Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuntosaliharjoittelu ja sisäänpäin kääntyneet polvet

    Tervehdys! Kärsin tällaisesta vaivasta, että mulle polvet kääntyy sisäänpäin eli omaan ns. pihtipolvet. Onko tämän tyyppisestä vaivasta estettä tai rajoituksia kuntosaliharjoittelulle esim. jalkojen treenamisen osalta vai voinko tehdä huoletta kaikkia liikkeitä?
    2486
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Aika monet polivaivat uskotaan johtuvan ainakin osittain pihtipolvisuudesta. Puhutaan Q kulmasta. Etureisilihaksien vahvistaminen saatta lieventää pihtipolvisuutta, esim jalkaprässi on hyvä. Mutta tämä varmasti on aina tapauskohtaista joten kannattaisi varmaan kysyää ortopediltä. Toisaalta jos aloitat varovaisesti eikä paikat kipeydy miksi et voisi tehdä ihan mitä vaan. Mutta onmalla vastuulla....

    Äänestä

    • kuntoon esim lihasharjoittelulla . itse käytin väärien lihas kiertojen oikaisuhoitoon egoesgue harjoitteluita.stekkaa esim www.tasapainopiste.fi.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    milgram444 kirjoitti:

    Tervehdys! Kärsin tällaisesta vaivasta, että mulle polvet kääntyy sisäänpäin eli omaan ns. pihtipolvet. Onko tämän tyyppisestä vaivasta estettä tai rajoituksia kuntosaliharjoittelulle esim. jalkojen treenamisen osalta vai voinko tehdä huoletta kaikkia liikkeitä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu