Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lääkäriin meno..

    Olen menossa huomenna lääkäriin paniikkihäiriöni takia. Nyt sitten alkoi pelottaa sekin, että mitä jos saan paniikkikohtauksen kesken lääkärin käynnin?!? Onko kellään vinkkejä, miten saisin itseni niin rauhalliseksi (hengitysharjoituksetko?), että ei nyt lääkäriin menoa tarvitsisi pelätä? Tää alkaa olla jo aika sairasta...
    2363
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ensiksikin hyvä jos siellä ph kohtauksen saisit apu lähellä ja diagnoosi varma.Tuskin saat kohtausta siellä. Lenkillä käynti ennen lääkäriin menoa hyvä,siinä rentoutuu .Kolme syvään hengitystä rauhallisesti keskittyen,sekin rentouttaa.Lehtien luku keskittyneesti vastaanotolla tai juttuseuraa niin ettei jouda ajattelemaan milloin kutsu kuuluu.Vielä parempi viime tippaan saapua ettei tarvi odotella. Oireet paperille ylös . Tsemppiä, parempaa elämää kohti.

    Äänestä

    itsekin jännitän todella paljon lääkäriin menoa.
    hyvä tietenkin olisi jos yrittää rauhoitella itseään ja olla ajattelematta ikäviä asioita.mutta jos alkaa ilmetä että nyt näkö lähtee ja ei pysty hallitsemaan itseään.niin parempi olisi silloi kertoa avoimesti lääkärille tilanne.hän osaa ottaa tämän asian silloin huomioon.puhuminen rentouttaa ja rauhoittaa.älä siis pelkää vaan luota.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    noniin... kirjoitti:

    Olen menossa huomenna lääkäriin paniikkihäiriöni takia. Nyt sitten alkoi pelottaa sekin, että mitä jos saan paniikkikohtauksen kesken lääkärin käynnin?!? Onko kellään vinkkejä, miten saisin itseni niin rauhalliseksi (hengitysharjoituksetko?), että ei nyt lääkäriin menoa tarvitsisi pelätä? Tää alkaa olla jo aika sairasta...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu