EIKÖ PAINO JOSSAIN VAIHEESSA JUNAILE VAIN PAIKOILLAAN?MITEN SAATTE ITSENNE NIIN LAIHAKSI?
MITEN JAKSATTE URHEILLA? SYÖMÄTTÄ PYSTYY KYLLÄ OLEMAAN....
MITEN JAKSATTE URHEILLA? SYÖMÄTTÄ PYSTYY KYLLÄ OLEMAAN....
MITEN NII LAIHAKSI?
Nimetön
71885
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
En todellakaan jaksa urheilla, jos en ole syönyt tarpeeksi (yleensä en ole) jos edes yrittäisin urheilla näillä kalorimäärillä mitä syön, pyörtyisin luultavasti heti. Tottakai yritän silloin tällöin liikkuakkin vähän ja niinä päivinä sallin itselleni vähän enemmän syötävää.
Mutta kyllä sä pelkällä näännyttämiselläkin laihdut, keho menee ennen pitkään säästöliekille, mut paino tippuuu kyllä jos jaksat vain olla kärsivällinen.
ensin pidin n.3 viikon nestekuurin,syömättä mitään.paino tippui n.10kg..ja nyt olen syönyt yhden nutrilett pussikeiton päivässä slim laihutus juoman 2krt päivässä n.viikon..ja annan itselleni joka kolmas päivä nutrilett pastan tai patukan päivän aikana. juon paljon vettä ja teetä.. Käyn kyllä joka päivä väh.45min rauhallisella kävelyllä,muuten pyörtysin jos joutuisin urheilemaan kunnolla..en käy töissäkään niin kulutus tulee vain tuossa...ei oikeestaan ole enään nälkäkään mutta miten pitkään tätä uskaltaa jatkaa..vihaan koko lenkkeilyä ylikaiken...
kyllä tehokkaammin kun syöt pikkasen enemmän niin että jaksat urheilla. Samalla myös kiinteydyt. Tosi laihallakin voi olla läskiä ja löysää lihaskudosta.
Itse syön 600-800 kaloria päivässä, mutta urheilen (stepperillä poljen televisiota katsellen) keskimäärin 2 tuntia päivässä (1-4 tuntia päivittäin). Lisäksi vatsalihas ja pehvalihasliikkeitä. Kulutan todella reippaasti enemmän mitä syön ja lisäksi olo on parempi, olen kiinteämpi kuin mitä olisin jos vain makaisin syömättä sohvalla, saan ravintoaineita joita en saisi jos en söisi.
Välissä koitan pitää järjettömän mässypäivän n. viikon välein, en kyllä meinaa pystyä siihen enää koska alkaa ällöttää nopeasti kun syöminen yleensäkin on käynyt vaikeammaksi. Mutta mässypäivän jälkeisenä päivänä olenkin yllättäen - en turvonnut vaan kaventunut. Viimeksi jouduin mässyä seuraavana päivänä tekemään vyöhön uuden reiän:O
Kun on pelkästään syömättä aineenvaihdunta hidastuu ja kun alat syömään enemmän lihot heti. Jos et ala, olet sairaalassa aika pian. Ja lihot sitten siellä.
Mitä vetelit koko ton 3viikkoa ko pelkällä vedellä ei taitas ihan onnata??? kerro mulle olisi mukava tiettöö :)
2 vkon aikana en juonut kuin kivennäisvettä ja joskus sokerittomia energiajuomia..muutaman keiton taisin juoda...
mitkä olivat sun alkumittas ennen tuota 10kg pudotusta? :D
163/80