Lisäravinteet Roan aikana

Olen aina talvisin popsinut kalanmaksaöljypillereitä D-vitamiinin ja rasvahappojen tarpeeseen. Olen syönyt nyt n. 1½ kuukautta roaa (tai no halvempaa rinnakkaisvalmistetta Actavista), jonka pakkausselosteessa kielletään a-vitamiini lisien käyttö kuurin aikana. Tuossa kalanmaksaöljyssä / omegapillereissä on luonnollisesti jonkin verran myös a-vitamiini eli niitä ei ilmeisesti voi nyt syödä seuraavaan puoleen vuoteen? Onko jotain muita valmisteita, joita voisi syödä (eli ei olisi a-vitamiinia)?

Ja sitten, missä vaiheessa roan vaikutukset pitäisi alkaa näkymään? Tähän mennessä ei ole ilmennyt muuta kuin huulten kuivumista ja muutama viikko kuurin aloittamisen jälkeen joitakin järkyttävän kipeitä ja suuria ihonalaisia finnejä, joita mulla ei ennen roaa edes tullut ja nyt niistä jää varmaan kivat arvet. Nyt taas otsa ja posket puskevat hirveät määrät pieniä epäpuhtauksia, aikaisemmin posket olivat suht hyvässä kunnossa, nyt nekin on meikin alla ihan epätasaiset pienien näppyjen takia.

Toivottavasti tästä kuurista olisi jotain iloakin, kun olen jo ehtinyt useamman satasen upottaa yksityislääkärikäynteihin, antibiootteihin, voiteisiin, labrakokeisiin, e-pillereihin sekä nyt roaan.