Kiitos kaikille kommentoijille,tänään olen päättänyt alkaa yrittää elämäntapa remonttia.Sisko puolen kanssa päätettiin yhdessä yrittää,sisko ei ylipainoinen,mutta haluaa olla tukena laihdutus projektissa.Tänään aamupuuro syöty,ei vielä ole nälkä kolkuttanut.Vähän makean hammasta kolottaa,mutta olen juonut kahvia mustana.Kaapissa ei herkkuja,joten vaikea sortua,,Tänään siskon luo käymään,suunnitellaan yhdessä syömis ohjelmaa ja lenkki projektia.Siskon tyttö on terveys intoilija,vieläpä lääkäri ja luvannut auttaa ravinto ohjelma suunnittelussa.Voi tietysti tulla repsahdus,mutta yrittänyttä ei laiteta.Kohta lähdetään siskon kanssa sauvakävelylle,hyvää sunnuntaita kaikille!
Elämäntapa remontti
herkku suu
5
699
Vastaukset
- 54h45h45
Mikä vitun läski idiootti sä oot kun et osaa kirjoittaa yhdyssanoja oikein? Jokainen väärin vittu. Paskapää.
- Pieni pyöreä
Yhdellä sukulaisella on lukihäiriö, numeroissa hän sekoilee vielä kirjaimia pahemmin. Silti hän sai maisterin paperit, oikolukua vaan tarvittiin tavallista enemmän. Sinulle en antaisi kiitettävää numeroa käytöksestä, koska käytät kirosanoja ja haukut tuntematonta kirjoittajaa.
- ikuinen painonvartija
Hieno päätös!
Toivottavasti teit päätöksen elämäntaparemontista itsesi vuoksi - ei miehesi vuoksi. Sinä olet itsellesi numero yksi, muista se.
Repsahdukset kuuluvat kaikkien elämään, älä suotta murehdi etukäteen niitä. Jos repsahtaa, seuraavana päivänä sitäkin innokkaammin sitten projektin kimppuun.
Ja älä välitä pa...njauhajista, joiden mielestä yhdyssanat yms. ovat tärkeämpiä kuin oma terveys. Sinä olet hyvällä tiellä, onnea ja tsemppiä yritykseen! - ja toivon onnistumista
Hieno päätös!
Nyt ihan ensimmäiseksi laita motivaatio kohdalleen. Mieti tarkkaan miksi haluat laihtua. Ja mitä olet valmis kestämään.
En tiedä auttaako tämä sinua yhtään mutta kerron lyhyesti omaa elämäntaparemontin sujumista.
Olen siis aina ollut lihava, ihan vauvasta. Joskus teininä ja lyhyen aikaa jopa aikuisällä olen ollut vähän aikaa normaalipainon rajoilla. Muulloin siis lihava. Olen aina ollut herkkujen perään ja en koskaan ole miettinyt mitä suuhun menee, söin kaikkea hyvillä mielin ja tuudittauduin siihen että niinhän muutkin tekee.
Jokunen aika sitten lapsen saatuani lihoin vielä lisää kunnes mittariin tuli reilut 100 kiloa. Sitten mulla vinksahti päässä, positiivisella tavalla. Aloin kiinnittämään huomiota siihen mitä suuhun menee ja jätin herkut aluksi kokonaan pois. Ensimmäisenä kuukautena tippui lähemmäs 10 kiloa painoa. Nyt puoleen vuoteen melkein 30 kiloa.
En ole ollut liikunnallinen koskaan mutta pikkuhiljaa alkaa kiinnostus siihenkin heräämään. Vielä 10 kiloa niin voin sanoa olevani normaalipainoinen.
Vaikka paino on tippunut noinkin nopeaan olen silti syönyt hyvin ja herkkuja mahtuu joka viikolle. Ateriarytmi ja annoskoot on mulla ollu kaiken a ja o. Liikunnasta en tietoisesti ottanut sressiä, siihen mun entiset laiharit aina tyssäsi kun kerralla meni liikaa uusiksi.
Mulla on huono itsekuri yleensä mutta tällä kertaa sitä en ole edes tarvinnut. En tiedä mistä tämä motivaatio kumpuaa mutta helppoa on ollut. Mistään herkustakaan en ole luopunut, niissä vaan pitää muistaa nykyään kohtuus.
Toivon sulle kaikkea hyvää ja ennenkaikkea onnistunutta uutta elämäntapaa. Aloita mieluummin pienillä muutoksilla niin ehdit itsekkin mukaan, kaikki jos muuttuu yhdessä yössä on monelle liian kova pala. Luovu pikkuhiljaa niistä hunoista tavoista ja ota tilalle yksi uusi ja hyvä. - aito....
herkku suu, siis alkuperäinen herkku suu nimimerkillä kirjoittanut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p575785Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "773023Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella222258No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol402005- 191868
Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1621833Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v61579Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy83119281-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome191181Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti
Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah761031