Uuden aloittaminen
Uuden aloittamisessa tärkeää on että asiaan perehdytään monipuolisesti ajattelun, toiminnan ja tunteiden kautta. Usein käy niin, että uuden aloittamista pohditaan kovasti itsekseen. Siitä ei uskalleta puhua muille. Yhä uudelleen mietitään ”jaksanko? miten tulen toimeen uusien ihmisten kanssa? mitä, jos kaikki menee taas pieleen”. Aika nopeasti ihminen on ajatellut uuteen liittyvät asiat läpi. Nämä ajatukset toistuvat yhä uudestaan. Toistuvat ajatukset alkavat helposti tuntua ahdistavilta. Uuden asian suhteen tullaan koko ajan heikommaksi.
Tämän vuoksi olisi tärkeää, että ajatukset etenisivät. Tähän tarvitaan ravintoa: uutta tietoa tai uusia kokemuksia. Toiminnan avulla voimme saada näitä. Voimme puhua uuden aloittamisen toiveestamme, ja saada kuulla toisten ihmisten näkemyksiä ja kokemuksia. Voimme soittaa puhelimella ja kysellä lisätietoja. Tai voimme katsoa internetistä. Myös uuden tiedon herättämät tunteet ovat tärkeitä. Jos harkitsemme , vaikka opiskelujen aloittamista, soitto opinto-ohjaajalle voi antaa lisätietoa ja tunteen ”tämä on juuri minua varten”.
Tärkeätä olisi, että syntyisi sisäistä vuorovaikutusta. Ajattelusta syntyisi toimintaa ja/tai tunteita, toiminnasta syntyisi tunteita ja/taiajatuksia, tunteista syntyisi ajattelua ja/tai toimintaa. Sisäisen vuorovaikutuksen onnistuessa uuden aloittaminen etenee ja tulemme koko ajan vahvemmiksi sen suhteen. Meillä on koko ajan enemmän tietoa ja kokemuksia siitä.
Jyrki Rinta-Jouppi
Työ- ja koulutusvalmentaja
Mielenterveyden keskusliitto
Uuden aloittamisessa tärkeää on että asiaan perehdytään monipuolisesti ajattelun, toiminnan ja tunteiden kautta. Usein käy niin, että uuden aloittamista pohditaan kovasti itsekseen. Siitä ei uskalleta puhua muille. Yhä uudelleen mietitään ”jaksanko? miten tulen toimeen uusien ihmisten kanssa? mitä, jos kaikki menee taas pieleen”. Aika nopeasti ihminen on ajatellut uuteen liittyvät asiat läpi. Nämä ajatukset toistuvat yhä uudestaan. Toistuvat ajatukset alkavat helposti tuntua ahdistavilta. Uuden asian suhteen tullaan koko ajan heikommaksi.
Tämän vuoksi olisi tärkeää, että ajatukset etenisivät. Tähän tarvitaan ravintoa: uutta tietoa tai uusia kokemuksia. Toiminnan avulla voimme saada näitä. Voimme puhua uuden aloittamisen toiveestamme, ja saada kuulla toisten ihmisten näkemyksiä ja kokemuksia. Voimme soittaa puhelimella ja kysellä lisätietoja. Tai voimme katsoa internetistä. Myös uuden tiedon herättämät tunteet ovat tärkeitä. Jos harkitsemme , vaikka opiskelujen aloittamista, soitto opinto-ohjaajalle voi antaa lisätietoa ja tunteen ”tämä on juuri minua varten”.
Tärkeätä olisi, että syntyisi sisäistä vuorovaikutusta. Ajattelusta syntyisi toimintaa ja/tai tunteita, toiminnasta syntyisi tunteita ja/taiajatuksia, tunteista syntyisi ajattelua ja/tai toimintaa. Sisäisen vuorovaikutuksen onnistuessa uuden aloittaminen etenee ja tulemme koko ajan vahvemmiksi sen suhteen. Meillä on koko ajan enemmän tietoa ja kokemuksia siitä.
Jyrki Rinta-Jouppi
Työ- ja koulutusvalmentaja
Mielenterveyden keskusliitto
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.