Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    KOTIKEINOILLA EROON

    voi kotikonsteilla treenata syviä lihaksia, tarkoitan esim. poikittaista vatsalihasta ja selkä lihaksia. OLEN KUVITELLUT TREENAAVANI KUN OLEN OLLUT SELÄLLÄNI LATTIALLA JA HITAASTI NOSTANUT JALAT YLÖS, PITÄNYT HETKEN JA HILJAA LASKENUT ALAS. TÄMÄ TUNTUU VATSALIHAKSISSA MUTTA EIKÖ SE AUTA POIKITTAISIIN LIHAKSIIN, MISTÄ TIEDÄN KOSKA NE LIHAKSET LÖYTYY. JOS JOLLAIN ON HYVIÄ VINKKEJÄ NIIN KIITOLLISENA OTETAAN VASTAAN. VARMAAN MONI MUUKIN HALUAIS TREENIOHJEITA ETTÄ PÄÄSISI KIPEÄSTÄ SELÄSTÄ JA VAIVOISTA POIS. TERV, HALUAISIN KIVUISTA EROON LIHAKSIA VAHVISTAMALLA
    1229
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    ¨älä silti huuda....mee vaikka kirjastoon,sieltä löytyy kaikenlaista,mutta siellä ei saa huutaa

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    OHJEET VAIN PUUTTUU kirjoitti:

    voi kotikonsteilla treenata syviä lihaksia, tarkoitan esim. poikittaista vatsalihasta ja selkä lihaksia. OLEN KUVITELLUT TREENAAVANI KUN OLEN OLLUT SELÄLLÄNI LATTIALLA JA HITAASTI NOSTANUT JALAT YLÖS, PITÄNYT HETKEN JA HILJAA LASKENUT ALAS. TÄMÄ TUNTUU VATSALIHAKSISSA MUTTA EIKÖ SE AUTA POIKITTAISIIN LIHAKSIIN, MISTÄ TIEDÄN KOSKA NE LIHAKSET LÖYTYY. JOS JOLLAIN ON HYVIÄ VINKKEJÄ NIIN KIITOLLISENA OTETAAN VASTAAN. VARMAAN MONI MUUKIN HALUAIS TREENIOHJEITA ETTÄ PÄÄSISI KIPEÄSTÄ SELÄSTÄ JA VAIVOISTA POIS. TERV, HALUAISIN KIVUISTA EROON LIHAKSIA VAHVISTAMALLA

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu