityttänyt tämä, olen nyt siis 17 vuotias.
Tosin syön kyllä vähän muihin verrattuna, mutta olenkin aina vain ollut pieniruokainen. En jaksa syödä yksinkertaisesti kuin puolet siitä mitä ystäväni, enkä ruukaa napostella, paitsi karkkeja. Syön kuitenkin monipuolisesti hedelmiä, kasviksia, lihaa aika todella vähän, maitotuotteita, vitamiinipillereitä..
Tosin kun aloin säännöstelemään (lähestulkoon vain!) karkkejen syömistäni, niin laihduin puolessa vuodessa 48 kilosta tähän nykyiseen 43 kiloon ja siksi nyt kyselenkin, että voinko silti olla täysin terve tässä nykyisessä painossani? Ylimääräistä liikuntaa en oli ikinä ole harrastanut, mutta hyötyliikuntaa tulee kyllä päivän aikaan.
Kiitos vastauksista.
Tosin syön kyllä vähän muihin verrattuna, mutta olenkin aina vain ollut pieniruokainen. En jaksa syödä yksinkertaisesti kuin puolet siitä mitä ystäväni, enkä ruukaa napostella, paitsi karkkeja. Syön kuitenkin monipuolisesti hedelmiä, kasviksia, lihaa aika todella vähän, maitotuotteita, vitamiinipillereitä..
Tosin kun aloin säännöstelemään (lähestulkoon vain!) karkkejen syömistäni, niin laihduin puolessa vuodessa 48 kilosta tähän nykyiseen 43 kiloon ja siksi nyt kyselenkin, että voinko silti olla täysin terve tässä nykyisessä painossani? Ylimääräistä liikuntaa en oli ikinä ole harrastanut, mutta hyötyliikuntaa tulee kyllä päivän aikaan.
Kiitos vastauksista.
Vastaukset 14
Vanhimmat
kyllä voi olla terve vaikka onkin alipainoinen, ei se tarkoita että olisi anorektikko jos painaa vähän, se on mielen sairaus! Ei kannata olla huolissaan, jatka vain samalla lailla äläkä astu tähän vitunmoiseen helvettiin :)
ole aina niin yksiselitteinen tekijä. Vaikea sanoa, kun en tunne sinua, enkä tiedä, miltä näytät livenä :). Jos kuitenkin tunnet nyt olosi hyväksi ja todella syöt monipuolisesti, jotta saat riittävät ravintoaineet elimistösi toiminnan ylläpitämiseksi, niin asia on ok. Muista kuitenkin, ettei vitamiinipillereillä voi korvata mitään ateriaa!!! Eikä painosikaan saa enää laskea tuosta yhtään alaspäin. Elimistö tarvitsee myös rasvaa (hyvänlaatuista) ja niitä sokereitakin (valkoisen sokerin voi korvata mm. intiaanisokerilla tai hunajalla) mm. aivotoiminnan ylläpitämiseen,hormonitoimintaan, etc.
Itse olen 164 cm ja painan 50 kg (vaihtelee 50-
52 kg:n välillä)ja bmi:ni on 19
painoindeksiltään letkukunnossa muttei sairasta syömishäiriötä. Syö todella epäterveellisesti (=ei kasviksia, vain makaronia ja lihapullia ym huonoa ruokaa). Mutta siis syömishäiriön suhteen terve.
Jotkut vain ovat luikkuja laihoja, joko nälätystä vaan ei ole niin paljon tai sitten on perusarjeltaan aktiivisempi. Painoindeksitaulukot ovat vain suuntaa antavia ja "normaaleille" ihmisille tavoitearvoja. Ei laihoille, ei luonnostaan tukevimmille eikä lihaksikkaille.
Oletko nuori? Voi johtua siitäkin. Naisenmitoissa liian alhaisesta painosta voi olla haittaa esimerkiksi lasta odottaessa, vaikka itse olisi siihen tottunut (vauva tarvitsee enemmän).
Jos voit hyvin, olosi on virkeä ja jaksat aamusta iltaan ja nälkä on normaalia, sinulla ei ole mitään syytä huoleen. Sanoit olevasi niukkaruokainen: pidäthän huolen että saat kuitenkin tarpeeksi ravintoaineita ja vitamiineja ym ruokavaliostasi! Siihenkin on saatavilla apua, ei tarvitse olla syömishäiriöinen käydäkseen ravitsemusterapeutilla :)
En tiedä oletko jotenkin höhlä vai vain muuten huonon laskupään omaava, mutta
16,8 pyöristetään 17:ään, ei 16:een.
pöh, yritin vain saada otsikosta kiinnostavan ja ajattelin, että parempi otsikkona olisi: "Terve, vaikka BMI 16" kuin "Terve, vaikka BMI 16.8" Mutta aivan oikeassa olet.
Tosin, painoni on n o i n 43, eli välillä tuon indeksin voi surutta pyöristää kyllä tuohon 16:kin ihan matematiikan laskuoppejen mukaan.
olet joko trolli tai oikeasti jonkin asteisesta syömishäiriöstä kärsivä - jutuistasi päätellen. Ei kukaan terve tällaista keskustelua pyöritä ainakaan terveellä järjellä. Miksi kysyä jotain tällaista syömishäiriöisten palstalla? Leuhkimista vai haluna mukaan jengiin liittyminen? Kysy terkalta tai koululääkäriltä, mikäli asia mieltäsi painaa... Paitsi, että koulupsykologi voisi olla bättre val syömishäiriön torjuntaan.
Niin luepa tuo viesti vähän alempanan tätä ketjua, niin huomaat minun olevan kanssasi aivan samaa mieltä.. En todellakaan tiedä mikä älyn väläys oli tulla kysymään syömishäiriöpalstalta voinko elää terveellisesti tämän painoisena. Ajattelin kai, että täältä löytyisi ihmisiä, joilla olisi kokemusta suositukset alittavasti BMI:stä ja sen kanssa elämisestä.
Etpä jätä minulle paljon vaihtoehtoja, trolli tai syömishäiriöinen.. Selvästikin olen huonosti ilmaissut itseäni jos minusta saa tuollaisen kuvan. Mutta en ole kumpaakaan, onneksi, enkä halua olla. Siksi tulin kysymään, koska välitän omasta terveydestäni. En halua leuhkia, mitä hyötyä siitä edes olisi täysin tuntemattomana tällaisella häiriöpalstalla? :D Jos haluan arvostusta, niin mieluummin jostain muualta kuin täältä.. Paitsi myönteisessä mielessä tietenkin(:
Toi on kyllä jännää.. Olen saman pituinen kuin sinä ja näytän 47 kilon painoisena aika sairaalta jo kasvoiltani, kun kuvista itseäni katselen. Peilistä näen vain läskiäläskiäläskiä.
Itse olen 16-vuotias, 165cm ja 44kg eli bmi 16.2 ja ihan terve. Oon vissiin onnekas kun on tämmöset geenit, meijän perheen kaikki vanhemmatkin lapset on samanlaisia luikkuja...
Miksi "terve" lukee syömishäiriöisten palstaa???
olet aivan oikeassa, en tiedä mikä älyn väläys oli tulla kysymään syömishäiriötä sairastavilta voiko elämäni olla terveellistä tämän painoisena. Mutta kiitos kuitenkin vastauksista kaikille(: Ei auta muuta kuin luottaa siihen, että itse tuntee itsensä terveeksi.
Minulla todella kiinnostaa syömishäiriöt, siis vastaukseksi siihen: "Miksi "terve" lukee syömishäiriöisten palstaa???" Niin en usko, että kaikki jotka lukevat jotakin sairautta/sairauksia koskevaa palstaa yms ovat itsekin samaa sairautta/sairauksista kärsiviä, vaan heidän läheinen voi sitä sairastaa, ovat voineet itse parantua siitä tai voivat olla kuin minä: kiinnostuneita asioista.
Joo, no tuo 16 on tosi vähän, mutta jos olet hyvin pieniluinen esim. se voi olla normaaliakin, itse sen parhaiten tuntee. Esim. kuukautiset ok, ei pyörrytä, lihakset ok, jakssa kaiken jne. Kannattaa muistaa että syömishäiriö on yksi mielenterveyden häiriöistä eikä todellakaan mikään siisti ja kadehdittava juttu. Ei varmasti esim. yksikään normaali poika pidä ihanteena syömishäiriöisiä, lähinnä säälittävinä sairaina. Ei tavoiteltava tila, kuten ei mikään sairaalloinen ylipainokaan.
En ymmärrrä mitä onnekasta on geeneiltään olla laiha luikku. Naisellinen pyöreys on kaunista.
Minusta kuulostat ihan terveeltä. Olet aika lyhyt ja siroluinen. Syömistottumuksesi kuullostavat oikein hyviltä ja myös suhtautumisesi omaan vartaloosi. Minusta on aivan ymmärrettävää että ikäisesi nuori on kiinostunut tällaisesta asiasta. Oma pikku siskoni on itseasiassa aivan saman kokoinen kuin sinä ja täysin terve. Isäni sitten taas on mieheksi aika lyhyt ja "ylipainoinen" jos bmi:tä katsoo mutta hänellä on rasvaprosentti 3 koska on urheilija eli hän ei suinkaan ole ylipainoinen vaan oikein "hyvässä hapessa". Bmi on VAIN viittaa antava joten siihen ei kannata tuijottaa.
Eli voit huoletta olla 43 kiloinen jos kerran syöt terveellisesti :)